SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • 5-7 wrzesień - poniedziałek-środa WOLNE 8 wrzesień - czwartek CROSSFIT 1. Hang Power Clean 5x 20/30/40/50/60/70/80 2. Push Jerk 5x 20/40/50/60/70/80 ________________________________ 3. Ergometr 1000 m - czas 3:43 4. Rozgrzewka do WOD'a 5. WOD - 21/15/9 for time - T2B - Zakroki sztanga z przodu 40 kg (wynik 8:10 - time cap 10 min) Na początek [...]

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-12 15:55:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 8/10 3. Chocolate Peanut Butter: 4/10 O ile nie przepadam za wanilią w odżywkach/batonach , albo po prostu nie jestem jej fanem to ten smak był dla mnie zdecydowanie najlepszy. Bardzo dobra czekolada z brownie, a masło orzechowe z góry było skazane na porazke, nie lubie batonów o smaku peanut butter i tutaj było podobnie, zostawiłem go [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 14907 Data: 2016-09-12 16:56:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • jw najlepszy chiniol jaki brałem , ale to było z 6- 7lat temu , aktualnie , loteria.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 08:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tadeusz-te 32 repsy z pauzą na dole i na górze to dobry wynik.Ciągiem by to dało pewnie około 60 powt. Myślę jednak że 25-września jak zrobimy ciągiem to będzie około 70 najlepszy wynik a w przypadku dwóch pauz jak zrobimy parami gdy nam się podciaganie przeciągnie ,to wyniki będą pewnie około 40.

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 09:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawka 75-200mg ED, także da nam świetne rezultaty... A co ze specyfikami takimi jak Susta, Eq, Cypio itp.? Środki z długimi łańcuchami estrów, jak i testosteron nie są najlepszy wyborem dla zastosowania w krótkich cyklach. Tłumaczyłem już wyżej dlaczego, ale mimo wszystko mogą mieć zastosowanie... należy zrobić dobry front loads, by [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 13:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stymulator hgh

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] planuje zażywac preparat który go zawiera w dawkach około 3g ( samego pirgoglutaminianiu) przed snem + witaminy.Wybrałem 3 fajne suplementy i kwestia w tym,który jest najlepszy,a może znacie jakieś dobre i sprawdzone. Podaje tutaj nazwy do wygooglowania i sprawdzenia dawkowania ich składu itp 1. GH TURBO NIGHT od Treca ( jedna porcja 500 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2016-09-13 14:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akurat ciasteczkowy ;-) Najlepszy ;-) według mnie ;-D

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6941 Data: 2016-09-13 14:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tadeusz-te 32 repsy z pauzą na dole i na górze to dobry wynik.Ciągiem by to dało pewnie około 60 powt. Myślę jednak że 25-września jak zrobimy ciągiem to będzie około 70 najlepszy wynik a w przypadku dwóch pauz jak zrobimy parami gdy nam się podciaganie przeciągnie ,to wyniki będą pewnie około 40. realne wyniki :) myślę podobnie

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 16:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki plan będzie lepszy?

    Post
    Ladies SFD

    [...] swój temat, jest też temat z pojedynczymi pytaniami. Pytanie nie ma prostej jednoznacznej odpowiedzi. Jakbym miała odpowiedzieć krótko to dla osoby początkującej FBW jest najlepszy. W ten sposób ćwiczysz całe ciało na każdym treningu. Przy splicie daną partię ćwiczysz tylko raz w tygodniu za to z dużą objętością i wątpię żeby osoba [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2016-09-13 21:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weź coś dobrego z Halo, najlepszy wybór ze względu na jego dobrą opinię i też ze względu na jego minimalne skutki uboczne, 75-100mg ed.

    Odpowiedzi: 4874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-13 21:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps - jak trenować

    Post
    Trening dla początkujących

    1 - Biceps, Nogi, Barki. 2 - Klatka, Triceps, Plecy. Tak jeden facet kazał mi dzielić ten trening. Powiedział że to daje najlepszy efekt. Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-09-14 08:53:29

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 2016-09-14 08:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnio leciał u mnie tren E z Andro i z Cybera różnicy w działaniu nie odczułem. Robiłem takie samo porównanie z trenem ace i jeśli o mnie chodzi różnica była kosmiczna. Tren krótki Cybera jak dla mnie najlepszy na świecie :)

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-14 11:42:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rozkład treningi

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] rozciąganie oraz 10 minutowy intensywny bieg Do tego w celu redukcji tkanki tluszczowej 45 minutowe biegi z zachowaniem tetna na poziomie 135-150 (bo podobno ten jest najlepszy w celu redukcji tkanki tluszczowej) Mam zamiar trenowac tym sposobem przeZ kolejne 3 miesiace. Co o tym sadzicie ? Ps. Wiem ze silownia nie służydo "chudniecia" [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2016-09-14 16:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z Andro i z Cybera różnicy w działaniu nie odczułem. Robiłem takie samo porównanie z trenem ace i jeśli o mnie chodzi różnica była kosmiczna. Tren krótki Cybera jak dla mnie najlepszy na świecie :) Andro miało ostatnio wpadkę właśnie z trenem A i wyszła partia z zaniżonym stężeniem , dostali lipny proch ,bo wątpię żeby zrobili to świadomie [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-14 16:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada o trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] robić, podobno dwa razy w tygodniu… Głównie interesuje mnie co sądzicie o dwóch dniach klatki ?? I czy nie za dużo treningów? Wiem, że trening spalający tłuszcz był najlepszy jeśli robiło się dużą ilość powtórzeń, podobno dzięki najnowszym badaniom trening siłowy również b. dobrze spala tłuszcz i dobrze jest robić trening mieszany, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2016-09-14 17:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    BF 30%, to jaki najlepszy by był dla mnie ?:> Zmieniony przez - NiteRo w dniu 2016-09-14 18:32:58

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2016-09-14 18:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pany kto się zna na telefonach ,który najlepszy Samsung galaxy S7 Edge , Sony Xperia z5 premium ,HTC 10 czy jeszcze jakis inny/

    Odpowiedzi: 94611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-15 02:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boczek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepszy boczek to od chłopa bez azotynu

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2016-09-15 05:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gorszy), uber jest teraz niemożliwy i tylko to się liczy. Tak więc potrafi podnieść się po porażce, ale nigdy nie potrafi "wrócić z zaświatów" podczas walki. NIGDY. Można powiedzieć, że Reem nie bierze jeńców - albo perfekt występ albo wpyerdol%-) Czekam na następną walkę - rewanzyk z Browne to dobry pomysł, walka z Barnettem najlepszy imo.

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 14951 Data: 2016-09-15 10:04:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jaki izolat białka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, który izolat białka jest najlepszy? Chodzi mi o wchłanialność i o cenę, wiadomo każdy organizm jest inny ale bezpieczny sprawdzony i dobrej jakości. Musi być to izolat gdyż mam nietolerancję laktozy. Nie zależy mi na szybkim przybraniu masy wraz z tłuszczem, robię suchą masę więc co polecacie? Aktualnie wypatrzyłem SportDefinition That's [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 849 Data: 2016-09-15 14:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)