napady

[...] na wydzielanie insuliny, a insulina na te kilogramy. Eh, czuje, ze przez ta wagę rozpadam się psychicznie. Tak wysokiej wagi nie miałam nawet w okresie swojego życia, kiedy napady występowały codziennie! Jestem załamana. Jem kolosalne ilości warzyw surowych, powyżej 500g staram się wliczać w bilans, jem tyle tych warzyw poniekąd tez po to, aby [...]

Skoro masz takie napady, to…. nie pomyślałaś, że jedzenie 1000-1500 kcal to dla Ciebie za mało? I po kilku takich dniach głodu dojdzie do "napadu"? Popracuj też nad jakością produktów, które jesz, tak aby gęstość odżywcza była większa. Wtedy ograniczysz takie ataki

Jak dobrać adaptogeny według potrzeb - prośba o pomoc doświadczonych forumowiczów. Ze względu na stresogenny tryb życia widzę u siebie następujace objawy: - napady lęku, nerwica, stany depresyjne - spadek libido nieciekawie z potencją - wrócił tradzik i łojotok Mój wiek 41 lat. Jakie dobrać adaptogeny według potrzeb opisanych powyżej ???

[...] przekonam. Myślę, że moge mieć niedokwaszony żołądek przez co trawienie przede wszystkim białek jest fatalne, oraz wchłanianie makroskładników przez co możliwe że stad te napady głodu. Spróbuję opcje z octem jabłkowym pitym 3x dziennie przed posiłkami obfitymi w białko, ma to za zadanie zakwaszać żołądek. Widać zresztą po ostatnim "posiłku" [...]

dobrze, że poradzilaś sobie z napadem, ale jesz generalnie za mało i to częściowo powoduje napady. Oczywiście powody mogą być równiez inne, ale pierwsze od czego powinnaś zacząc do zbiansowana dieta okoo 1800kcal z wartościowych produktów.

Bo te objawy o których piszesz mogą być właśnie spowodowane wybitym kortyzolem. Napady głodu, problemy z trawieniem, zmęczenie itp.

[...] wystąpienia chorób układu krążenia? Czytając to, co publikują w prasie głównego nurtu można pomyśleć, że przyjmowanie hormonów androgenowych (w jakiejkolwiek dawce) wywołuje napady wściekłości, powoduje wzrost ryzyka wystąpienia zawału serca i może ostatecznie doprowadzić do śmierci. Mimo to, przybywa dowodów potwierdzających, że właściwe [...]

[...] spróbowałem kawałeczek ciasta co mama upiekła za chwilę kilka kolejnych i dopchałem lodami i czekoladkami... Cały czas chodziłem głodny jak zjadłem po treningu ziemniaki i w sumie te 'napady' mam tylko w te dni które je jem i do tej pory było to tylko w weekendy a pierwszy raz się zdarzyło w tygodniu Może rzeczywiście mam ten kortyzol wysoko

ja mysle, ze na sile probujesz wyszukac jakies problemy. powiedzmy te napady glodu, piszesz juz o jakims kortyzolu, a mysle, ze 100% osob tego forum tak ma.. trzymamy diete, jak juz sie trzyma jakis okres czasu to jakos to idzie, ale czasem przychodza takie momenty, ze zjesz ten kawalek ciasta i uruchamia ci sie tryb odplyniecia i wpychasz w [...]

[...] sytosci wieksze IG nie ma znaczenie - w wieksozsci przypadkow nie ma znaczenia tj. w przypadkach w jakich jest uzywane IG prosukty nie ma znaczenia w Twoim przypadku i nagle napady glodu imo - to moze miec znaczenie byle by to nie bylo na ostatni posilek 50g wegli i 20g bialka i tyle zejscie murowane z kolei po treningu masz makro - wiec mozesz [...]

Przeczytałem, właśnie nad tymi prostymi/złożonymi po tren się zastanwiałem ;) ale widze ze juz zmieniles :) Kumam wszystko. Dlatego tego batona z końca dnia chce wywalic, bo on nakręca mimo wszystko napady. P.S. Jutro mam dzień gdzie powinno być 25% kcal z DT. Ale sie pogubilem i nie wiem czy juz jutro to robić, czy po 4 tygodniach? :)

[...] lody, deserki i na efekty w postaci cm w talii i boczkach nie trzeba bylo czekac dlugo (chociaz zeby nie bylo- miarka byla w ukradzionej walizce }:-() Zaczelam miec napady na slodkie i nie mialam mozliwosci za bardzo zaspokojenia ich w 'fit sposob' i tak oto cukier mnie znow wciagnal :-P takze powrot do zdrowej diety powinien pomoc, [...]

[...] Zaczęłam też robić sobie naleśniki z mąki różowej z odżywka białkowa i są super.w czwartek kupie sobie te sosy waldensa bez kalorii wegli i tłuszczu i może one będą ok na napady słodkiego. Czytałam o nasionach chia ale niekiedy interrnety mówią że są nie polecane na biegunki w zjd a niekiedy że są ok. Muszę wypróbować je na swoim brzuchu

Ja to rozumiem, ale... Głód, a napady obżarstwa to chyba dwie różne sprawy. Jak jest się głodnym, to już niewielka porcja pomaga. A napady obżarstwa najczęściej zdarzają się, gdy jest już się po posiłku. I jeśli jest się zapchanym pod korek i coś się w głowie przełączy, to nie ma opcji, żeby się powstrzymać. Ale testuje ten sposób o którym [...]

Chodzi właśnie o bóle stawów oraz napady gorąca. Spotęgowane pod koniec 2 opakowania. Nie wyobrażam sobie ciągnąc tego 6 miesięcy jak zaleca producent... Widzę, że na alledrogo jest kilka firm z sarmami ale żadnej nie znam. Focused Nutrition, Hades, Codex Labs. Brał ktoś? Brawn pomijam bo ma słabe opinie obecnie...

[...] nie potrafię sobie z tym na tą chwilę poradzić. Zaczynam szukać problemu gdzie indziej, a mianowicie w psychice. Szukając, natknąłem się na coś takiego jak kompulsywne napady głodu. Nie jest żadna bulimia itp. Nie lubię na siłę wpisywać się w objawy chorób, ale jest coś na rzeczy. Kompulsywne napady głodu mają swoje źródło w emocjach. [...]

[...] stosowania leków na receptę lub w przypadku stwierdzonych następujących chorób: wysokie/niskie ciśnienie, arytmia, udar, choroby serca, wątroby, nerek lub tarczycy, napady drgawek, choroby psychiczne, cukrzyca, powiększenie prostaty/problemy z oddawaniem moczu; lub w przypadku brania inhibitora monoaminooksydazy, lub leków na impotencję. [...]

[...] ilosc kalorii i odpuszczajac treningi (z powodu wyjazdu) na okres tygodnia - w efekcie +2kg ktore spadly w ciagu 3 dni po powrocie do nawykow. Do tego od kilku dni mam napady silnego glodu, ktore nie zdarzaly mi sie nigdy wczesniej, od kilku mocno wypadaja mi wlosy i zauwazulam spadek sily. Dodam tez ze sie nie wysypiam, ale nie jestem w [...]

[...] się, że wystarczy pół tab i estro leci w dół itp. a w moim przypadku, żeby zbićestro musiałem najpierw podjeść kilka dni po jednej tab, potem dawać 1 tab e3d, żeby trzymać je w ryzach. Ogólnie jesienią/zimą wysokie estro mi nie przeszkadza i go nie zbijam, ale wiosną/ latem saidy takie jak retencja, syfy i napady gorąca bardzo mi przeszkadzały.

[...] pozbyć, to niestety msuisz pzez kilka dni policzyć kcal i makro - bo tak to trudno cokowliek powiedzić - no może, ze mało tłuszczy i ww, chyba wszystkiego mało i stąd te napady. Musli nie jest wartościowym produktem( o ile nie robisz sam), bo jest najczęsciej słodzone - jesz musli z mlekiem czyli w w z ww - ja po takim śniadaniu jestem [...]