napoje

Byłam niedawno w szpitalu w odwiedzinach na reumatologii - 95% ludzie mega otyli, problemy ze stawami, z chodzenie - na stolikach same słodkie napoje, w diecie szpitalnej - klucha goni kluchę. To jest biznes. Rączka rączkę myje. Koncerny farmaceutyczne, koncerny spożywcze - wszyscy chcą zarabiać, a że składa się tak, że spożycie syfu nakręca [...]

[...] tworzywa. Możesz go bezpiecznie używać zarówno w mikrofalówce, zamrażarce jak i zmywarce. Dzięki zaawansowanej technologii anti-leak gwarantuje 100% szczelności nawet na napoje gorące i lodowate. Innowacyjne, opatentowane wklęsłe sitko, miesza proszek z płynami do perfekcji już po kilku potrząśnięciach. Zaoszczędź swój czas - nie ma potrzeby, [...]

[...] DLACZEGO Shaker OLIMP BLACK LABEL Lite JEST LEPSZY OD INNYCH SHAKERÓW? Technologia Anti-Leak sprawia, że w shakerze można przygotowywać gorące (do 120˚C) jak i chłodne napoje bez żadnych obaw o jego zniszczenie. Dzięki rewolucyjnemu wklęsłemu filtrowi eliminuje wszystkie grudki z napoju i doprowadza go do idealnej konsystencji. Jest [...]

[...] tworzywa pozwala bezpiecznie go używać zarówno w mikrofalówce, zamrażarce czy zmywarce. Dzięki zaawansowanej technologii anti-leak gwarantuje 100% szczelności nawet na napoje gorące i lodowate. Tylko dzięki innowacyjnej opatentowanej konstrukcji sitka, już po kilku ruchach masz idealną konsystencję swojego shake’a. Dodatkowo masz pewność, [...]

[...] porządny streching i wróciłam rowerkiem do chaty trening fajny, krótki i nie za mocno się zmęczyłam mysle, że następnym razem zaczne wyższym ciezarem miska czysta BTW 130/60/150 warzywa: pomidory, sałata zielona, brokuły suplementy: wiesiołek, kombucha napoje: woda 3 litry, kawa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea0b07f151be4ff8888f4e77a7418140.png

Dzień 10 – 5.09.2012 Rozkład: 120B/100T/150W (bez nabiału), DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/590f8291f2c04b549151a9f2550ed0f6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4b61a2dbb72446fb7fec3843d0753db.png Warzywa: pomidor, papryka czerwona, cukinia, sok pomidorowy, ogórki gruntowe Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, pokrzywa, melisa x2, love [...]

06-09-2012 DT MISKA: Napoje:Kawa,Herbata,Woda 3,5l. ,Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2 Warzywa:Pomidory,sałata Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon Protokół grzybowy -DZIEŃ 6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e414203f4164fb093913bfcfcd0f8e7.png Przepraszam,nie zmieniłam daty . Mam straszne zakwasy - barki,plecy,dwugłowe ud }:-( [...]

RZEZBA DZIEN 67 DNT bieg nadczo = 30 min boli mnie prawa noga, kolano oraz sciegno od zewetrznej strony nad kostka MISKA LADOWANIE suple: omega 3, apetit blocker 2 tabsy napoje: kawa, melisa, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7988d789528a43bfbbfbeb531e557d42.png dzis glod mniej mi doskwiera, albo sie przyzwyczajam powoli do glodowki albo psychicznie mi [...]

DNT szybki zrzut dziennika, miska czysta, na stres mała lampka wina warzywa: za mało napoje: woda 2 litry, kawa suple: wiesiołek, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d778ccc633c544c78e3c002cd795836e.png

Trochę mniej czasu teraz mam, oczywiście pilnuję posiłków i ćwiczeń, ale nie miałam czasu siąść i tego tutaj wkleić, dlatego dzisiaj dawka z kilku dni. 5 WRZEŚNIA 2012 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3de1fc1df7c44cc1aadf5c22e22dd883.png INFO DO MISKI: SUPLE: Omega-3, ziółka na tarczycę, olej kokosowy NAPOJE: 3 szklanki herbaty zielonej, ok. 2 litry [...]

[...] na orbim, przesiadłam sie na rowerek, pokręciłam na maxie przez 3 minuty i wysiadłam miska czysta BTW 130/60/150 warzywa: pomidor, ogórki kiszone, papryka czerwona napoje: woda 3 litry, kawa suplementy: wiesiołek, kombucha jutro w góry, jak nie będzie rano lało, musze przetestowac swoje nowe buty trekkingowe 8-) [...]

07-09-2012 DT MISKA: Napoje:Kawa,Herbata,Woda 2,5l. ,Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2 Warzywa:Pomidory,sałata Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon Protokół grzybowy -DZIEŃ 7 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db50abf72e424aa4b055d89b1d56cda6.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/34d1a0e5cbee4ad784222580308a36ff.png 1.Zaczęłam od dupy strony,bo [...]

Dzień 12 – 7.09.2012 Rozkład: 120B/100T/150W (bez nabiału), DT - siłowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/71448b64edb34daf806ac9529dfb76f1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8984a6b150248e59e6a7f315cb8a73a.png Warzywa: pomidory, leczo, kalafior, ogórki kiszone Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 2l [...]

DZISIEJSZA MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0dfb8899114e49daac24ab5c083195c0.png INFO DO MISKI: SUPLE: olej kokosowy, ziółka na tarczycę 3 x dziennie, omega-3 WARZYWA: pomidory, papryka, cebula, czosnek, pietruszka NAPOJE: 4 szklanki herbaty oolong, ok. 3 litry wody mineralnej niegazowanej Piwniczanki TRENING: [...]

[...] do tego dokupic to jeszcza BCAA w sumie mam nawet gdzies w tabletkach tylko chcialem sprobowac bez wspomogaczy, miód jako zródło energi zastepujace typowe izotoniki czy napoje weglowodanowe typu carbo, bezposrednio po treningu zaraz , mialem rowniez wypic wode z miodem a po okolo 30-40minutach zjesc porzadny posilek wegle+białko tak jak [...]

08-09-2012 DT MISKA: Napoje:Kawa,Herbata,Woda 3L. ,Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2 Warzywa: Pomidory,sałata,ogórki,fasolka szparagowa Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon Protokół grzybowy -DZIEŃ 8 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/21f1e1a4c048466db2af884614fe9e51.png TRENNING: Bieg po lesie Obliques, kurde za małe te ciężary ? Nic [...]

[...] niestety padało i nie pojechaliśmy :( ale nic straconego góry nie uciekną :) dzis DNT miska czysta, troche przecholowałam z owocami i mam za duzo węgli BTW 130/60/150 warzywa: pomidor, kapusta pekinka, brokuł, papryka napoje: woda 2,5 litra, kawa suplementy: kombucha, wiesiołek, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/232193599a5a4893a953330126c0c689.png

No i jednak było mięso z gęsi..nie dało się go zważyć na surowo, bo było przyczepione do kości, więc po ugotowaniu odkroiłam tyle kawałków, żeby było 100 g i policzyłam wg wartości podanych w linku 1. Niestety dla gotowanej nie znalazłam, więc policzyłam, jak dla roasted. Pewnie różnica niewielka. MOJA MICHA: [...]

09-09-2012 DNT MISKA: Napoje:Kawa,Herbata,Woda 2,5l. ,Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2 Warzywa:Brokuł,pomidory Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon Protokół grzybowy -DZIEŃ 9 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/287585bb99484adb82ca178f927ead7e.png Przepraszam,nie zmieniłam daty. Dzisiaj beztreningowo, córcia ma urodzinki więc zalatana [...]

Miska: Warzywa: pomidor, cukinia, ogórek konserwowany, brokuł, marchew, pietruszka, sałata masłowa, papryka i cebula czerwona Przyprawa: cynamon, czubryca zielona,prowansalskie pieprz ziołowy i czarny, sól Napoje: woda, zielona, czerwona, Suple: omega3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/69f802f7233748f9b99bf4934e6b18a1.png