No to kolejne pytanie z serii jaki prop: a wiec ktory propek najlepszy z tych? Od najlepszego. Malay Unigen Alpha Scantel Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-06-30 22:11:51 Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-06-30 22:12:50
[...] ale nawet 150mg EOD przy 100mg trenu nie daja rady z libido;) Wino - Azolol - rewelacja. Dynamic Dev - rowniez rewelacja - niestety juz niedostepna, jesli ktos nie ma starego zapasu. Oxa Uni - tak powinna dzialac oxa - podejrzewam, ze stezenie zblizone jest do deklarowanego. Clen Balkan - wciaz chyba najlepszy na rynku obok oryg. Sopharmy.
Moim zdaniem najlepszy trener personalny jak i dietetyk na duzy + zasluguje przedewszystkim podejsciem i ukladaniem diety pod dane produkty ktore klient lubi , wspolpracowalem kilka miesiecy i efekty bardzo dobre polecam kazdemu chcacemu zrobic cos ze swoim cialem badz tez zrzuceniem nadmiaru kg . Pozdrawiam :)
[...] go w regulaminowym czasie, wiadomo równego tempa nie ma, ale zawsze to coś wziąłem się za remont starej kolażówki, nie chcę myśleć ile to będzie kosztować:-) na razie do kupienia: opony, łańcuch + całe przerzutki do roboty od nowa, bo te do niczego się nie nadają, wiadomo sprzęt najlepszy to nie będzie, ale jeszcze trochę frajdy przyniesie
[...] siad turecki na koniec różnego rodzaju rwania i wymachy oraz mix tych dwóch ćwiczeń wykonywany w różnych drabinach i z wykorzystaniem odważników o różnej wadze dla mężczyzn najlepszy zestaw to 16.24.32 lub dla silnych 24,32,40 .Tempo regulowane oddechami.Ogólnie hard styl to praca nad perfekcyjną techniką, praca nad oddechem praca nad poznaniem [...]
Przez ostatnie tygodnie nic ciekawego się nie działo do dzisiaj. W dniu ciężkim wykonano drabiny wyciskania z zarzutem z kulą o wadze 36 kg (1,2,3,4) ,( !,2,3,4) i pozostałe (1,2,3)x3s .Najlepszy mój wynik i wrażenie dużej siły i wydolności. Następnie miały być wymachy ale zrobiłem sobie sprawdzian z rwania odważnikiem 24 kg na dystansie 5 [...]
Ja bym na twoim miejscu rok kalendarzowy podzielił na trzy razy po 4 miesiące. 1. 16 tygodni siła skupiasz się na poprawnym technicznie jak najlepszym wyniku w 5 ciu powt. Ustalanie swojego 1PM dla amatora nie ma sensu (szkoda stawów) chyba że idziesz w trójbój zawody te sprawy itp. 2. 16 tygodni masa w twoim przypadku najlepszy podział to góra [...]
[...] np po 2 osoby były wypisywanie.. Po napisaniu od razu spodziewałam się takiego werdyktu .. bo jak to zapytać się nie można? Po to jest to forum m.in. Pełen profesjonalizm widzę ;) Konkurs najlepszy tyłek od razu po zakończeniu były wyniki bo sporo osób się dopytywało.. a tu inne konkursy to co? Gorsze? W tym samym czasie zostały rozpoczęte
A o to chodzi. Wyciskanie dwóch ciężarów w stylu dowolnym. Praktykowało się najlepszy mój wynik z przed dwóch lat to dwie kule 32kg i 28kg .Paweł pisze o tym wyciskaniu w pierwszej książce i podobno to wynalazek Saxona. Bardzo fajne ćwiczenie. Dziękuje Panteon za przypomnienie.
[...] 2x15x28kg C2. wznosy tułowia z opadu 2x15x5kg 2x15x5kg D. Planki w różnych konfiguracjach w sumie ok 5 min +20 min na rowerku Dzisiaj wspin 2h + najlepszy obiad na świecie. Jakąś miałam straszną chcicę na tę wątróbkę. Zjadłam ją w 5 min. Chciałabym jeszcze podziękować Wam wszystkim za namówienie mnie do zmniejszenia [...]
Tak :D Proponuję konkurs 50 przysiadów ze sztangą na barkach (ciężar sztangi tyle ile ważymy) i robimy 50 przysiadów na czas. Wiadomo, najlepszy czas wygrywa. I można to dzielić sobie w serie jak się chce.
[...] naszemu organizmowi potrzeba. W dodatku większe urozmaicenie ułatwia utrzymanie tego samego stylu odżywiania przez dłuższy czas. Piersi z kurczaka jako jedyne mięso to nie najlepszy pomysł. Obecnie jakość drobiu jest wątpliwa, a do wyboru mamy wiele innych mięs które w żaden sposób nie są gorsze- kaczka, gęś, wieprzowina, wołowina, podroby. [...]
Trener Personalny Online Przemysław Kozak
