najlepszy

nic tylko zasuwaj na debiuty " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

najlepszy byłby trening masowy ,,, dajcie cos o sobie . opiszcuie sie wg 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy [...]

Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi. Licze ze nam pomozecie. Chodzimy na sile 2 miechy a jest to silownia domowa. Efekty sa, ale moglyby byc lepsze. Mamy sztange i hantle i chcielibysmy ciwczyc na mase. Jaki bylby najlepszy trening dla niezbyt szerokich chlopaczkow cwiczacych bez dopingu. THX Kto ćwiczy ten rośnie.

Witam. Mam 17 lat i chcialbym sie dowiedziec jaki srodek(naturalnie nie sterydy:P...w pelni bezpieczny itp)bylby dla mnie najlepszy aby przybrac na masie...trenuje 2 tydzien z gory thx

Co o tym sądzicie? Może wogóle pomysł z sogami wyłącznie dla abonentów nie jest najlepszy? Pozdrawiam Mateusz Pazdan

takim to tylko ostry w******l i do pudła gdzie będą służyć jako ... wiecie co dla każdego i o każdej godzinie SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

izostar i batoniki energetyczne mile widziane " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

[...] a nie od razu się tłuc bo z tego nic dobrego nie wyniknie ty im na***iesz pojedynczo potem oni tobie i tak do tąd aż ktoś komuś sprawy w sądzie nie wytoczy i po co wam to zastanów się jeszcze SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

Mariusz to prawdziwy wojownik. Posiada swietna technike, fizyke i psychike niezbedna do tego sportu. Aktualnie to najlepszy fighter w polskiej ziemi. Jestem calym sercem za nim i wierze, ze 12 wrzesnia zobacze brazylijczyka klepiacego o mate, ktory poczul Legendery Polish Power !! Bas Rutten said... You can buy muscles but you can't buy COJONES !! [...]

Megabol to nie jest najlepszy wybór. Jest pare lepszych pozycji na rynku, nie koniecznie polskim. Megabola jest bardzo łatwo dostać bo dorzucają go do każdej paczki Nesquic gratis. Wystarczy pójść do najbliższego shopa. Ja polecam EXTENSORA bo to bardzo dobra amerykańsko-irlandzka firma (LACMA). Produkuje nie tylko białko dla kulturystów ale i [...]

[...] bylem dopuszczony, za podciaganie bo tylko 12 razy i przejscie po drabinkach, gdzie spadlem. Tak wiec cztery kropki i wyjazd. Nie liczy sie ze z innych konkurencjach bylem najlepszy lub w czubie, tam trzeba byc na dobrym poziomie ze wszystkiego. W moim przypadku mam za slabe rece do wagi ciala - 100kg i dlatego spadalem na drabinkach i mala [...]

[...] 3x12 BICEPS: -uginanie ramion ze sztanga 3x12,10,8 -uginanie mlotkowe 3x12,10,8 PRZEDRAMIE: -uginanie przedramion podchwytem 3x15 -uginanie przedramion nachwytem 3x15 aha i ten 4 dzien to jaki dzien tygodnia byl by najlepszy SOBOTA? do sypozycji mam lawke(skos i poziom) sztange i obciazniki hantelki rurke do podciagania i chyba to tyle .

Nie znam zadnego Krasnalla. Pozdrwawiam! Znowu bede najlepszy!!!!

to i kałasznikow się trafi SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

[...] i przestaniesz sie pienic i ZROZUMIESZ ze w czasie kiedy ty zbijales baki(jak sie myle to sorry) to inni wkuwali anatomie, antropomotoryke, biomechanike ....itd. I wlasnie te osoby oczekuja innej odpowiedzi niz chlopaki ktore mature maja jeszcze przed soba....badz sa wyksztalceni w innym kierunku. Dziekuje! Pozdrawiam! Znowu bede najlepszy!!!!

tam jest kreatyna z skw " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości ". JOE WEIDER TRENER MISTRZÓW OD 1936R.

Strongmen, pisząc takie rzeczy prowokujesz innych do formułowania fatalnych opinii o tym sporcie. Bo przecież bez dopingu też można być wielkim i strong! A poza tym to jest oszukiwanie przede wszystkim samego siebie. To jest indywidualny wybór każdego z nas. I zakończmy te spory. Pudzianowski jest najlepszy i to jest ważne!

Dokladnie, zolniez szeroko pojetych sil specjalnych nie musi byc najlepszy we wszystkich dziedzinach, musi byc bardzo dobry w wielu. I tak, jak ktos cale zycie nurkuje, bedzie lepszym nurkiem, cale zycie skacze ze spadochronem, pewnie bedzie bardziej doswiadczonym skoczkiem itd. SFD FIGHT CLUB -= Badz dzielny! =-

[...] ja wyrazic. Natomiast chamskie odzywki i bezmyslne ublizanie sobie nawzajem nie bedzie tolerowane i poleca bany jesli to sie nie zmieni. Co do M.P to nie ma co komentowac bo jest to w tej chwili najlepszy zawodnik na swiecie i w europe a to mowi samo za siebie. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

[...] zauwazam ze juz to gdzies bylo...patrze ...podpisane Michail.....powoli przestaje zwracac uwage na to co on pisze bo spodziewam sie kolejnej "wklejki"....tak to sie traci autorytet "experta". Dziekuje. ps.Michail....bez obrazy za rolnika on byl spoko!Pomagal mi wstawac rano zeby z psem na spacer wyjsc. Znowu bede najlepszy!!!!