napady

[...] nie naleze do tych ktorzy nie maja z czego. na montim bylam ok pol roku temu przez miesiac ale potem przerwalam... oczywiscie kilkakrotne diety cud, po nich/pomiedzy nimi 'napady na weglowodany' i cokolwiek innego co bylo w poblizu, no i nie dosc ze waze tyle samo co na samym poczatku odchudzania, to jakos nie chce sie tluszcz spalac. ostatnio [...]

a zgłaszaliście na policje, że tam są napady ?? Jeśli tam tyle osób zostało napadnietych to jeśli by to każdy zgłaszał to może policja by się tym zainteresowała. shnosnas polecał takie rozwiązanie w poscie "jak niedać sobie mordy obić" polecam. Warto sprubować nic nie tracicie. Pozdrawiam! Nie daję sogów, niemam abonamentu

[...] nie czujesz. Jestes ociezala, tu i owdzie wyskoczy Ci jakis brzydki syf, masz mniej energii i w ogole..Dojdziesz do wniosku, ze bedac na diecie lepiej Ci sie zyje. Na moje napady glodu dobrze robi jedzenie sniadan. Jak nie zjem porzadnego sniadania, atakuje kolo 17 lodowke z podwojna sila. Znam juz swoj organizm i wiem kiedy moge spodziewac sie [...]

A o napady głodowania sie nie martwisz? To chyba wiekszy problem. Moja rada, ułóż sobie, albo poproś kogoś, diete, odpowiednia dla Twojej masy, wzrostu, wieku, aktywnosci fizycznej i czy mialaby to byc dieta redukcyjna czy taka na codzień. Wtedy bedziesz wiedziala czy dobrze jesz. Jesli bedziesz jej przestrzegala, to nie bedzie wyrzutow sumienia [...]

[...] nie mogę poczuć że już się najadłam i dopiero ból brzucha mi to sygnalizuje. Wcześniej mogłam nie jeść -bardzo dużo głodowałam, ale teraz jest coraz gorzej, częściej mam napady obrzarstwa. Ja po prostu muszę mieć coś w ustach,czasem tylko żuję pokarm i póżniej wypluwam, kilka razy próbowałam wymiotować ale poprostu nie potrafię wymusić, [...]

[...] efekty są o wiele gorsze. Ja preferuję po prostu zdrowe odżywianie, dużo białka, ciemnego chleba, warzywa, owoce; nie lubię tłustych rzeczy. Staram się nie jeść słodyczy (nie zawsze to wychodzi i przede wszystkim nie popadać w paranoję odnośnie jedzenia. Wiesz, dobrze ułożona dieta bardzo skutecznie chamuje napady na słodkości. Powodzenia Monia

mam pytanko do "profesjonalistow". na diecie niskoww jestem juz okolo pol roku i sluzy mi. tak czy inaczej, czasami mam napady "glodu", tzn. zaczynam jesc i nie moge sie powstrzymac. i to nie chodzi o slodycze, a wszystko. potrafie wybrac co zjesc, ale nie moge sie opanowac. nie mam zaburzen laknienia typu anoreksja czy bulimia i nigdy nie mialam. [...]

paleo - ale chodzi tu o to ze Gosia13 ma niekiedy napady "obzarstwa" (jesli moge to tak nazwac) a wiec proponowalem psychologiczne podejscie do problemu i tylko dlatego proponowalem ladowac ... jesli mozna wogole nazwac to ladowaniem pozdrawiam ps. Oj biniek, biniek Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie [...]

[...] jest duzo.. za bardzo mieszasz skadniki wynika z tego ze lubisz słodkości a dzrzemik moze nie taki straszny ale bedzie powodował wyrzuty insuliny i bedziesz miała napady głodu, szczegolnie wieczorkiem niedopuszczalny. Dosc zrzedzenia do roboty.. Sniadanko (masz tak jak ja musisz zjesc cos konkretnego, czyli zapchac sie)wiec.. jak musi [...]

[...] skadniki wynika z tego ze lubisz słodkości /NO LUBIE ALE NIE AZ TTAKK BARDZO a dzrzemik moze nie taki straszny ale bedzie powodował wyrzuty insuliny i bedziesz miała napady głodu, szczegolnie wieczorkiem niedopuszczalny./DŻEMIK BYL TYLKO W PIERWSZYM MENU.. TZN. W TYM CO ROBIŁAM NA ŚPIACEGO.. W DRUGIM BŁĘDY POPRAWIONE ZOSTAŁY NO I [...]

[...] z wedlina lub serkiem(albo i nie) 16-17 - mieso z warzywami lub zupa lub trzy kanapki(jak nie mam czasu ugotować) 19 - cos (dziecku daję jeść i pojadam co popoadnie) W miedzyczasie 3-4 kawy z mlekiem i dwie herbaty. To jest plan idealny - miewam napady glodu slodyczowego, ale nie tak czesto.Czy powinnam owsianke na sniadanie czyms zastapic?

a wiec plan diety jest taki:(w duuuzym skrocie) zadnych slodyczy /OK zadnego pieczywa /ZLE, PIECZYWO Z MAKI ZYTNIEJ RAZOWEJ BEDZIE OK zadnego cukru zlozonego /CZYLI ZERO WW ZLOZONYCH? COS CI SIE CHYBA POMYLILO. TO NAJLEPSZE ZRODLO ENERGII NP. BRAZOWY RYZ, KASZE CO DO DIETY, KTORA ZAPROPONOWALAS TO ZAWIERA ZBYT WIELE BLEDOW I NIEDOCIAGNIEC. W TEJ [...]

to w takim razie oddychaj przez papierową torebke a jakos tak ci sie czesciej napady zdazały ? XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

[...] jesc zdrowo i rozsadnie ale nie wytrzymuje nawet 4 dni :( Nie mam klopotow osobistych. Mam przyajciol, rodzine, chlopaka... jestem wesola i energiczna osoba - gdyby nie te napady to bylabym szczesliwa. Na dzien dzisiejszy chcialabym po prostu przestac zachowywac sie na uzalezniony od cukru narkoman i zaczac normalnie funkcjonowac. Czy ktos [...]

Jak nocne napady na lodowke? ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

przeczytalam to co bylo pod tym linkiem ale niebardzo wiem jak to do mnie dostosowac. Ja sie nie glodze! Jem obecnie 1300-1500 kcal i nadal mam okropne napady na lodowke. Nie wiem moze to juz wynika z mojej psychiki czy cos? Od paru dni udaje mi sie jakos wytrwac i nie zblizac sie do slodyczy. Staram sie jesc zdrowo ale po paru dniach zazwyczaj [...]

Tu ci przyznaje racje co co sie dzieje w lodzi przyprawie mnie o napady smiechu.Gosice cwicza po 3 lata i dopiero jakies 2 tyg temu byli na 1 zawodach a robili ich goscie ktorzy cwicza z pol roku. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

[...] .Mam pytanie jeszcze o makaron,czy troszke troszke mozna?????????????? (no dobra ile? ewentualnie)nawet ten zytni.I jeszcze cos,staram sie to coprawda jakos opanowac,ale mam napady glodu wieczorm,kolo 20-ej.Co wtedy,jajko,czy cos hmm.Acha przemiana materii mimo tego,ze jem wiecej tkwi nadal w martwym punkcie.cos jest ze mna naprawde nie [...]

[...] nie polecam eca( choc czasem stosuje, niestety). Dodatkowe uwagii: jezeli za bardzo przytniesz kalorie, obnizysz metabolizm, bedziesz wiec miej spalal. Objawami moga byc, np napady sennosci w ciagu dnia, obnizej temp ciala, spowolnienie reakcji, problemy z mysleniem itp. Dobrze jest pijac zielona herbate, niewiele pomoze, ale jezeli czujesz sie [...]

[...] pofolgujemy sobie trochę, przyrost kilogramów jest bardzo mały, albo go wcale nie ma, bo po prostu bezboleśnie przechodzimy w fazę I i chudniemy. To pofolgowanie to nie są napady wilczego głodu, jak w innych dietach, bo nie jesteśmy głodni. To pofolgowanie to apetyt np. na kromkę, czy 2 chleba z masłem, ziemniaki, czy coś słodkiego (moje ileś [...]