drążek do podciągania,będzie najbadziej stabilny i najlepszy pod względem efektów a z dwojga złego to lepszy wolnostojący Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2020-04-07 22:59:01
W zasadzie to głupio mi samego siebie zachwalać, ale zapraszam na Bjj. W Trojmiescie to najlepszy wybor. Treningi sa w Gdyni-Wzgorzu Sw Maksymiliana (X LO na Wladka IV)i Gdansku-Wrzeszczu (ATW ul Ledziona, start grupy poczatkujacej 17 pazdziernika, ale juz teraz mozna cwiczyc razem z grupa zeszloroczna na Kosciuszki 111) Treningi prowadza: * [...]
Nie zgłębiałem sie nad tym bo mnie to za bardzo nie interesuje ale Faftaq Biniu i reszta pisali ze BCAA jednak warto wziąć przed treningiem, nie podważam ich wiedzy, nawet nie chce mi sie tego sprawdzać:-D jade tak 4 miesiące już i zrobiłem najlepszy rekomp w życiu.
[...] trzeba mieć. Oczywiście biegać zawsze warto ale rowerek eliptyczny to słaby sprzęt./ Po dwóch tygodniach trening dalej będę kontynuował tylko po prostu muszę uzyskać jak najlepszy wynik po tym czasie. Zapuściłem się przez wakacje i muszę jakoś przejść ten egzamin, następny dopiero po zimie :) Rowerek - no słabe rozwiązanie, ale o niebo [...]
[...] odmiany akurat przy bieganiu mnie nie bolą tylko przy przysiadach lub po graniu w kosza. Szukałem materiałów na wzmocnienie kolan, ale niestety kolana jest ciężko wzmocnić najlepszy dla nich jest odpoczynek. Z tego co znalazłem to: - nie biegać po twardej nawierzchni - nie obciążać mocno (przysiady, wyskoki, jazda na rowerze) - jak bolą [...]
[...] na siebie jakiejś odpowiedzialności. A ja odnoszę wrażenie, że czasami pozycja ta wykorzystywana jest do spełnienia własnych ambicji i chełpienia się tym, że ja tu jestem najlepszy. Odnoszę wrażenie, że wśród moderatorów ma miejsce swoisty ranking, kto da więcej banów. Zastanówcie się jednak, czy na tym polega ta funkcja??? Pisząc to mam [...]
Bulmastif, mam prosbe, moglbys mi dac namiary na tego Bimka czy Binia bo tez mam problem z kolanem i chetnie bym wyprobowal ten najlepszy specyfik. Dzieki i Pozdrawiam
[...] ze ludzie ktorzy na zycie chca zarabiac walczac w klatce (tymbardziej ze dostali szanse w postaci kontraktu zawodowego), urzadzaja sobie libacje w trakcie przygotowan-najlepszy jest ten rudy kozak-reszta jest w porzadku ale nie moge sie doczekac az rudy zaliczy knock out(jesli ktos zna wyniki to prosze nie podawac w tym temacie!!!) Milego [...]
Witam, oglądałem wszystkie TUFy, i według mnie(nie zdradzając wyników) czwarty TUF to nuda, choc brali w nim udział juz dość znani i doświadczeni kolesie, juz nie mówiąc o finale w którym nic sie nie działo, najlepszy raczej to jedynka, dwojka i trójka gorsze troche, ale na pewno lepsze od ostatniego pozdr
[...] ci prowadzenie dziennika treningowego niema jakiejs reguly kazdy jest inny trening ktury dziala swietnie na mnie tobie moze nic nieprzyniesc EKSPERYMETOWANIE i opserwacje to najlepszy wyznacznik naszych treningow trening 2 x w tygodniu niejest ani lepszy ani gorszy od normalnego treningu raz w tygodniu zaletom treningu 2 x w tygodniu jest to ze [...]
heh zawsze sie da mniej:) na barki 2 wystarcza, mozesz wyrzucic to trzecie na plecy najlepszy bylby martwy i jesli bedziesz w stanie zrobic progresje to tez podciaganie na drazku, z tym ze martwy na zmiane z przysiadami na bicek moze byc modlitewnik, czesciej jest zwykłe uginanie sztangi stojac, to juz jak Ci pasuje, triceps moze byc bic i tric [...]
Sicario_LP mam rozumiec ze chodzilo o ta tabelke pierwsza?ale tam nie ma nic napisane ile powtorzen stosowac najlepiej. A mi chodzi o konkretny trening najlepszy do tego
[...] to pytamy sprzedawce o staki kreatynowe mowi ze ma to my czy jest xpand a on What???? to my czy jest Horse Power ta sama sytuacja kolo nigdy o tym nie slyszal ale chcial nam wcisnac CellTecha z firmy muscletech (mono z dextro) i mowi ze to obecnie najlepszy stak na swiecie prawie tak dobry jak sterydy, zaczelismy sie smiac i wyszslismy. pozdro
[...] dla trenujących, ale dla ciebie TiKej robię wyjątek. Kiedyś w Wawie taki jeden trenujący boks, wymyślił sobie rzucanie kulką dla wzmocnienia ciosu. Tylko że on zapisał się do takiej sekcji rzucania, a raczej pchania kulką. W boksie co prawda nic nie osiągną, ale w tej kulce był najlepszy. Imienia jego nie pamiętam, ale na nazwisko miał Komar.