SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • Zlot czarownic SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Racja! Teściu jest najlepszy z nordic walking. Sam nigdzie dupy nie ruszy bo seriale są ciekawsze, ale jak ja chcę się zmniejszyć to tylko nordic walking!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-10 11:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] akurat do wrzesnia potem z 250mg tescia eweek najpierw na 750mg potem na 1000mg (pol)aptecznego cypio lub mixa (alpha/balkan, a najlepiej ori ome jak mi sie uda zdobyc, najlepszy mix imo jaki istnieje, ewentualnie enan prolka). Jak ktos ma ture czy oxe na zbyciu chetnie steztuje%-). Obecnie w hvj kasy idzie w firme (mimo dotacji) ktora [...]

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-10 01:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa/Redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ok. 87cm. Zaniedbałbym cenną treść, nie pisząc Wam w jakim jestem wieku. Mam 14 lat btw; po wakacjach rozpoczynam edukacje w klasie II gimnazjum. W czas wolny, jakże najlepszy do ćwiczeń jakim są wakacje(2miesiące) zamierzam zrzucić 7cm w pasie. Kwestionuję mój plan tu wcześniej przedstawiony, ale zamierzam podjąć się tego wyzwania:D Żeby [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2013-07-10 00:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]DT 86paulina

    Temat
    Ladies SFD

    [...] szczerze mówiąc nie wiem od czego teraz zacząć.Dlatego jeśli któraś z szefowych miałaby czas i ochotę :-> doradzić jaki rozkład i który zestaw treningów byłby dla mnie najlepszy to byłabym wdzięczna Pomiary: wzrost 169 waga ? biust 79 pod biustem 70 talia 61/62 pępek 71 boczki 81 biodra 93 udo 51 łydka 31 Nowy rozkład/treningi uzupełnię [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-09 23:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyrost na sucho

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przedramiona po treningu ramion. Ale od kiedy przestałem to robić dalej widzę progres taki sam jak dawniej jak nie lepszy. Ostatnio mozliwe nawet że w sfd tv któryś kulturysta mówił, że swego czasu ćwiczył przedramiona od kiedy zaprzestał to zanotował najlepszy progres (ale nie jestem pewnien czy to było w sfd na yt) Także takie moje zdanie ;-)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2836 Data: 2013-07-09 21:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zlot czarownic SPAM

    Post
    Ladies SFD

    oscypek najlepszy jest z drugim oscypkiem :-D Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-07-09 19:09:32 Też prawda %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-09 19:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zlot czarownic SPAM

    Post
    Ladies SFD

    oscypek najlepszy jest z drugim oscypkiem :-D Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-07-09 19:09:32

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-09 19:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7

    Post
    Trening dla początkujących

    Musisz tak ustawić dzień treningu na siłowni żeby Ci nie kolidował z boksem, w sumie trening w sobotę wydaje się być najlepszy rozwiązaniem bo masz największą przerwę i najwięcej czasu na odpoczynek

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-09 12:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta o odżywianiu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] tu też żadnej odpowiedzi bym nie zaznaczył Tutaj również odpowiedź jest oczywista- zależy co chcesz osiągnąć i czego oczekujesz.. nie ma większej filozofii. "Kiedy jest najlepszy czas do wypicia płynów przed wysiłkiem?" - nie wiem jak reszta, ale ja pije w trakcie treningu inaczej pewnie bym nie wyrobił na treningu, tym bardziej że mamy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2013-07-08 22:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Natural Pałer!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Szczerze to wszystkie mi bardzo smakują, może tylko biała czekolada trochę słabsza. Ale z owocami fajnie się komponuje w szejku potreningowym, polecam ;-) Wiadomo, gorsze smakowo od C-6, ale za taką cenę to jak dla mnie rewelka ;-) A najlepszy chyba kokos. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-07-08 19:13:02

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-08 19:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Silva (pajacował czy nie - to jest jego styl i wszystkie walki do tej pory, po części dzięki temu wygrywał) sam po walce powiedział, że Chris tej nocy był lepszy, że jest najlepszy, ale oczywiście internetowi spinacze się będą teraz doszukiwać jakiś spisków, teorii różnych bo ich bóstwo przegrało. Z drugiej strony zanim zaczniecie pisać o [...]

    Odpowiedzi: 595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-08 17:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder

    Post
    Hi-Tec Nutrition

    Zachęcony opiniami zakupiłem Mango-Melon . Smak jak dla mnie genialny i najlepszy ze wszystkich bcaa jakie stosowałem. Regeneracja na plus, aktualnie stosuję przy redukcji . Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2013-07-08 13:42:08

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-08 13:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale odbiło mu za bardzo. W następnej walce może być odwrotnie Silva w ogóle nie będzie pajacował, a nawet trochę będzie się obawiał. I teraz pytanie? Jaki Silva byłby najlepszy w rewanżu? Taki, który trochę spokorniał i dalej będzie pajacował, ale w granicach rozsądku i ze świadomością, że jego przeciwnik nie jest downem z przedszkola, z [...]

    Odpowiedzi: 595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-08 12:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry plan do końca wakacji

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Ostatnio poczytałem trochę o tych wszystkich treningach i najczęściej wymieniany plan dla początkującego to FBW. Chciałbym się zapytać jaki zestaw byłby najlepszy dla mnie. Najlepiej jak by to były jakieś podstawowe ćwiczenia. Na siłowni jestem od ok. 2 miesięcy. Mam 16 lat, 182cm, i ważę 60kg. Do syspozycji podstawowy sprzęt: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2013-07-08 12:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym wywalil mete na kicka. Nie wiem jak u was ale u mnie cypio najlepszy przyrost dalo wlasnie w pierwszych tygodniach. Jak odstawi metke to bedzie zastouj. Jak nigdy nie bral wina to wydaje mi sie ze i 30mg by dalo rade.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2013-07-08 11:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zlot czarownic SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Ok, najlepszy pupson - tu zgodzę się z Wami- należy do Chudej ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-08 09:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer lepszej jakości

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jak uważacie jaki najlepszy anaboliczny stack na tą chwile? PS Nie zależy mi na pompie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2013-07-07 23:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    Ania!!! ostrzenie piły to wypoczyn! ;-D to z takiej historyjki o drwalach, gdzie jeden (ten najlepszy) napierniczał non-stop, nawet jak miał piłę stępioną to dalej napierniczał, skutkiem czego nie pracował tak dobrze jak przeciętniaki co dbali o swoje narzędzia. U mnie na wsi pokutuje historyjka o jednym takim co uparł się, że w maratonach na [...]

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-07 22:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta o odżywianiu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] masy już nie... ogółem w kulturystyce tego tak nie określisz "Jakiego typu posiłek należy spożyć przed treningiem?" - tu też żadnej odpowiedzi bym nie zaznaczył "Kiedy jest najlepszy czas do wypicia płynów przed wysiłkiem?" - nie wiem jak reszta, ale ja pije w trakcie treningu inaczej pewnie bym nie wyrobił na treningu, tym bardziej że mamy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1056 Data: 2013-07-07 21:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wydarzeniem dziewiątego w tym sezonie mityngu Diamentowej Ligi w Paryżu był start Usaina Bolta w biegu na 200 m. Jamajczyk zasygnalizował wysoką formę, uzyskując najlepszy tegoroczny wynik na świecie - 19,73 s. Bolt, rekordzista globu na 100 (9,58) i 200 m (19,19) osiągnął wyraźną przewagę po wyjściu z łuku na prostą. Drugie miejsce zajął jego [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-07 18:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)