[...] producenta masz takie stojaki,dobry jest tez hes...obie firmy robia bardzo porzadne rzeczy i sa chyba najbardziej godne polecenia,wada jest ze troche to kosztuje ale wiesz za co placisz i masz pewnosc ze nie zrobisz sobie kzywdy.Osobiscie najlepszy sprzet ma wedlug mnie sewim i nie dlugo bede robie u siebie silownie z wykorzystaniem ich sprzetu
Kolejny trening na sprzęcie przeszedł do historii -Belka (112,5kg x4/4 w drugiej serii zrobiłem 3 przez mały błąd w ustawieniu nóg. 2,5 kg dorzucone od ostatniego tygodnia, -Trzymanie walizek (172kg x 28,9 sek., 110kg x 64,3 sek.), Więcej niz ostatnio , -Opona (8,8,8,6) Warunki pogodowe dziś były lepsze no i czasy też sie poprawiły Najlepszy na 8 [...]
[...] i jonofereze z profenidem. Te zabiegi łagodzily troche ból (odczuwalne to było dopiero po jakis 3 zabiegach ktore byly wykonywane codziennie) i mialy na celu przyspieszyc regeneracje. Ale na naciagniecie to watpie zeby ci dal na jakies zabiegi smaruj, przerwa i czekaj.. To najlepszy sposób Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-11-09 12:27:00
Bialka z jaja to bialko szybkowchlanialne;)Ale na noc czasami zmoesz jesc,ja osobiscie jem Zalezy jak kto ma..jezeli nie przeszkadzaja ci jaja na noc jak co niektorym to Ok mzoesz jesc mi osobiscie nie przeszkadzaja wiec czasami jem..Wiadomo twaróg bedzie najlepszy,ale jaja czasami owszem
moim zdaniem umieszczenie w tej ankiecie takich trenerów jak: Paul Le Guen (Glasgow Rangers) i Roberto Mancini (Inter) to nieporozumienie. Najlepszy: Alex Ferguson (Man Utd) Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-11-09 20:33:54
ja jestem zdecydowanie najlepszy i mowie zebys dorzucil czworoglowe i dwuglowe uda w piatek i nawet nie probowal mi tu rapowac-bajerowac ze masz rozbudowane nogi bo jezdziles w wakacje na rowerze albo cos
chociaż i tak mój najlepszy cykl do dzis to był CELL PUMPA jedenj puszki 30 dni zero diety +4kg mięsa, zero tłuszczu. a czyste mięcho to czyste mięcho, w łapie 1,5cm poszło wtedy. ale to było dawno kiedy tak własnie działało, a teraz moge conajwyżej cell pumpa antykatabolicznie jeść.
[...] poscie (chyba) w dziale suplementacja ktory porownuje rozne stacki. Ty z kreatyna jeszcze troszke poczekaj. Wypracuj sobie wiedze na temat tego jaki trening jest dla Ciebie najlepszy. To po to by wiedziec jaki trening stosowac podczas kreatyny by jak najwiecej i jak najlepiej (np najproporcjonalniej) z niej wyciagnac i jej nie zmarnowac. To samo [...]
[...] sportowe? Ja sie nie czepiam, a jak juz to nawet nie wypada tak mowic bo tylko wyrazam wlasne zdanie. I serio nie uwazam zeby do psich zaprzegow taki trening byl najlepszy z pkt widzenia metodyki treningu. A co do poczucia sily to dzis atakuje 190 w wyc lezac a biegac moze kazdy. Ja cwiczylem piwersze 6 lat po 5-10godzin dziennie, [...]
[...] do swojego organizmu. Czasami wydawać by sie mogło błędny trening może dać komuś lepsze efekty niż idealny, ale nieodpowiedni trening(tak jak w moim przypadku split, nawet najlepszy nic nie dawał a wręcz szkodził). Właściwie to jest jedyny według mnie błąd, bo to że ktoś robi podczas treningu klaty ponad 30 serii nie wiem czy można nazwać [...]
Zgadza się Real jest piekielnie mocny w ataku. Ma wielu świetnych pilkarzy w tej formacji. Dla mnie jednak najlepszy w tym sezonie jest Drogba i dlatego stawiam jednak na Chelsea.
[...] zdaniem bez problemu da sie pogodzić prace nocną z ćwiczeniami na siłowni 1. Jak uchronić się przed ewentualnymi spadkami? Co będzie najlepsze na regeneracje? Na regenracje najlepszy jest odpoczynek, odpowiednia dieta i oczywiście sen. 2. Jak uzupełnić posiłki w nocy? Jeść dużo? (Mam spożywać dużo białka i węgli w postaci gainera, czy tylko [...]
[...] i wiedli dziki zywot w lesie napadajac na wszystko co zywe, myslac ze sa niedzwiedziami. Sa to efekty uboczne stosowania narkotykow.. Na treningu tez moze sie zdazyc. Moj najlepszy kumpel z ktorym cwiczylismy oddziecka np mial kiedys sparring i w ktoryms moomencie powiedziano mu ze wykonal kilka agresywnych/niszczycielskich technik, a do niego [...]