po pierwsze napisz jak wyglada Twój plan posiłków na dzień dzisiejszy-czyli jak jadłaś do tej pory. Wtedy bedzie nam łatwiej zacząć korygować Twoja diete. Naisz Ile ważysz i ile masz wzrostu. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
boruta napisz mi ile trwaja u ciebie poszczegolne czesci treningu.rozumiem ze takie rzeczy jak sila,kondycja to uczen moze sobie sam doskonalic. a reszta?jak to jest?co jest zawarte w tej jednej godzinie? ile jestes wstanie technik pokazac?dwie,trzy?+wyprobowanie przez uczniow ile czasu trwaja sparingi?chcialbym sie dowiedziec jak one wygladaja. [...]
moze wlasnie jakbys raz a pozadnie przylozyl klatce to dala by ci spokuj. no kto wie co to moze byc napisz ile cwiczysz TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...
Nie ma co sie bac reklam - mozesz zrobic wkladke reklamowa, wkladana do ksiazki i sprzedawana razem z nia. Ksiazka bedzie "czysta" a ty nie bedziesz sie musial ograniczyc tylko do "przemyslu sportowego". Napisz o przesądzie, ze silownia ogranicza szybkosc. U mnie jest totalnie odwrotnie: po silowni paluszki mi na strunach basu [...]
Cichy - gdzie ten fight, bo jakby co to Poznaniakowi pomoge (ofkoz w kwestii pomocy przy kolegach grubego)...Jak nie to napisz jak bylo Najwazniejsze wg mnie - nie dac sie zastraszyc (mocna psychika) i szybkie ciosy piescia w twarz. Nawet jak go nie znokautujesz, to moze szybko dac sobie spokoj...Powodzonki ! Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed [...]
napisz o serwatce białku jajecznym sojowym o szybkości wchłaniania że gainery są dla ludzi o szybkim metaboliźmie czym różnią się poszczegulne firmy Ludzie czasem myślą jak zabić czas, a to czas ich zabija
Nadal jestem za rozpisaniem treningu np. na 4 treningi w tygodniu-każda grupa 1x.Napisz jak łączyłes wtedy,gdy tak trenowałeś-szczegółówo. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Jakryc, uratowales to forum w moich oczach - bardzo chetnie porozmawiam o trappingu. Od czego zaczac? Jesli chcesz rozmawiac na ten temat, spodziewam sie, ze pewnie masz jakies (choc skromne) pojecie o tej strefie combatu. Jej, glupio to zabrzmialo... Chodzi mi o to, ze nie wiem, czy zaczac od podstaw trappingu w JKD, czy nie. Taaaak... chyba [...]
stary ale napisz mu czy to wystarczy czy trzeba jeszcze odzywe w siebie pakowac Wedlug mnie tak jezeli ostatni posilek jest bogata w bialko a ubogi w weglowodny to wedlug mnie mozesz ( i musi byc jedzony zaraz znaczy okolo 30 min przed snem)
Królik - nie zadawaj pytań pod odpowiedziami, bo ich nie czytam ponownie. Napisz nowy artykuł. Co do Twoich żyłek, to jest dokładnie tak samo, albo nie ćwiczysz i prawdopodobnie nie powiększają się juz bardziej, albo ćwiczysz i przestajesz się nimi martwić. Pozdrawiam. guru
Moze brales nie odpowiednie srodki. Napisz co uzywales moze bede w stanie cos innego Ci doradzic. I czy na 100% jestes pewien diagnozy lekarza ? Robiles przeswietlenie ? Trzeba wiedziec na 100% co sie leczy , a znajac niektorych lekarzy to nie sa oni za dobrzy juz sie spotkalem z paroma takimi. Nie twierdze ze Twoj jest zly . Kontuzja to b. [...]
Tetsui, niestety ta przepuklina wymaga interwencji chirurgicznej. Im szybciej podejmiesz tą decyzję tym lepiej. Jest kilka metod zaopatrywania przepuklin. Wybór metody będzie zależał od decyzji chrurga, a ta od tego jak duża jest przepuklina. Być może będzie istniała konieczność wszycia siatki, być może nie. Co do zabiegu operacyjnego to sam [...]
MOje gratulacje GENIALNY pomysl.3mam kciuki!Mozesz napisac o odzywkach (l-karitynie)bo wiele ludzi o to pyta(ja tez sie na poczatku pytalam)rowniez czy brac takie rzeczy czy tez nie.Napisz tez o dietach bo to wazne.Pozdrawiam (i napewno kupie ksiazke jak tylko sie ukaze)
[...] Arcio ma dopiero 17 lat wiec ma jeszcze burze w organizmie, wiec to moze byc wina tego, ale ja przy wieku 23 lat, czy to moga byc jakies zaburzenia hormonalne? Guru jesli cos na ten temat wiesz to napisz prosze. lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.
Dawid, dawka Magnezu, która zanjduje sie w produktach ZMA to ok. 450 mg. i tyle polecałbym brać....napisz za jakieś 8 tygodni jakie masz efekty??? REDRUM
Co robic ?
