naleśnik

[...] a naprawdę ładnie poszło. Bieżnia- dzisiaj poszło bez marudzenia :-D Micha 1. owsiane, białka jaj 2. whey, mandarynki 3. owsiane , białka jaj 4. ryż, schab 5. ryż , schab 6. czit: naleśnik z farszem mięsnym :-D Dzięki dziewczyny za wsparcie };-) dzisiaj czit , jutro będzie lepiej :-D poddawać się nie mam zamiaru to nie w moim stylu :-P

Witam mam pytanie,czy ktoś ma może przepis na taki placek/naleśnik/tortille na słono. Który usmażę i mogę do niego zawinąć np. kurczaka i jakieś warzywa, Kiedyś taki przepis widziałem ale nie zapisałem sobie go :( Lub ktoś może orientuje się gdzie jest podany taki przepis,jeśli tak to proszę o link bo ja nie mogę się doszukać.

[...] 1 łyżka + łosoś wędzony 50g Naleśniki żytnie robi sie tak samo jak zwykłe pszenne, z tym wyjątkiem, że smażymy je dłuzej, tak aby mąka sie dobrze wysmażyła. Ja lubie naleśniki przyprawić, daję dużą szczypte soli i pieprzu i zioła jakie mi sie sypną, mogą być świeże, moga być suszone - tu w przepisie bazylia Na początek jajo bełtamy i [...]

niedzielny CHEAT: sernik, ciasto czekoladowe, 3x tortille i naleśnik :)) Od dzisiaj powrót do normalności ;-) czyli zaraz owsiane, mleko, serek twarogowy, orzechy, jabłko i na BAJCEPSY.

[...] piłki pod siebie/brzuszki z nogami na piłce/przekręcanie na boki na piłce 7. Pałer łok 30 min wyciskanie nawet spoko, skupiałam się intensywnie żeby nie leżeć jak naleśnik :-D pompki już po tym ciężko szły.. side to side no comment...chyba jakaś ułomna jestem ale ni chuya mi to nie szło nawet na kolanach i padałam na brzuch jak foka [...]

Witam, otóż od soboty do dnia dzisiejszego moja waga wynosi tyle samo, nic nie przybrałem na wadze dlatego chce się was zapytać czy moja dieta jak i treningi są w porządku. Wiem że na początku łatwo było przytyć a przytyłem z 86kg na 89.3 w 3tygodnie no i może to już ten czas gdy waga będzie bardzo powoli rosła? Więc tak o to mój plan treningowy. [...]

Pstrąg pieczony oraz taki naleśnik http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Delicious_Pancakes_-_Oats_&_Protein-opis28108.html

09.02.2013 DNT Dieta: Rano spontanicznie zrobiłam eksperyment naleśnikowy - udany :) Jeden naleśnik z rana zjadłam ok. 20.00. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c7ba9b44a264cf197df5c459b308153.png

17.02.2013 Dziś luzny dzień pod wzgledem diety bo wizyta u babci mi troche plany pokrzyzowała . Trening klaty niestety nie dokonczony ale i tak spompowało jak trzeba :)). tak wiec batalie czas zacząć i licze na wiele odwiedzających. /SFD/Images/2015/12/31/f542a64b65544766bdc9b7a5ae6fcc27.jpg 1.200ml mleka + 60g owsianych + serek homogenizowany [...]

jako, że przekopywanie się przez przepisy ladies w poszukiwaniu czegoś co bym zjadła, po raz któryś mnie z lekka zirytowało, to wreszcie zrobiłam na swoje potrzeby spis treści ;-) który pewnie można umieścić w lepszym miejscu - ale wrzucam tutaj. przy okazji - spis można uzupełniać na bieżąco. jeżeli ktoś dodaje przepis, to może napisać pod nim [...]

[...] Twaróg, migdały, rodzynki + truskawki mrożone 5. tak jak w 2. AKTYWNOŚĆ: Spacer dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6190656bc4ff48afa5141fbc01eddf61.png PS. Pierwszy raz robiłam naleśniki z mąki pełnoziarnistej. Wyszły super :-) Z truskawkami pychaaa ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45ea5183275e42dbb5057fe8c1e60613.png Zmieniony przez - Danones w dniu [...]

Sajra waga -75,8 (-1kg do ostaniego pomiaru) pas - 86,5 cm (-1,5cm) biodra - 95 bez zmian udo - 57,5 (lewe kontuzjowane -1cm); 59,5 (prawe zdrowe,-0,5) sob - pulpety miesne,warzywa, cheat meal-ciastka, piwo (gala boksu i ufc;P) niedz - jajka, kawa, pieczywo ciemne,warzywa, kura, cd cheat meal-lody i dokonczylem ciastka, lol:) basen - lekkie [...]

Witam, jestem nowy mam na imię Tomek. Dziś wam pokaże moje żarcie jak chce czegoś ,,słodkiego" a zarazem mniej szkodliwego od słodyczy. Przygotowanie zajmuje 10 min :) Naleśnik : -4 białka -40g płatków owsianych -2 miarki białka trec whey 100 ( akurat mam smak ciastko) * wszystko dajemy do blendera mixujemy i wylewamy na patelnie ( ja akurat na [...]

Przykładowe diety w kuracjach odchudzajšcych na 1000 kcal na 1600 kcal na 1200 kcal na 1800 kcal na 1400 kcal dafuq? chyba tyle kcal w jednym posiłku o to chodzi? bo nasz naleśnik waży stówe i żreć powinien na stówe. Bo jak dowali odrazu 1800kcal to wszystko bedzie magazynował.

KOTLET95 Dieta: 1. naleśnik z twarogiem + snickers (70g) 2. pierogi (4 z mięsem + 2 ruskie) 3. karkówka (200g) + ryż (100g) + surówka 4. białko (40g) + mleko (150ml) Bonus: Suple od Activlab za które bardzo dziękuję:-) http://i48.tinypic.com/16lmusw.jpg

NALESNIK !! \-) wydalo sie %-)

Fajnie to wyglada i dobrze pomyslane. Osobiscie wole poprostu twaróg + cukier wanilinowy a nalesnik standardowo z maki. I na 3-4 nalesniki wchodzi wtedy ze 140-150g maki i 250g twarogu i masz z glowy %-)

[...] na chrupko w pikantnych i aromatycznych przyprawach indyk, do tego chrupiąca, pomarańczowa marchewka i aksamitny jogurt naturalny. Wszystko zawinięte w pełnoziarnistego naleśnika. Coś przepysznego i godnego uwagi! :) na 1x porcję potrzebujesz: Farsz: - ok. 300g mielonej piersi indyka lub udźca - 1x cebulę, pokrojoną w drobną kostkę - 1/4x [...]

Witam wszytskich i bardzo proszę o pomoc! Zacznę od przedstawienia się :) Jestem Oriolka, mam 33 lata, 166cm wzrostu i niestety AŻ 74 kg żywej wagi. Przyznam się, że żadna dieta nie jest mi obca: 1000cal, 1200cal, Dukan, South Beach, tłuszczówka ( po której miałam najlepsze rezultaty, gdyż nicale 2 lata temu schudłam w ciagu 2 m-cy 10kg,ale w [...]

[...] warzywna z 30ml oliwy. • Przed snem: Twaróg półtłusty 200g + jogurt naturalny lOOg + szczypior/rzodkiewka/pomidor do smaku. Dzień nietreningowy: • Śniadanie: Jajeczny naleśnik 1 sztuka: 2 jajka + 150g piersi z kurczaka + plasterek sera żółtego + dowolne warzywa, oliwa z oliwek 30ml. • II Śniadanie: Schab wieprzowy 150g + orzechy włoskie [...]