nalesniki

[...] i dokaldac po 200 ale jak to u mnie z powodow wymienionych ponizej pozwalam sobie na duzo procz tego co rozpisane: -mama robi pyszne obiady,duzo i zawsze zostaje,zupy,nalesniki,mielone,schabowe,leczo itp domowe a szkoda mi czasem kupowac cos swojego bo sie ucze i z kasa cienko -jak wracam ze szkoly po 8h gdzie jem tylko 1 posilek to raz ze [...]

Nie wiem jak usunąć komentarz to napiszę od nowa :P krystian 27 Będę pisał cyferkami, zamiast śniadanie obiad kolacja, okej ? 1. 2 jogurty z płatkami czekoladowymi 2. jajka sadzone z bułką 3. spaghetti (chyba tak się to pisze) 4. zapiekanki z chlebem, oliwą z oliwek i serem 5. nachosy z serem 6. 2x mc'chicken 7. naleśniki z lidlowskim masłem [...]

U mnie - niekończącą i nienudzącą się formą/ masą na naleśniki, czy omlety, czy inne tego typy rzeczy jest po prostu nutellowa masa z avokado. Tego nic nie przebije. Awokado, ksylitol, czy erytrytol, nieco kakao, można dodać nieco bana, blendować, albo rozgnieść porządnie widelcem - nałożyć na naleśnika i szamać.

Rozumiem. Dzięki za porady bo naprawdę mniej się teraz tym wszystkimi stresuje. Są może dostępne badania, które mówią o tym, że stres wpływa negatywnie na proces redukcji? Chciałbym jeszcze zadać Ci pytanie na temat oszukanych dni. Zalecałbyś wykonywanie ich raz na 10-14 dni czy może podążanie w stronę ładowania samymi węglowodanami? Spożywając [...]

[...] pod przykryciem. Ja przerzucam do miski i przykrywam, bo mam tylko 1 duza patelnie... 8. Czas na smazenie nalesnikow. Robie to na malej ilosci oliwy. Dodaje jej co 2-3 nalesniki (mam dobra patelnie, wiec de facto smazenie samego nalesnika bez oliwy tez wychodzi bez problemu). 9. Wykladamy nalesnika. Na jedna polowe ukladamy farsz, a druga [...]

[...] jeden cały dzien lub maksymalnie dwa dni odpuszczenia diety odchudzającej w celu objadania się wszystkim tym, czego na codzien brakuje (słodycze, kebaby, białe buły, dzem, nalesniki, makaron, ciastka itp) mogą spowodować przytycie? Mowie o ilosciach ~5000 kcal tego dnia z samych tzw. śmieci. Tego dnia nie jadam zadnych innych posilkow z diety [...]

tak jak pisałam. ja nie moge tego nazwać typowym ładowaniem wlasnie dlatego, ze jem rzeczy, ktore tluszczu mają sporo (slodycze, ciastka, nalesniki, itp), wiec pytam, jak sie ma taki dzien-dwa do utycia? czy to w ogole mozliwe, czy jest to jakas tam minimalna ilosc tluszczu, ktora sie odlozy i w sumie nawet jej nie widac? na redukcji mam caly czas [...]

[...] odbić na efektywności zabiegów, które do tej pory prowadzisz. Poza tym - dlaczego w swojej diecie nie uwzgledniasz weglowodanów? Nie byloby lepszym wyjsciem wprowadzic do diety przykladowo nalesniki, makaron, ziemniaki, czy wieksza czesc owocow, zamiast robic takie maratony? POmijaj juz kwestie zwiazane z tym, jak wyglada Twoja dieta aktualnie.

Skerx dobrze gada, lepsza dieta z uwzglednionymi gorszymi jakosciowo posilkami od czasu do czasu niz trzymanie diety 5 dni Nikt nie mówi tu o wprowadzeniu gorszej jakości posiłków. Naleśniki, czy odpowiednio zrobione spaghetti to dania, które bardzo fajnie wpasują się do diety powszechnie uznawanej za zdrową i poprawną. Nawet desery nie są niczym [...]

O już 3 część, powiadomki i bez spamu:) 1. naleśniki z mąki pełnoziarnistej z twarogiem, bananem i borówkami 2. Kurczaczek z podsmażanym chlebkiem żytnim z odrobiną kepuczu 3. Kasza jaglana z borówkami i migdałami:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3470131604e3426bb3aad1b6fab83c03.jpg [...]

Aklord mozna prosic o przepis na te nalesniki?

Panie Doradco Grekaru proszę czasem zaglądać także do naszego działu a nie tylko do SPAM'u %-) http://www.sfd.pl/Domowa_zdrowa_Nutella_by_Malinowa-t1058091.html Nie mam czasu na jakieś spamy %-) dobranoc PS. Naleśniki z krewetkami? Oryginalne. Musze spróbować /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57a7a95e34f24a7d9b93de86bf3ec6c1.jpg Zmieniony przez - [...]

Naleśniki, dżem truskawkowy własnej roboty i zaparzony owies na rano ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/26098588ef684fe4ac5a869d277ac0ca.jpg

Grekar - to przez te Twoje naleśniki :-P Moja wizja dzisiejsza: mąka gryczana + nieaktywne płatki drożdżowe + bulguru troszkę + gryczana niepalona + karmelizowana w miodzie czerwona cebula + migdały i nerkowce + sułtanki i różniste tam dodatki... :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b0c350a45214470aa83b74db0cef38c4.jpg

Jak redukcja to redukcja. Nalesniki z nagetsami i majonezem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/699249ce3f3947a6a7503bdc31100938.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0e4ece28f1684a4080603d84f17d8a32.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-02-22 14:29:54 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6e34cfe4efa0418ca71df70682eb63ba.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu [...]

Potreningowo. Naleśniki gryczane z twarogiem i bananem,wg. przepisu koleżanki z forum AMiU-wielkie dzieki za pomysł ! Polane domową nutellą ( mleko kokosowe, orzechy laskowe, kakao stewia) . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f791f5816dd44b23a63500a19df14b63.jpg

Góra schabowych i nalesniki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4a184c9096be415fb8890ebb4e374267.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/21ada4979fcf4e9582358acf0724d0f6.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-04 09:11:58

PRZEPISSSSS naleśniki z białka jaj .... jak to wyglada

Dzisiejszy trening: Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi w opadzie - 4 serie po 12,10,8,8 powtórzeń, - rozpiętki na maszynie 4 serie po 15 powtórzeń + superseria wznosy 5kg ciężarka na spiętej klatce po 12 powtórzeń, - wyciskanie na maszynie półwolnej płasko 5 serii po 12,12,10,10,8 powtórzeń, - wyciskanie hantli na ławce skośnej 4 serie po [...]

Naleśniki to bym jadł :D:D super wyglądają , odnośnie bialka z postu wyzej To aktualnie mam activlaba wanilia kokos i powiem że smak rewelacja :)