panowie nie przesadzacie z tym gloryfikowaniem gołoty , z wypisywaniem że jest najlepszym polskim sportowcem (wogóle wtf?) najlepszymi polskimi sportowcami ostatnich lat są moim zdaniem Pudzian i Małysz - bo całkowicie zdominowali swoje dyscypliny i spowodowali że zawody z ich udziałem były praktycznie zawodami 'o drugie miejsce'. Pudziana stawiam [...]
http://www.musculardevelopment.pl/content/view/781/71/ po tym wywiadzie widać ile Radek włożył wysiłku i jak bardzo ,wraz z pomocą ekipy, pracował na najlepszy wygląd...powodzenia w Budapeszcie ponoć już chłopaki są na miejscu i szykują się na jutro:)
Po prostu staraj się stopniowo zwiększać szybkość i dystans, tak abyś doszedł np.do 1:15-1:30h.Gdy będziesz lużno wytrzymywał to najlepszy jest trening Interwałowy tzn.biegniesz 3minuty spojkojnie potem 30s na 90% i tak na przemian.Gdy wytrenujesz już szybkość i wytrzymałość to za cznij trenować siłę np.podbiegając pod jakięś wzniesienie kilka [...]
Tak ale w jakich latach... Dla mnie Gołota to najlepszy bokser Polski, nie jak Michalczewski który się bił z kelnerami - to nie to samo. Wiadomo, Gołota ma słabe nerwy i to jest wielki minus. Szkoda kontuzji.
[...] zmiany w diecie mozna zastosowac, ze sniadanie powinno byc obfite to sie zgadzam, duzo bialka, owoce ogranicz do cytrusow i tez nie duzo, ten cukier w owocach nie jest najlepszy, oczywiscie cukru do herbaty(sacharozy) tez nie stosuj i mosisz z uporem sie do tego stosowac i jeszcze jedno czasem zmieniaja sie obwody a waga nie wiec sie nie [...]
W tym rzecz, że nigdy nie był najlepszy. Co do zarzutów że Michalczewski to walczył z kelnerami a Gołota niby nie. Proponuję sprawdźcie sobie rekordy obu zawodników na www.boxrec.com , ze zwróceniem uwagi na ilość koloru czerwonego (walki przegrane) w ostatnich 6 walkach ich przeciwników. Gołota w pierwszym okresie kariery (kilkanaście walk) [...]
bo moj byl najlepszy po za tym zamiast nowymi w wiekszosci juz kiepskimi projektami lepiej zacznijcie myslec jak ten projekt zrealizowac Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-11-09 12:09:00
"Widze ze masz o sobie niezłe zdanie skoro uwazasz innych za nisko społczenych ............ i margines. Ale mniejsza z tym." Nie tu nie chodzi oto ze ja jestem ten najlepszy, poprostu kocham ludzi z pasją :) A nie fajterów którym walka służy do poniżenia drugiego w towarzystwie dziewczyn lub wyzycia sie na meczach :)
NAJLEPSZY TRENING BRZUCHA: 2xTydz(np.poniedziałek i piatek). zwykłe brzuszki lub brzuch na wyciągu 3serie po 10 powt. Wybierz jedno z tych ćwiczeń . Zacznji od lekkiego ciężaru i co trening dodawaj 2,5-5 kg Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-11-09 15:26:09
[...] po spadkach a 100kg w szczycie,wiecej nigdy nie wazyłem,wymiary są podane własnie z tej wagi (100kg). Wszystko sie zgadza, mam to szczescie ze nie musze miec super diety i najlepszy koks zeby dojsc do duzych wymiarow i niezłej siły.A kto pyta nie błądzi przeciez , nie jestem ekspertem w dziedzinie suplementacji wiec prosze o pomoc tutaj, nie [...]
Nie tu nie chodzi oto ze ja jestem ten najlepszy, poprostu kocham ludzi z pasją :) A nie fajterów którym walka służy do poniżenia drugiego w towarzystwie dziewczyn lub wyzycia sie na meczach :) Pewnie, ze mozesz na takich trafic, ale trenujac w jednej grupie jestescie po jednej stronie. W zdecydowanej wiekszosci trafisz na ludzi, ktorzy chca [...]
mr_kultura nie gloryfikują go bez podstawnie... Gołota w latach swoich najlepszych pokonywał czołówkę Światową, a taki Michalczewski to samych kelnerów i wszyscy mówią "tygrys najlepszy!" bo niestety nie znają się na boksie.
Gołota vs Austin - rozmowy po walce
