nalesnik

cd.Gdyby wszyscy ważyli 85 kg.mieli 186 cm wzrost i byli ogólnie sprawni fizycznie,prawdopopdobnie można by wybrać dla nich najlepszy styl.Jeżeli ktos ma 45 kg i jest np. mistrzem w Ping-Pongu (za***isty refleks)to czy ma sens,żeby ćwiczył style bazujące ewidentnie na zwarciu?Zostanie zwałkowany jak naleśnik.Stąd różnorodność styli.Tworzyli je [...]

cinool może naleśnik został na kolacji z śniadaniem? albo pije bo nie zagadał

Pozniej sobie jeszcze troche popykam w Undercovera i jakos to bedzie. A nalesnik niech sie nie martwi, bedziesz tam jezdzil wiec bedzie duzo okazji zeby pogadac jak cos czy sie spotkac

Trzeba było nie spamować całą noc Naleśnik

nie bo się śmaliście, że naleśnik jestem

Naleśnik nie był zły tylko pozytywnie śmieszny, ten nowy zresztą też Ja śmigam do sklepu zaraz wracam

[...] 3x10 5.Rozpiętki w bramie 3xmax 6. Wyciskanie francuskie hatnlami 4x10 7.Wyprosty przedramion przy wyciagu z drazkiem 3xmax 8.Wyprosty zza głowy przy wyciągu 3x12 DIETA 1.nalesnik z bialka i mąki zytniej 2.80g makaronu durum 200g schabu +warzywa + oliwa 3.100g carbo + 40g whey c6 4..80g makaronu durum 200g schabu +warzywa + oliwa 5..80g [...]

W poniedziałek 15 godzin siedziałem w pracy więc już nigdzie treningu nie zmieściłem. Wczoraj po 13 godzinach na siłowni udało się zrobić wieczorem trening pleców. Wyszedł bardzo fajnie aczkolwiek dzisiaj nie czuję się jakbym wczoraj cokolwiek robił. Dobra regeneracja :) TRENING 1.Wiosłowanie sztangą w pochyleniu tułowia 12/12/10/10 (140 kg na [...]

[...] mowi ze konkurencja go podglada. Pozowalem - Robert mi robil foty w koncie a sam podszedl mowi kiedy mam zawody i ze b.dobrze wygladam a ja zaczalem sie smiac ze ja to jak nalesnik i moze za 2-3 lata Ciesza i motywuja takie slowa. Seba tez mnie cisnie zeby wyjsc w tym roku mowil ze dotne i bede mial super baze pod mase i nabiore motywacji. [...]

robilem wczoraj ten kebab ale mi sie rozyebał naleśnik nie umiem zrobic zdrowego naleśnika, zeby sie nie rozdupcył

[...] trzymaniem uchwytu) powinnaś mieć zadek jak brzoskwinia, m. dwugłowe uda jak ze stali, sylwetkę prostą jak struna... A Ty? No offence, garbisz się jak staruszka, zadek jak nalesnik, ech... A certyfikat, to wiesz... Każdy, kto pracuje na siłowni czy w jakimś publicznym klubie certyfikat jakiś musi mieć ;-) Poza tym, jak Ty sobie wyobrażasz [...]

d*****, zloa, kasyna ...a nie, to przeciez baba :) wieczorem wrzuce jakies fotki szamki http://img16.imageshack.us/img16/504/kpp8.jpg + chleb/ z rana nalesnik z lopatka i szaszlykami z wczorajszego grilla pojdzie jeszcze ze 100 makaronu i 250 twarogu na noc :) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-08-12 19:54:17

Niestety nie wiem. Nie jadam naleśników. Wydaje się jednak, że skoro omlet jest bardziej kruchy, to naleśnik tym bardziej.

[...] trening :) /SFD/Images/2016/5/29/c9976b01b6c248e481be520e858e37df.png DNT /SFD/Images/2016/5/29/33886b4277354462aeef42287361dfba.png 1. serek wiejski i czekolada gorzka 2. nalesniki z maslem orzechowym. orzechami i jogurtem( nalesnik z jaj i z wpc) 3. lody(banan+wpc+mleko 1,5%)+omet z maki kokosowej i jaj z maslem orzechowym 4. truskawki (ok [...]

serce się kraje jak widzę ten cukier, a wiesz że jest też słodzik w pudrze? a co do naleśnika najpewniej byłoby rozpisać poszczególne składniki, bo nie wiadomo czy naleśnik który robisz przypomina tego z tabelki :D słodzik w pudrze to głównie wypełniacz z maltodekstryny, więc nie koniecznie jakaś super opcja. polecam zrobić dżem samodzielnie, [...]

Jestem w podobnym okresie;-) w końcu przycisnalem wszystko jak trzeba w kwestiach michy i po prawie 3 tyg czuje się jak naleśnik, bez pompy i wygladu

[...] 60x8 80x8 100x7,8 2. Rozpietki poziom 15x10 20x8 30x6 3. Wl poziom 80x8 100x7 4. Wyciskanie hantli na barki 15x10 20x10 30x8 5. Wznosy bokiem siedzac 10x10 15x8,8 6.podciaganie sztangi wzdluz tulowia 30x10 40x8 7. Prostowanie 3x10-12 8. Francuz siedzac jednoracz 10x10 15x8,8 Micha dzis dokladnie jak wczoraj, malo wegli +off = nalesnik lewel 10 xD

Wczorajszy chit to byl mus z lososia, kawalek pieczonej poledwicy wolowej,kawalek pieczonego schabu, kilka pieczonych ziemniaczkow, mix salat na deser nalesnik z owocami lesnymi i bita smietana (bez cukru) no i kilka lampek wina bialego i czerwonego.Mnostwo tanca. Z satysfakcja melduje,ze furore wzbudzilam:-D miesnie nie budzily obrzydzenia ale o [...]

Ja jestem płaski jak naleśnik i mam nadzieję, że jak poćwiczę to zrobi się jakby więcej mięśnia może nastąpi rekompozycja

No kurdee, Naleśnik jest gejem jak mam to udowodnić inaczej