1. Kupuję białko, żeby wziąć porcję po treningu. 2. Dieta jest najważniejsza, czy mam braki w diecie? Tak kupuję więcej białka. 3. Czy brak mi motywacji do treningu? Czy jestem zmęczony całym dniem, a mam zrobić trening? A może zaspany z rana? - kupuję przedtreningówkę w stylu Napalm. 4. Kreatyna w momencie, gdy będziemy wiedzieć jak wykorzystać [...]
wtorek 11.09 bez aerobów - wyjazd służbowy, powrót 12.09 dieta głównie oparta na owsianych, białku i migdałach, szkoda gadać.. 12.09 FBW B 16:45 napalm biceps - uginanie ze sztangą, chwyt młotkowy 30 x 10p, 30 x 10p, 30 x 10p plecy - martwy ciąg 70 x 10p, 100 x 10p - drążek szeroki nachwyt cc x 10p, cc x 10p klatka - wyciskanie sztangi leżąc 90 [...]
Znacie może jakąś fajną zabawkę z prełorkałtów? Z tego co brałem:Napalm Shoty(syff),Shotgun VpX(syff), No Vapor od muscltecha (waliłem 12 tabs i było dobrze), White Flood(1,5-2porcji i było bardzo Si) 1.M.R. z 1,3(było zayebiście) Potrzebuje coś bez węgli i 1,3. Może mieć małe ilości krety chociaż wolałbym bez.
[...] (kosa!!) + 1 kaps thermo granade do tego troche beta alaninki i bcaa - klata i bareczki rozsadzone 8-O %-) dzis krotszy trening to i mix odpowiednio inaczej dobrany %) napalm porcja http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Warfare_Napalm-opis26703.html + argininka pumpfooda tez sporo gram, to jest zaj**ista sprawa sama wsobie extra pompuje ale dla [...]
No właśnie Michael - ja też czasami nie jarze co Ty chcesz przekazać w postach %-) wracając do FA to kiedyś kupiłem ich Napalm i tylko mnie od tego morda i dupa swędziała :)) Zmieniony przez - Vladimir_Volkoff w dniu 2012-10-06 17:02:28
WF, choć jeśli chcesz jeszcze pompy do tego to możesz dodać trochę aakg, ale przy boksie nadmierna pompa niezbyt wskazana, ewentualnie napalm ale ten w shotach
Witaj. Jesteś niecierpiwy strasznie :) Nie ruszałem tych odżywek, ale krąży mit co do dextrozy. Jest to cukier prosty, który pomaga transportować kreatyne do mieśni, podobno taką samą funkcje pełni zwykły cukier kuchenny, z tymże dextro łatwiej rozpuścić :) Powiem szczerze, że nie miałem kuracji bez dextro, ale w połączeniu dawały niezły efekt :] [...]
to jest to szkodliwe dla zdrowia? jak bym w dni treningowe bral 5 gram rano na czco i 5 gram przed trenigiem w nietreningowe 5 gram do dowolnego posilku a co do xtreme napalm to jak to sie dawkuje?