Niema to większego znaczenia, lecz czysto teoretycznie najlepszy byłby izolat, czyli białko o szybkim czasie wchłaniania. Z mixów może być Prolongatum BX, Matrix Olimpa, czy też Nitroporgen Trec-a oraz wiele wiele innych...
Amentoris napisał: "Niema to większego znaczenia, lecz czysto teoretycznie najlepszy byłby izolat, czyli białko o szybkim czasie wchłaniania. " No to chyba jednak hydrolizat, który wchłania się jeszcze szybciej... Jeśli ktoś ma zamiar spożyć posiłek po dłuższym czasie od treningu, powinien raczej łączyć formę szybkowchłanialną z [...]
Czyli bylo duzo wiecej ale polecialo przez imprezki i zaniedbania? Chlopaku chodzi o to zeby uzyskac jak najlepszy efekt jak najmniejszym kosztem czyli ladowac tego swinstwa jak najmniej. Kolejny cykl na spadki to na dluzsza mete twoja zguba. Musisz dopracowac trening i diete i odbudowac dawna forme(lub nowa jezeli jej wogole nie bylo) opierajac [...]
[...] producenta masz takie stojaki,dobry jest tez hes...obie firmy robia bardzo porzadne rzeczy i sa chyba najbardziej godne polecenia,wada jest ze troche to kosztuje ale wiesz za co placisz i masz pewnosc ze nie zrobisz sobie kzywdy.Osobiscie najlepszy sprzet ma wedlug mnie sewim i nie dlugo bede robie u siebie silownie z wykorzystaniem ich sprzetu
ja dostałem od lekarza recke na heparegen podobno najlepszy ! tomczers17 ja bym nie myślał tylko zrobił ALAT ASPAT w połowie cyklu będziesz miał jasność a jak wyjdą wysokie to USG jamy brzusznej bo na tej podstawie można już dość konkretnie ustalić stan naszej wątroby !
Witaj, najkorzystniejszym rozwiązaniem było by udanie się na konsultacje do fizjoterapeuty. Nie czarujmy się, będzie on miał wtedy najlepszy pogląd na twoją wadę postawy.
Corhydron 100 najlepszy. Tak wielkimen. Ciężko dostać właściwie 0,7x40, raczej 0,30-0,35 u mnie w aptekach, ale nic Ci się nie stanie jak ukłujesz 0,6x30, jeśli nie masz 20-25+ bf . Możesz też 0,8x40, to moja opcja, dla masochistów . Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-04-05 09:15:19
[...] Tam brakuje czegoś na bic lub tric - daj np. uginanie ramion. W ćwiczeniach polecam rampę, nie rób 12-10-8. Stała ilość powtórzeń, progresja. B: Wiosło po MC to nie najlepszy wybór. Daj wycisk, potem wiosło. Zamiast, lub jeśli chcesz mieć wspięcia to przed, daj coś na barki, np. unoszenie hantel bokiem. Zacznij jeść bo wiatry wiosenne [...]
[...] Polska // Gdansk - nie ma tam ucinania nerwow tylko zakleszczanie tzn mozna potem odkleszczyc i wszystko wroci do normy :) pachy tez mozna zalatwic , operacja to obecnie najlepszy sposob na walke z nadpotliwoscia // wiem ze setki operacji zostaly tam przeprowadzone / nie sa to dlugie zabiegi / mozna all dowiedziec sie od profesjonalisty ;)
[...] trening 2x w tygodniu to za malo na hst polecam HIT, jest to trening na duzych obciazeniach(ktore niczym antykatabolik chronią miesnie przed stratą masy i siły) i mozna go stosowac 2 a nawet raz w tygodniu. czyli sadze ze jest najlepszy w Twojej sytuacji. zapraszam do lektury. wpisz HIT do wyszukiwarki na tym forum. powodzenia i pozdrawiam
głuwniw zalezy mi na tym zeby nie mieć zbyt dużych problemów z trądzikiem i łojotokiem .chyba to najlepszy sposób więc od teraz będe robić 2 tygodniówki jak coś .dzieki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ile masz kcal w tej diecie? 4-5k? Za dużo bialka i tłuszczy. Gainer - Activlab Gainbody 30 (moim zdaniem względem stosunku cena do składu - masz 30g bialka w porcji jest najlepszy) Białko... dla mnie 6 protein blend.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jesz jedynie dwie bułki i warzywa w ciągu dnia? Najlepszy sposób, żeby sobie rozwalić ciało ;-) Musisz jeść normalnie, wyliczając swoje zapotrzebowanie kaloryczne, potem odejmujesz od niego 200-300 kcal i pod to ustawiasz posiłki. Zmieniony przez - Epic Kris w dniu 2014-02-06 23:22:59
niestety wanilia DYMATIZE jak dla mnie troche syntetyczny posmak ma :/ ale zła nie jest czekolada z dymatize taka bardzo kakaowa jest najlepszy z dymatize smak jak dla mnie: berry blast ciekawym smakiem są cookies'n'cream - syntrax matrix, ale to nadal nie jest szczyt pyszności. Zaryzykowałbym z tymi MyoFusion... Zmieniony przez - Vanilaface w [...]
[...] chociaz zajelo by mi to 2 minuty wiecej, ale nie o to chodzi, tu chodzi o to zebys przy okazji sam sie czegos nauczyl btw. duzo czytaj, bez wiedzy na temat treningu nawet najlepszy plan jest slaby, bo nie wiemy jak cwiczyc linki o FBW i split (partia 2x tygodniowo): (na 1szy miesiac polecam FBW 3x tygodniowo, pozniej mozesz kontynuowac FBW, [...]
nie ma czegos takiego jak najlepszy trening na dopingu to split/fbw itd.Wszystk ozalezy od tego co chcemy osiągnąć jakie srodki przyjmujemy itp.Najpierw ukladamy diete,pozniej trening a następnie srodki do tego.Nigdy nie powinno sie ukladac treningu pod doping;)najwazniejsze to isc w dobrym kierunku..jesli czujesz ze fbw przynosi razultaty to [...]
