[...] 6-7 rano to poprostu jeszcze nie kontaktujesz i samo wchodzi ja tak akurat nie mam, ale słyszałem od wielu ludzi że rano mają problem żeby cokolwiek przełknąć. Myśle że najlepszy sposób to jakieś śniadanie niewielkie objętościowo a wysokoodżywcze np. te placki co Ci podałem wyżej lub koktajle coś jak Banan robił - wypijasz i jest spokój. tu [...]
[...] ale póki co mnie stać, więc nie narzekam.Otoczka związana KM może ci przeszkadzać ale ja nie zwracam na to uwagi, po prostu wylewam pot na treningach i staram sie być jak najlepszy w tym co robię. nie interesuje mnie marketing firmy pana Adamczyka(pewnie wiesz o kogo chodzi).Tak na prawdę to o 100% skuteczności KM mówią tylko dziennikarze i ci [...]
[...] raz pamietam 60 kilo raz na laweczce poszlo, olimpijka i 2x20 bez zaciskow. na bica to gdzies tak z 7 kilo na serie, podciagalem sie z 11 razy, w bicu z 31cm ogolnie klata najlepszy miesien byl u mnie wtedy [; ogolnie sie dziwie bo nie mam dobrej genetyki, wtedy wygladalem jak szczypior i dalej tak wygladam zreszta no moze troche lepiej w [...]
[...] myślalem że nawet jeśli nie poszło by to na ogólną rzezbe to ten brzuch wyglądałby lepiej ;] Co do twojego pytania to chyba jednak ten trening siłowy tak jak mówisz byłby najlepszy, tylko nie bardzo wiem "z czm to sie je" ;/ Co do dj666 wiem własnie, że te produkty są takie "słabe" bo robiłem to na podstawie jakiegoś tam [...]
Jest to jeden z lepszych saa pod ten cel. Przy zachowaniu chłodnej głowy, profilaktyce i na wyjściu zdrowych stawów + npp w cyklu nie ma obaw. Mój najlepszy progress na sile pamiętam takie combo 8-) tren a + prop + anap to jedno z tych dla mnie lepszych ;-) ...kiedyś też dokleiłem do tego halo i włosy z głowy darłem %-)
1. laczysz razem podczas pct i ewentualnie nolve przedluzasz o tydzien w polowie dawki 2. exe (symex / etadron) , arimidex , letrozole (ale to mocne w ch..) - to taki standard. najlepszy symex/etadron 3. nie ma leku na progesteron, tak wiec ciezko
[...] będę dawał z siebie wszystko w tym momencie i postaram się skończyć walkę w najszybszy sposób, aby zakończyć tę walkę i zakończyć przynajmniej ten dzień. On jest niesamowitym zawodnikiem, szanuję go jako zawodnika, jest świetny. Ale tak jak powiedziałem, mam przed sobą misję. Mam za sobą piekielnie mocny team i wchodzę w swój najlepszy okres.”
[...] karate. Ja napisałem tylko że karate to ich styl bazowy a przecież jasne jest że oni muszą to uzupełniać boksem itp. A Feitosa może kiedyś był cieńki ale teraz to jeden z najlepszych zawodników. Moim zdaniem najlepszy zaraz po Schilcie i nie patrzę tutaj tylko na ten ostatni turniej ale również na turniej eliminacyjny. I nie rozumiem po co [...]
[...] formatu bliskie były tak niskie odczucia. Wręcz przeciwnie, widzę że to Ty takie przejawiasz. Nie pierwszy raz zresztą. Karol już raz komentował MMA w telewizji i był to najlepszy komentaż jaki mogliśmy w polskiej telewizji widzieć. Pawła wiedza jest niemniejsza a że potrafi ją w przekazać też już pokazał. A obecni komentatorzy to porażka. [...]
[...] masz dojścia do dobrej mety, to możesz zapodać sobie coś np. z ph. Tak jak ci pisali: - 2x epistane w dawce 30-50mg ed przez 6/8tyg lub np. h-drol przez 6tyg w dawce 2kap ed z obu rozwiązań imo będziesz zadowolony... oczywiście nie możesz zapomnieć o profilaktyce na cyklu, zwłaszcza o osłonkach na wątrobę... z których najlepszy byłby heparegen
[...] RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z "SUPINACJĄ" NADGARSTKA) 10,10,8,8 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA "MODLITEWNIKU": 12,10,10,8 Najprostszy i najlepszy zestaw to uginanie ze sztangą stojąc 4 x 6-8 młotki 3 x 8-10 brzuch 2 ciwiczczenia po 3 serie Pt. nogi; PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE:12,10,8,6 PRZYSIADY WYKROCZNE: [...]
Narazie szamalem mete i propa aczkolwiek stwierdzam ze na mnie najlepiej dziala meta i uwazam ja za najlepszy srodek gdyby nie oddzialywania na uklad pokarmowy i watrobe.
[...] nie da ci tego co porządne jedzenie, ja doszedłem do tego po wielu latach wpychania kasy w dupe producentom suplementów, zżarłem tony tego badziewia a prawda jest taka że najlepszy progres robiłem i robię na diecie bez żadnych kompletnie suplementów, na prawdę nie warto w to wchodzić bo wywalisz tylko kase, sukces w tym sporcie leży zupełnie [...]
No jeśli chodzi o booster to chłopaki chwalą go-nadz z jakimś łagodnym ph (podobno najlepszy), ale dla mnie ta firma pewna to nie jest. Jak chcesz dobry booster do 200zł to bym brał STOKED z AI Sports Nutrition.
Kravmaga w 3 miesiące? :-D
