Nie wiem z czego jest ten Fiodor zrobiony ale ma masakryczną wytrzymałość, siadło mu kilka konkretnych strzałów ale nie zrobiły na nim większego wrażenia, no i po raz kolejny udowodnił, że jest najlepszy
[...] są również dosyć dobrze rozbudowane, ale ciąży wielka ilość tłuszczu (nadal, a i tak są już nieco "wiszące" - w końcu zrzucenie tylu kilogramów coś dało, ale efekt nie jest najlepszy). Z brzuchem jest nieco lepiej, ubytek tłuszczu jest wyraźny, nie robią mi się już tak wielkie tłuste fałdy jak kiedyś. Niestety, od pępka w prawo, w lewo, i do [...]
Fedor pokazał że jest najlepszy i po potężnych ciosach Hong mai choia (czy jakoś tak) ogarnoł się i pokonał, ogromnego jeśli M1 będzie dobrze rządzone to bedziemy mieć powrót PRIDE
Na przyszlosc pamietaj ,ze suple takei jak bialko,carbo,aminy to podtawa bez nich nei ma co myslec o cyklu. Hehehehe to najlepszy dowód na to, że ktoś nie posiada diety.
[...] byc tak, zeby chociaz troche wyeliminowac prace posladkow, tylko ze wtedy takiego ciezaru nie wezme raczej co przy klasycznych? A idac twoim tokiem rozumowania nie bedzie to najlepszy pomysl tak?) - Wyciskanie na plaskiej 5 x 5 - Wioslowanie ze sztanga 5 x 5 (moze byc podchwyt, znacznie lepiej mi sie robi podchwytem i jakos mocniej czuje te plecy [...]
[...] dzialac a HST nie. Podsumowujac: Najlepszy trening to HST, pozniej kadza odmiana FBW a na koncu SPLIT. Oczywiscie przy zalozeniu ze trenujemy na sucho. Dla kulturysty najlepszy jest split. To oczywiscie jest wporzadku jesli sie w to wierzy. Zaden SPLITowiec nie uwierzy, ze mozna cwiczyc miesnie niezregenerowane i one caly czas chca rosnac [...]
To co napisalem to tez odpowiedz dlaczego kazdy FBW bedzie lepszy od SPLITa. Nie tylko HST. Chodzi o wysoka czestotliwosc. Zwiekszamy okazje poprostu do czestego wzrostu miesni. A dodatkowo SD i zaczynanie od mniejszych ciezarow w HST daje nam sztuczna progresje nie majaca nic wspolnego z koniecznym w splicie i tradycyjnym FBW wzrostem sily. W [...]
Jeszcze jedno. HST jest najlepszy dla ludzi nie stosujacych sterydow. Dla kulturystow najlepszym treningiem zawsze pozostanie split bo daje mozliwosc pracowania nad kazdym miesniem nawet najmniejszym. Dodatkowo stosowanie wspomagaczy wydluza czas wzrostu miesni (nie jestem specjalista z bilogii ale chodzi o jakas synteze bialek po treningu) i nie [...]
Uważam że ninja To najlepszy wojownik.Gdyby ktoś chciał ich naśladować musiał by bardzo dużo trenować,uwierzyć w swoją siłe i możliwości resztę trzeba zostawić nam i naszej wierze.Niepotrzebne nam na początek duża suma,wystarczy że przeznaczymy 25zł na obciążniki np. na początek 2kg może mało ale jak se pobiegasz z 2kg na jedną i drugą nogę to [...]
Po tym ostatnim pytaniu to widać że nie masz o tym podstawowej wiedzy. O co do metki to jest to bardzo mocny środek, choć wielu myśli że to taki lajcik a zastrzyki są the best mocniejsze. Na 1 cyklon teść najlepszy nie przy braku wiedzy o odżywianu nie zaleje tak jak meta.
[...] nie chce strzalow. tak wiec pytam sie co dla mnie najlepsze w sumie chcialbym najbardziej wziac mete ale nie che sie zalewac niepotrzebnie tluszczem czy jest jakis srodek najlepszy dla mnie spelniajacy moje wymagania??czy proponujecie wziac mi np teraz 150 mety i nie przejmowac sie zalewaniem i na lato sie wytne na klenbuterorze:) prosze o [...]
[...] w domu. Jak byś powiedział, że krucho z kasą to jeszcze da sie zrozumieć, ale takie wytłumaczenie? Pójdź do sklepu, nakup ryż, płatków, rodzynek, tuńczyków itp i trzymaj sobie w domu. Ja wszystkie produkty kupuję na cały tydzień. Co do kreatyny to ja wsypywałem porcje na łyżkę, do buzi i popijałem wodą. Wg. mnie najlepszy i najszybszy sposób.
Moja jedenastka. ----------------------- Buffon --------- Sergio Ramos -----Ferdinand ---- Terry -------- Evra Camoranesi --- Gerrard --- Essien ------- Quaresma --------------- Ibrahimovic - Drogba ----------------- Myśle że jest to najlepszy możliwy skład na dzień dzisiejszy... pozdro
[...] dajcie takie rady ? byliście kiedys w takiej sytuacji ? idziesz na laską i podchodzi banda itp. ? 90% pewnie nie... i głupio pitolicie ! Dlaczego.. uważacie, że bitka to najlepszy sposób ? Ludzie gdybym miał walić po mordzie każdego co mnie denerwuje to.. albo bym siedział w wiezieniu albo nie żył bym.... Zawsze lepiej porozmawiać... poza tym [...]
hmmm wiadomo, że odżywki jedzenia nie zastąpią, ale w życiu jest różnie. dlatego bazuj raczej na gainerach,w których nie masz samoych maltodekstryn. Up Your Mass od MHP najlepszy jakościowo, ale niestety drogi. Dobry też jest Mutant Mass od PVL. poza tym, zamiast np. gainera możesz jeść wafle ryżowe i zapijać białkiem. Albo w pojemniku na [...]
hst bez malych grup?
