Ja ******le, jak patrze na wyniki niektórych i cykle to nie wiem czy mam się śmiać czy płakać , a najlepszy jest ten z 8 strony . Nie żebym sie nabijal, ale robienie cyklu jak ktoś nie robi siadów i ciągów to dla mnie porazka (moze sie nie znam, bo sterydy tylko raz na oczy widziałem - kumpel pokazał mi jak wyglada testosteron , ale robienie [...]
[...] mają też tą wadę, że góra ledwo co pracuje... Łydki mi się juz tak wyrzeźbiły jak jeszcze nigdy w życiu nie miałem, ale za to brzucho ciąle otluszczone. Jaki aerob będzie najlepszy na spalenie tluszczu z boczków brzucha? (chyba, że rzeczywiście to idzie równomiernie i po prostu u mnie jest tak, że musze spalić wszędzie indziej zanim zacznie [...]
[...] Od feralnego meczu w eliminacjach mistrzostw świata z Anglią na Old Trafford (12 października), w którym Maciej Żurawski jeszcze w pierwszej połowie opuścił boisko, nasz najlepszy napastnik grał niewiele w szkockiej ekstraklasie. W sumie wystąpił tylko w dwóch meczach Celtiku Glasgow. 26 listopada zagrał od 62. minuty w przegranym 0:1 [...]
[...] z odżywki- polecam o jak najbardziej różnorodnym składzie/, spalacz/miałeś kilka dobrych propozycji powyżej/ ja bym na hmb może i postawił ale nie w pierwszej kolejności tylko po spełnieniu powyższych warunków no i kreatyna/rzeczywiście jabłczan będzie tutaj najlepszy- lub stak z jabłczanem/ Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-12-30 17:58:35
[...] naprawde studiująnas datego staram sięwszystko robić case by case nie chce mi sie isc po słownik P czy te stompy mają nazwy ? R nei to po prostu stompy , wand jest najlepszy na świecie w stompach p kiedy wchodzisz , co mówi Ci twój brat ? R mówi mi żebym sie skoncentrował i że wszytsko bedzie dobrze , i staje się mocniejszy mentalnie [...]
rano na czczo 5g mono a przed treningiem 30 min 9g cp taki wariant wg mnie najlepszy cell pump przed treningiem da niezłą pompe rano do krety walnij porcje dextrozy i możesz też po treningu co do kofeiny to trzeba zachować odstęp czasowy minimum 30 minut między kofieiną a kreatyną najlepiej odpuść kawe i pamiętaj że kofeina występuje także w [...]
[...] mlekiem wypijesz 16 g tłuszczu a jak na sam napuj to stanowczo za dużo.Bezpośrednio po treninu organizm domaga się ww i aminokwasów.A tłuszcz zwalnia ich wchłanianie.Także bleko po treningu to nie najlepszy pomysł.Po treningu najlepiej carbo z wodą ok 50g a od 0,5 - 1h po treningu solidny niskotłuszczowy posiłek i NIECH MASA BĘDZIE Z TOBĄ pozrdo
[...] czym by wtedy dyskutowali nasi forumowicze: Grzesiek G.: Ale gdyby sie sufit nie zawalił to by pewnie Wand wygral baby: no co ty Arona by nim pozamiatał vtserafin: Wand jest najlepszy!!! Dragon1987: Rysiek jest najlepszy!!! Grzesiek G.: Wand!!! baby: Rysiek!!! vtserafin: Wand !!! Saib_: macie wszyscy bany haha :d Wiem że to nie jest śmiesze, ale [...]
[...] albo bardziej sama efedryna i kofeina ), Jakies 60 mg effki na dzien ? Glownie chodzi o antykataboliczne dzialanie effki ( bo to podobno po koksach - narazie nie dla mnie - najlepszy antykatabolik ). Dodatkowo effka wspomaga spalanie tluszczu, w takiej dawce mysle ze skutki uboczne niewielkie ( chociaz trzeba przetestowac na sobie ). Planuje [...]
bo po 1) jestes glupi;p po 2) zrobisz wszystko zbeym nie byl rpzypadkiem wiekszy od ciebie po 3) to ty powinienes na kolanach co roku dziekowac ze 4 lata temu dzieki mnie poszedles na silownie-chyba najlepszy interes twojego zycia zamienienie wiesz czego na silownie:)
Najlepszy na kacu jest dobry posiłek, jak wiadomo po nocnej imprezie nie cały alkohol został strawiony, strawiony został etanol, a metanol (jest go bardzo małą ilość) ciągle zalega a jest bardzo ciężko strawny i dlatego należy zjeśc coś co jest tłuste (np. jajecznice na bekonie) wtedy tłuszcz zwiąże się resztakami alkoholu i będzie rozkładany [...]
[...] do której nie ma się ani wystarczającej wiedzy, ani stażu, ani w ogóle potrzeby stosowania u osoby dopiero zaczynającej ćwiczyć jaką jest CKD jeśli chodzi o trening, powinna zacząć od nauczenia się formy wykonywania ćwiczeń a do tego najlepszy będzie zwykły trening obwodowy, na przykład ACT z ćwiczeniem wszystkich partii ciała na jednym treningu
Zgadza się, dużo dobrego żarcia i solidny trening. Jeśli jednak zależy ci na kupnie jakiejś odżywki na mase, to najlepszy by był gainer, moim zdaniem. :)
rozumiem....dzięki serdeczne....ja niestety jestem ENDO ale są też tego plusy....bo treuje piłke nozną i może nie jestem najlepszy ale bardzo wytrzymały i im dłużej gramy tym w porówniu do reszty jestem lepszy :) tak znam takie przypadki że człowiek z ekto zmienia się w Endo z wiekiem....to jest spowodowane złym odżywianiem ?? czy poprostu z [...]
[...] tam pisali i pisuje grono fachowcow. A suplementacja to pewnie polecisz d-ryboze bo fachowcy pisywali ze jest 3 razy silniejsza od somatotropiny, albo dibecognaze magnum, najlepszy niesterydowy srodek, no i rzecz jasna legalne sterydy testosterol. Czytajac to co oni pisza plyniesz na mitach, komercyjnych mitach, ktore powstaly nie jako zasady [...]
[...] cos stracił- dzis odpowiedział, że to była wiara w siebie. Oczywiście nie zrezygnował, przeprosił trenera, a on tylko kiwnał głowa i powiedział mu: ,,i tak jesteś z nich najlepszy!". Kończąc, chciałbym aby każdy z Was, odpowiedział sobie na pytanie: ,,czy ja też rzeczywiście nie widzę własnych postępów, a przez te lata (czy miesiące) [...]
[...] wszystko powinno być poukładane, aby nie spowodować jak żeś to określił "SIECZKĘ W GŁOWIE"...............tak niestety się dzieję, gdy chcąc przedstawić w jak najlepszy sposób daną metodę pokazuje się ludziom chłonnym wiedzy (różne warianty, niekiedy nie poukładane w logiczna całość). Jeśli prowadzimy zajęcia, których tematem jest [...]