najlepszy

Dieta i systematyczny trening to najlepszy sposób.

Takiego jak ja to się nei uda, bo jest jedyny w swoim rodzaju ;-), ale możesz mieć swój własny. Najlepszy na dzielni %-)

No to nie przesadzałbym z taką nadwyżką kcal i upieranie się na bycie ekto. Plus na Twoim miejscu na razie skupiłbym się na zrzuceniu tłuszczu, bo nie jest to najlepszy punkt wyjścia pod masówkę. Masą zająłbym się za 2-3 miesiące.

redukcja fatu to najlepszy sposob, a jak masz za duzo skory tylko skalpel, zalezy jeszcze jak duzo bys musial dac foto

mleko, kefir, serek homo-niewiadomo, twaróg - out pierś z kurczaka (zapewne sklepowego) - tez nie najlepszy wybór masz nadal jakieś dziwne dukanowe upodobania do nabiału i kurzego cyca a Ty masz jeść do porządku wartościowe źródła biłka - ryby (tłuste, pełnomorskie), mięsa inne niż tylko kurczak, podroby, jaja; węgle złożone - owies, kasze, ryż, [...]

[...] siłowym i przed/po aero. Lipo(X)Pack na początku możesz dać 1 saszetkę dziennie, rano albo na 30min przed treningiem (zwłaszcza przed aero). Bardzo dobry spalacz, chyba najlepszy z Treca. Połącznie partii ok. Chociaż nie wiem czy nie lepiej zrobić jakiś trening FBW na redukcji. Ułożyć dwa zestawy - jeden ciężki (5-8powt.), drugi lżejszy [...]

Nie zrobiłam badań, stwierdziłam że @ to nie jest najlepszy moment, zamiast tego się wyspałam i umęczyłam podczas treningu ;-D Doszła reszta suplementów i stwierdzam że błonnik jest podłą substancją %-) Trening 2 dni na jednym ponieważ czułam potrzebę nadrobienia zaległości, jutro dzień odpoczynku [...]

Brawo Fajdek !!! jest najmlodszym w rzucie młotem na ŚWIECIE i rowniez najlepszy wynik w tym roku na świecie o 95cm Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2013-08-12 21:21:24

No a do czego się tu przygotowywać? Jedyne nad czym myślę to tytuł. Musi mieć to coś. Najlepszy z jakim się spotkałem to - "Kapitan Wódka-pół człowiek,pół litra!" Mistrzostwo! Przecież nie nazwę go FBW i inne zabawy by Bartek_eR. Prymitywizm... A czy dla Ciebie to nie jest strasznie słabe?:D Zmieniony przez - Bartek_eR w dniu 2013-08-12 23:13:58

Cyc kurczaka też nie najlepszy wybór. Szukaj mięsa, które będzie Ci smnakować. Ryby, pasztety. Strączki. Kombinuj

Cyc kurczaka też nie najlepszy wybór. Szukaj mięsa, które będzie Ci smnakować. Ryby, pasztety. Strączki. Kombinuj Dzięki, nie pozostaje mi nic innego jak przekonać się do chudej szynki (nie jest przecież najgorsza) :-)

Uważam podobnie jak Nitroman, Clenburexin na początek albo TFB sprawdzi się idealnie. Aczkolwiek Lipo(X)Pack to wg mnie najlepszy nasz spalacz. Cardio zdecydowanie po siłowym, jako afterburning powinien trwać ok. 20-25min.

Antoś jest po prostu najlepszy %-)

najlepszy :D

No i jaki z tego wniosek koleżanki szanowne??? Worek najlepszy na wszystko!!!! Żeby jeszcze zarabiał... A wibrator można sobie dokupić %-) gdyby go tak wystawic na walki za kase, to i zarabiac by zaczal/-)

Po co jesz tyle prochu ? Banan i białko to też nie najlepszy posiłek . Daj zdrowe tłuszcze : orzechy , ryby , oliwe. Ryby z puszki nie za czesto 1-2 x w tyg maks .

Najlepszy suplement to DIETANABOL :-) Nie da się rzeźbić w kościach bo z mięśniami to u Ciebie licho. Polecamy poczytać regulamin :-))

Wybrałem cutsa bo składowo wydawał mi się najlepszy a zabawki z 1,3, johą odpadają, gdyż źle się po nich czuje i raz wylądowałem w szpitalu, na Cutsie jadę już 24 dni, zostało mi 18 porcji więc dawkowanie 1 dziennie z kwestii finansowych, zrobię 6 dniową przerwę, czyli zacznę go stosować od poniedziałku, tylko pytanie jak go najlepiej wykorzystać? [...]

No tuńczyk to akurat to nie jest najlepszy wybór. Lepiej z nim nie przesadzaj. Śledzie w occie jak najbardziej. Sama takie jem. Czytaj po prostu skład na opakowaniu i wybieraj mądrze ;-)

[...] na pizze czy kebaba pojde zjem. siłownia 3-4 razy w tyg + dziennie aeroby abs itd. do tego robota fizyczna, zdawac sie moze ze przy takim jedzeniu nie powinienem miec sil ale nie narzekam, nie odczuwam zmęczenia itd :P takze nie jest to moze najlepszy sposob na pozbywanie sie kg ale jakos mi sie udaje :P średnio w tydzien trace 0.5 - 1kg :P