napady

Do tego jakoś beznadziejnie je@#@# mi się w głowie po tej redukcji. O ile na redukcji miskę trzymałem ponad rok czasu na 200% tak teraz mam jakieś dziwne napady na jedzenie + podjadanie i tak w tym tygodniu jednego dnia wpadło ~1k kcal żeby drugiego wpadło >10k ... bo jak już mnie najdzie to nie potrafię się ogarnąć a do tego na następny dzień [...]

[...] Moj stan zdrowia sie pograszał i pogarsza dalej stalem sie bardzo nerwowy, agresywny nie umiem panowac nad soba, kiedys umialem sie wyciszyc i bylo okey a teraz mam takie napady szalu Strasznie mi to utrudnia funkcjonowanie wysypianie sie ciagle w dzien moglbym spac prosze o pomoc zdaje sobie sprawe ze musze zrobic jakies badania i cos z tym [...]

[...] 3 minuty.Do każdego z posiłków jem 1 pomidora i ogórka konserwowego i nieraz zamieniam pomidor na paprykę czerwoną.Do twarogu jem rzodkiewkę i szczypiorek..Miewałem nie raz napady głodu na słodycze więc jadłem właśnie chipsy,paluszki i rzadko ale też cukierki.Samopoczucie było średnie jak zjadłem troszeczkę słodyczy lepiej mi się trenowało.Z [...]

Lepiej się tego nie dało ująć Night :). Z wczorajszej szamy byłabym zadowolona, gdyby nie musli Kolumba, zjedzone poza domem z braku laku ii gdyby nie zawroty głowy, napady gorąca i trzęsienie się 2h po sałatce na kolację, co wyglądało jak spadek glikemii, zaczęło przechodzić po zjedzeniu 2 jabłek. DZIEŃ 11 Ś: placuszki z 2 jajek z bananem II: 3 [...]

Nie, to mity. Jezeli jednak trenujesz rano to faktycznie okolotreningowo te wegle sa jak najbardziej wygodne, ale nie w takiej ilosci. Wiele osob ma napady glodu krotko bo takiej zarabistej owsianeczce z banankiem itd....glukoza skacze w gore i zaczyna sie jazda z insulina...to akurat jest niewskazane no chyba, ze potreningowo.

O ile na redukcji miskę trzymałem ponad rok czasu na 200% tak teraz mam jakieś dziwne napady na jedzenie + podjadanie i tak w tym tygodniu jednego dnia wpadło ~1k kcal żeby drugiego wpadło >10k podlało po tych 10 k ? dzisiaj niestety puściły mi hamulce i też pewnie >10k kcal wpadło i to na dodatek na imprezie rodzinnej, jako że mordę mam [...]

[...] się z lekarzem jeżeli używasz leków na receptę, innych leków lub chorujesz na: wysokie/ niskie ciśnienie, arytmie serca, zawał, choroby serca, wątroby, nerek lub tarczycy, napady padaczki, choroby psychiczne, cukrzycę, przerost prostaty/ problemy z oddawaniem moczu; lub w przypadku przyjmowania inhibitorów monoaminooksydazy lub innych leków. [...]

Tak coś czułam,że sporo do poprawki zwłaszcza,że chodziłam głodna i często mam napady na słodkie.Biorę się za lekturę,dzięki!

[...] a przede wszystkim dać odpocząć skórze której nadmiar był spory. I teraz już wiem, że nie będę rzucał się już nigdy na tak długie ekstremalne wycinki bo odbija się to na psychice ;] A do tego napady na jedzenie na masie itp itd też pewnie spowodowane są tym, że przez ponad połowę redu leciały spalacze ;) raz słabsze raz mocniejsze ale leciały x)

[...] straszne ssawki po tych interwałach i się naszamałem słonych paluszków. Wg moich szacunków wyszło 3400. B:123, T:86 W:235. A propos, trening interwałowy, HIIT etc spala więcej kalorii, nie tylko w czasie ćwiczeń, ale też jeszcze długo po. Tylko że wyzwala, przynajmniej u mnie, napady wilczego głodu. Po aerobach nigdy czegoś takiego nie miałem.

Fan też miewam takie napady - są może raz na 1 czasem 2 miesiące. Nie walczę z tym, jem wszystko i kulam do przodu zamiast podjadać po 2 kostki czekolady codziennie i udawać żę nic się nie dzieje. Organizm sam się domaga tego co jego. Tak jak moja choroba teraz - 2 dni odpoczynku i wracam na siodło;-)

Napady głodu są objawem ch**owej diety z niedostateczną podażą tłuszczów zwierzęcych i przesadzoną ilością węglowodanów, przy równoczesnym utrzymywaniu się poniżej realnego zapotrzebowania. W sumie naturalny mechanizm ewolucyjny: są okresy wzmożonej aktywności i okresy ograniczenia w misce. Można wtedy pójść w dwie strony: posłuchać Grubasa i [...]

jeszcze kwestia, że ogólnie od paru dni jest w PL bardzo wysokie ciśnienie, a jak ja mam własnie niskie to w taką pogodę podczas wysiłku mogę odczuwać takie napady bólu, ale to tak można gdybać tylko, pódję do lekarza to się może czegoś dowiem

Długo nie pisałem, 04.12.2015 skończyłem VLCD. Waga końcowa 82kg, pas 78, bic 40,6 Siła spadła sporo, jednak już wraca, także waga już dzisiaj 86,3, pas 78-79, bic 41,8 Samo wyjście jest cięższe niż dieta, nie spodziewałem się...Także sporo osób może się zdziwić że na 2x większej kaloryczności są 10x większe napady głodu.

Kataru i płaczu trochę mniej. Okazuje się, że doszło coś gorszego: napady b.silnego kaszlu. Zamówiłem 2x20kg obciążenia do sztangi - jestem optymistą! Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-12-16 18:09:06

[...] mówiąc to wieczna walka z samym sobą, trzymam taki poziom bo muszę... jako trener, instruktor, mój wygląd rzutuje na moje zarobki... %-) Większośc czasu trzymam czystą, zbilansowaną michę, obecnie B:3, WW:3, TŁ:1,5. Dużą wagę przykładam do jakości żarcia. Epizodycznie zdarzają się napady obżarstwa, które pokutuje godzinami na bieżni... %-)

Nie będę rozpaczać,ale nie powiem...jestem zła na siebie, bo widziałam efekty pracy, a u mnie takie "napady"powodują, że muszę przez kolejne 2 tygodnie wracać do tego co było. Jestem na święta przez tydzień w rodzinnym domu, więc: -miska będzie liczona na oko, ale czysta na miarę świątecznego jedzenia -treningi tylko kardio, bo nie mam tu hantli:( [...]

[...] "albo grubo, albo wcale". Kwestie, które chciałbym przedyskutować to: - odstawienie leku tegretol na padaczkę bo około 10 - letnim zażywaniu 2 razy dziennie. miałem tylko 2 napady w odstępie 2tyg 10 lat temu, przez czas leczenia nic mi nie dolegało. Podobno napady mogą wystąpić przy odstawianiu, jednak po 10 latach i obecnym samopoczuciu myślę [...]

[...] ale wg tej teorii, wszystko co wrzuciłem z zapasów do krwioobiegu, wróciło z powrotem do tkanki tłuszczowej. Co gorsza, dołożyłem jeszcze, bo miałem nieposkromione napady głodu do późnej nocy, ale po kolei. Jeśli w poniedziałek był trening gladiatorów, to nie wiem, jak nazwać to, co było wczoraj. W sumie dobrze, że odpuściłem wtorek, bo [...]

[...] 10 / 10 / 10 modlitewnik 10 / 10 / 10 Wieczorem dodałem też 25 min na rowerze stacjonarnym lekkiego cardio Co do mk677 : odczuwam to zmęczenie po treningowe i lekkie napady snu w ciągu dnia , kolejny dzień na mk no i musiałem dać 30 min drzemki bo się nie dało Aptetyt jest - więc nic tylko jeść i rosnąć [...]