Szacuny
10
Napisanych postów
305
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
27620
boruta napisz mi ile trwaja u ciebie poszczegolne czesci treningu.rozumiem ze takie rzeczy jak sila,kondycja to uczen moze sobie sam doskonalic.
a reszta?jak to jest?co jest zawarte w tej jednej godzinie?
ile jestes wstanie technik pokazac?dwie,trzy?+wyprobowanie
przez uczniow
ile czasu trwaja sparingi?chcialbym sie dowiedziec jak one wygladaja.
dodatkowo 15 min rozgrzewka i juz mi zabraklo godziny :)
treningi kosztuja 120 zl/mc.nic dodac nic ujac.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mój kolega chodzi na bjj w Poznaniu i twierdzi że pod koniec treningu jest mocno zmęczony, 120zl to nie dużo, spodziewałem sie że bjj jest droższe. Kumpel twierdzi, że obeznani z bjj zawodnicy kręcą koksami a nawet !uwaga! zapaśnikami dużo cięższymi od nich.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
"U mnie" jest roznie bo rozne grupy prowadze. Natomiast w Poznaniu masz rozgrzewke, technike i sparingi, a w zaawansowanej takze po treningu "dawanie w dupe" fizycznie.
Paweł Ziółkowski
http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
Szacuny
10
Napisanych postów
305
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
27620
to jest kwestia indywidualna.zawodnik zawodnikowi nie rowny.
a ile czasu twoj kumpel trenuje?
wiesz moge go umowic z zapasnikiem(wolniak) pierwszoligowym cwiczy od dziecka(ok.10 lat),trenowal tez troche boksu.ogolnie to stoi na bramce w jednym z poznanskich dyskotek. czy ktos reflektuje? ;)
probowal mnie wciagnac w te zapasy,ale totalnie terminy mi z zajeciami nie pasuja :(
Szacuny
10
Napisanych postów
305
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
27620
boruta,powiedz mi szczerze czy myslisz ze taki system treningow wystarczy?
jak ja to widze?a tak:
-rozgrzewka-15-20 min (rozciaganie,gra w pilke lub w kosza)
-technika-15 min (?)
-sparingi- minimalnie 30 minut
-dostawanie w dupe - 30 minut tez minimalnie.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51576
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Rozgrzewka ok 15 minut, 3-4 techniki, zadaniowka, 3-4 walki. Tak to mniej wiecej wygladalo w Poznanskiej grupie poczatkujacej kiedy siedzialem w grodzie nad Warta. W zaawansowanej juz troche inaczej. Mysle ze wystarczy przy zalozeniu ze jestes na wszystkich treningach.
Paweł Ziółkowski
http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
Szacuny
10
Napisanych postów
305
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
27620
to chyba dobrze nie?
poprostu trenowany styl walki nie jest odrazu wykladnikiem
ktory z trenujacych jest lepszy.nie mam tu zamiaru udowadniac co jest lepsze.bo to poprostu nie ma sensu.
trzeba byc dobrym,to wszystko.licza sie predyspozycje i ilosc przetrenowanych lat.choc styl tez ma znaczenie.
Szacuny
10
Napisanych postów
305
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
27620
jaki przedzial wiekowy uczeszcza na treningi(do poczatkujacych?
zreszta czego ja sie czepiam :) ja i tak cwicze na silowni
biegam,plywam.wiec ladowanie w dupe jest mi totalnie nie potrzebne(w kazdej postaci).mysle ze kazdy myslacy czlowiek tak robi.
tylko jak widze dla wiekszosci to tylko technika sie liczy.
a kazdy wie ze to nie wszystko.taka pewnosc siebie nie jest dobra.potem spotyka tych ludzi wiele niespodzianek.
powinniscie w czarnym pasie trche poszerzyc treningi.