Hmmm...czytałem te artykuły,ale co z tego jak nie mam czasu na dietę:/. I drugi rok ćwiczę w domowych warunkach(sztanga,hantle,drążek)z przerwami. Wiem,że mój plan nie jest najlepszy ale "jakieś" rezultaty przynosi,a tak pokrótce to chciałem się tylko dowiedzieć ile mniej więcej powinien zajmowowac trening. Przecież wiem,że z moją siłownią [...]
a ciekawe ile trenuja w najlepszy klubach swiata takich jAK MANCHESTER BARCELONA CZY REAL RAZ DZIENIE A MOZE DWA BO CHYBA WIECEJ NIZ DWA TRENINGI DZIENIE NIE MAJA.A WY JAK MYSLICIE?
Na mase ? to Gainer bedzie najlepszy a nie bialko , tym bardziej ze masz kretke ktora potenguje swoje dzialanie z gainerem :) Super Gainer 4000 (olimp) jest dobry , ale Super Mass PQ (hi-tec) lepszy ... wybur nalezy do ciebie :)
[...] winne takim wynikom..Białko-owszem jeśli było go zbyt mało..a może przez te pół roku odstepu między cyklami kretki czegoś się nauczyłeś i wykorzystałeś to w praktyce?Mój najlepszy cykl kretki był w tamtym roku.A był to chyba z 8 cykl... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne [...]
Chyba zdecyduje sie na cp, mysle ze to najlepszy wybor. Czyli tak: Dni treningowe: rano Xpand, przed treningiem xpand a po cp, moze byc? a w dni nietreningowe tylko xpand z rana albo miedzy posilkami czy cp tez?
[...] umoralniajcie mnie również w zakresie co gdzie jak i po co!!! Zapytanie było konkretne i proste!!! Nie istotne czy jest to zestaw dla początkującego czy dla zawodowego kulturysty. Chciałem wiedzieć jaki byłby najlepszy zestaw z USA. Z tego co widzę jedyną odpowiedź znajdę w amerykańskich rankingach TOP SUPLEMENTS OF USA bo tutaj ciężko o pomoc
nie denerwuj sie bo w tym wieku to juz wszystko sie moze wydarzyc nie pilem zbyt duzo gainerów, ale z tych co mialem okazje probowac najlepszy byl gain fast pinacolada
Mutant Mass (PVL) witaminy - vita-min sport Olimp'u chela mzb - olimp Horse power bcaa - kapsy olimpu MC UNIVERSAL Shock Therapy Jak to brać by był najlepszy efekt? Chodzi mi najbardziej o Horse Power i Shock, bo z resztą powinienem dać sobie rade.
No moze i by wygral, jakby sie dal obalic i zrobil jakis myk podobnie do Mirra. Nvm, jest niezly, bo duzo osiagnal, ale nie jest najlepszy bo nie jest wiecznie i w kazdej walce tak samo dobry. Jego statystyki nie swiadcza o wielkosci. Wole ogladnac Gonzage z Lesnarem ;).
[...] dałem do "spróbowania", można postawić przedemną czekoladę i jej nie zjem, to pomaga w ograniczeniu "pustych kalori". NAJWAŻNIEJSZA SPRAWA: żaden nawet najlepszy suplement nie zastąpi odpowiedniej diety, treningu, nie zapomnij o aerobach <wspominałeś o nadmiarze tłuszczyku>. Suplementy i odżywki są pomocne, ale tak [...]
Wiec tak wywalam beta karoten i zastanawiam sie czy wywalic d-ribose bo to najlepszy transporter krety ale bardzo drogi, wiec nie oplaca sie brac rybozy?? Dodalem gold wit.c 250mg i cp 665g, z tego co czytalem to z tego wychodzi 70 porcji cp ale jak to brac z mono?? bo niewiem ile mono wziasc i co sadzicie o zielonej herbacie?? akurat jest jeszcze [...]
Nie boję się dupy kluc. To enan 250mg e7d na odblok jak hcg walic? Ile i kiedy? A może wbić propa na 12 tygodni 50mg ed? Wiem że dają 100mg to bralbym 0,5ml i z sola fizjo rozrabial. Duzo klucia ale efekt podobno najlepszy. Co o tym sadzicie? Moze od razu primke przywalic do tego?
powiem Ci tak probowalem 3 ktore wymieniles...os pol roku stosuje up your mas i jest najlepszy jesli chcesz przybrac na wadze....a jezeli tak sie uparles to wez te 6000
Daj więcej cycka tak gdzieś z 200g albo przynajmniej 100g. Z tymi kanapkami to ostrożnie, ser żółty nie jest najlepszy pod względem zdrowotnym. Lepiej dać chudy twaróg,serek wiejski,ewentualnie szynke, chleb polać oliwą i do tego jakieś warzywka. pzdr ;]
Filmik do Oceny
