Właśnie wróciłem ze Szczytna gdzie miałem TWO i TSF. Z TWO 28 pkt. (przeczytałem 2 razy testy od pomocnej:P), a z TSF 1,17,4 dało to 3 czas w grupie (bez przygotowania). Najlepszy z grupy miał 1,08,5. Jutro dzwonie do Radomia umówić się na MS.
witam,mam pytanie odnośnie komisji lekarskiej,problem tkwi ze nosze soczewki bo wzrok miałem nie najlepszy,chodzi mi o ty czy beda jakies problemy na komisji czy nie??
[...] staraja sie rowniez skutecznie przeszkadzac przeciwnikowi i dobrze go kryc.no oczywiscie zdarzaja sie sytuacje ze przeciwnik jest nieustepliwy i trick dobrze wykonany to najlepszy sposob by go minąć a mozna podac np lepiej ustawionemu koledze lub spróbować rzutu za 3 punkty jak pozycja jest odpowiednia... bo nA ULICZNYCH BOISKACH CZESTO [...]
[...] znalazłem odpowiedzi na jedno pytanie. zakładając że jutro ktoś idzie pierwszy raz na siłownie, od razu ma dietę i przemyślany trening (act/fbw/...) kiedy twoim zdaniem jest najlepszy czas na ten moment, przejście do zaawansowanych tzn do splitu 1 partia raz w tygodniu ? chciałbym usłyszeć jakiś konkret, np. stagnacja z fbw, wyniki siłowe po [...]
A więc tak miałem cylk na nitro energizer poszło ładnie,potem zrobiłem na hp... ani razu takiej pompy jak na nitro,teraz jestem znowu na nitro i wszystko się potwierdza jak dla mnie najlepszy stack pompujący na rynku.POzdro
No to u mnie akurat najlepszy czas to 1.15. Bylo ok 15 dziewczyn i tak samo wiekszosc nie zdala chyba tylko dwie o ile sie nie myle albo trzy. Chlopakow tez troche poleglo bo stawali na lini albo nie dozucili ... Masakra normalnie.
To kojarze Cię mniej więcej, bo z tym, że wstałeś już a ten koleś Ci krzyczy, że 9 i jeszcze raz musiałeś zrobić. Ja miałem 1.28 i 24 pkt. 34 z tego co tak spojrzałem to był najlepszy wynik w naszej grupie więc ładnie ;) Teraz czekanie na date MS. Pozdro ;]
Kurcze, nie mam za bardzo możliwości iść teraz do perfumerii. Niech ktoś mi powie, który z tych perfum byłby najlepszy, najładniejszy, najtrawlszy :) : Calvin Klein Euphoria Azzaro Chrome Hugo Boss Energise Calvin Klein In2U him Pozdrawiam
[...] co do mutationa (exp) byłem zadowolony ale we wszystkim jest jakis haczyk niby w mutancie(pvl) jest wiecej rodzajów białka ale tez sądze ze dla poczatkujących mutation to najlepszy wybór niz mutant(pvl) dlaczego? dla początkujacego nie ma róznicy zbytniej na jakosciach białek umnie w miasteczku pełno takich pseudo kulturystów co nie wiedza co [...]
Przykład z rebokiem i targiem też nie najlepszy bo tu mówisz po prostu o podróbkach no a mutanty tez mowa o podróbkach dobrze mówisz kolego wyżej za duza rozbierznosc i ja też tak sadze a zdrugiej strony cos mi nie pasuje czlowiek zachłanny jest to przecież jak by miał dostep do podróbek to sprzedawał by po takiej samej cenie jak te drogie sam [...]
Trening obwodowy to nie jest najlepszy pomysł w przypadku odważników i raczej bym się nie sugerował treningami z YT. Dobrze byłoby ułożyć jakiś trening, bo z tego co widzę to co raz to ćwiczysz inaczej. Zgodnie z Enter the Kettlebell Pavla na początek treningu idą ćwiczenia siłowe: C&P, Military Press, Side Press, Bent Press,Bottom up [...]
[...] nie ma tak naprawdę najlepszego treningu a różnice w efektach (porównując różne treningi)są prawie niezauważalne?? Najlepiej, gdyby ktoś z dużym doświadczeniem (kto wypróbował różne treningi na bicki) napisał , który jest wg. niego najlepszy. Ew. napisał że nie ma się co przejmować planami;)) (chodzi oczywiście o liczbę serii * liczbę powturzeń)
Co do czasu to nie wiem, nie mogę Ci tego powiedzieć. Spróbuj to wyczuć, jeżeli zrobisz steppera za krótko to po treningu kettlami nie będziesz nawet zmęczony, jak zaś zrobisz za długo to będziesz zmęczony za wcześnie i siądzie Ci to na wynikach z kettlami, dlatego ALBO znajdziesz dla siebie jeden idealny czas, albo w zależności od dnia [...]
[...] trochę czasu i chęci Powiem jeszcze, że we wrześniu chyba robiłem cyklik na mdrolu 2 caps ed stała dawka i wytrzymałem 2 tyg. i cztery dni, potem odstawiłem, tak mi flaki poryło, że przestałem żarcie trawić, dokończyłem na jakimś innym lajtowym PH, akurat miałem potem test booster. A najciekawsze, że najlepszy progres mi poszedł w czasie odbloku
mysle, ze pomysł wypełnienia calego treningu rozpiętkami nie jest najlepszy- choćby nawet droga okazała sie słuszna to napewno jest zbyt wolna, taki trening jest z pewnością mało efektywny... a i %-owy odsetek na ktorych mógłby podziałac wlaściwie jest z pewnościa znikomy. nie proponowąlbym go więc, jesli już to można próbowac zastosować rozpiętki [...]
[...] zatrzymanie. Jeśli bierzesz hormony pytanie czy odpowiednie a jeśli nie to trzeba się przebadać, możesz mieć np za dużo prolaktyny. Jeśli widzisz różnice w ubraniach to najlepszy wskaźnik a waga to może być właśnie zatrzymana woda lub trochę wymiany tłuszczu lekkiego na cięższy mięsień. Dietę z tego co mi sie wydaje masz elegancką i jesteś [...]