:) Najlepszy instruktaż dotyczący mnichów z Shaolin to fily z lat 70-tych z przesuniętym dubbingiem.Polecam.Można podpatrzyć i nauczyć sie skakać na kilkumetrowe przeszkody czy tez fruwać lepiej niż M.Jordan. * zawsze może być gorzej *
gary trohe pisalismy o tym w temacie OYAMA Karate ale tak w skrocie: Kyokushin stworzyl wielki mistrz Masutatsu Oyama a styl Oyama stworzyl jego "najlepszy" uczen Shigeru z podstaw Kyokushinu. Kata zostaly przez Soshu zmienione i w czesci techniki tez na bardziej nowoczesne. "...Jedną z przyczyn tej decyzji była chęć nieskrępowanego [...]
Heja Dzięki za link - jak zwykle przeszukałem 1001 topiców a najlepszy pominołem W sumie jest tak - próbowałem już diety katogenicznej, nieststy, bez wiekszych efektów (za dużo węgli i czeste wypadanie z ketozy). Aktualnie, latem raczej trudno mi będzie spróbować znowu, ale tak za 3-4 miesiące może spróbuję jeszcze raz, tym razem z tymi [...]
Behemot. Najlepszy sposob na DUZO wiekszego wg mnie. 1.Markowane kopniecie w kolano(ala Royce) wejscie w pas i zajscie za plecy,z tad juz mozna wychaczyc goscia na glebe albo przejsc do mataleo(gole duszenie na tetnice szyjne)w stojce badz hdaka-jime na krtan(nie polecam hadaka-jime mozesz uszkodzic przeciwnika a mataleo i tak jest lepsze bo [...]
malak dlaczego z gory przekreslasz czosnek? moim zdaniem czosnek jest jednym z najlepszych sposobow na grype w polaczeniu z miodem na mnie dziala jeszcze lepiej. jak tylko zaczynam czuc sie gorzej od razu laduje rano kanapeczke z czosnkiem i mleko z miodem. najlepszy dowod to to ze przez ostatnie 3 zimy wogole nie chorowalem probowales juz czosnek [...]
[...] jak napisalem czyli 100 zl przynajmniej tak bylo jak moj kumpel byl zobaczyc rok temu teraz niewiem. najskuteczniejszy uderzany ? Wybieraj miedzy kickboxingiem, boksem, a najlepiej Thajski box ktory jest najlepszy wedlug mnie i zarazem najbrutalniejszy :) (najlepszy z uderzanych). Mamy Thai-boxu sekcje w szczecinie na Ludowej chyba . To tyle.
JAK MASZ FAKTYCZNIE TAK DOBRA PRZEMIANE TO STOSUJ TE GEJNERY, ALE ZWAZAJ NA TO ZEBY DOSTARCZYC W DIECIE MIN. 2G BIAŁKA NA KG WAGI CIAŁA jESLI NIE DASZ RADY TRADYCYJNA DIETĄ TO KUP BIAŁKO cO DO BCAA O TABLETACH ZAPOMNIJ BO TO 3 LIGA NAJLEPSZY JEST PŁYN ALE DROGI WIEC POLECAM CAPSY W PŁYNIE BIERZ POD UWAGE ILE JEST BCAA W 100ML Wojtas
Mi się wydaje że najlepszy sposób na poprawienie wyskoku to program skocznościowy Air Alert2 albo Super Dunks2 to jest to samo tylko rózni się nazwą. Ja to zaczełem tydzień temu i po pierwszym tygodniu mój wyskok wzrósł mi około 3 cm a tych tygodni jest 12 jesli tak dalej pójdzie to spoko będzie
Cze! Mam pytanie. Jaki jest najlepszy trening na krzywy kręgosłup? Mam krzywy w środkowej części pleców(odchylony w lewo) Trenuję ok. 1 roku. Najgorsze, że jestem szczupłej budowy. Do tej pory trenowałem głównie klatę, bicepsy, tricepsy i wszystkie mięśnie pleców z wyjątkiem prostowników grzbietu. Wszystkie mięśnie są większe tylko jestem jeszcze [...]
witam wszystkich na najlepszej stronie o kulturystyce!!! jestem nowy i uważam że Kovac nażarł się różnych gówien i myśli że jest najlepszy!!!! jutro będzie lepiej!!!
[...] ze tamten sie ma juz cieplo w gaciach i ze ucieknie na sam widok. Nie. Czak spojrzal na niego i powiedzial - ty sie boisz, nie udawaj < :))))) Akurat to nie byl chyba najlepszy argument bo takie teksty to juz czestow w podstawowce i przedszolu lataj :)) " to ty sie boisz " , " nie to ty " >> To nie sztuka zabić [...]
[...] Pierwszy trening zacznij o 9 rano (godzinę po śniadaniu). Zrób trzy superserie uginania rąk z gryfem i prostowania rąk leżąc. Zrób od 8 do 12 ruchów. Nie jest to najlepszy dzień na serie z małą ilością powtórzeń, bo może to być zbyt wymagające dla ścięgien (chyba, że jesteś bardzo zaawansowany i przyzwyczajony do ciężkiego treningu i [...]
Wg, mojej wiedzy najlepszy wybor to boks i ashirata ( tez nie wiem jak to sie pisze - zawsze zapominam :) natomiast o Oyamie slyszalem wiele zlych opinii. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.
Moze ja jestem trochę do tyłu ale grzebiąc linkach Sherdog-a zauważyłem stronkę Silvy, wydaje mi się że jej tam nie było. Nie ma tam za wiele o naszym pupilu, ale zawsze coś... http://www.wanderleisilva.com.br/ I najlepszy trafi na lepszego !!!
ooooooooooooooooo panowie jaka zywa reakcjaszcegóolnie bulmastif,hehehe jeszcze raz napisze g.........o mnie obchodzi jakakolwiek z firm(dalej wyjasniałem wczesniej). Nicolai co do wyliczen tak jak powiedziałes hmb w hmb to dokładnie tak jest ,zrozoom niema czystego zwiazku hmb.obojetnie czy kapsy czy tabletkin są robione z (napisze skrótowo)soli [...]