[...] Tomka? Czy kolejna próba wspinaczki po pas HW?! Rewanż w Vitalijem bądź walka z Władimirem jest raczej nie możliwy... Vitalij wybił to chyba Tomkowi z głowy... Miał być najlepszy obóz przygotowawczy a okazał się chyba trochę przereklamowany... Popełnili na pewno sporo błędów w przygotowaniach... Od dawna uważałem ,że odejście Ronniego od [...]
[...] diety jak już będziesz ją miał to zacznij z dnia na dzień zwiększać czas jak i dni np. biegania nie stawiaj sobie wielkiego celu od razu bo sie zawiedziesz co do t3 to najlepszy jak dla mnie środek na redukcje żeby działał super trzeba niestety doprowadzić więcej tlenu do organizmu i tu jako pomoc świetnie sprawdzi się clen Wyśle że szkoda [...]
Wintersun, Ensiferum, Children Of Bodom to fajne kapele, ale do Deatha nie mają startu. Myślę Panowie, że nadszedł ten wielki dzień, kiedy przedstawię wam moją ulubioną kapelę ever! Pewnie się wam nie za bardzo spodoba, nie ma za dużo skocznych melodii, ale chvj z tym. To najlepszy metal na świecie. http://www.youtube.com/watch?v=Z7hmTiq2Qbs
to bardziej kwestia nastawienia... jezeli podejmiecie z trenerem decyzje ze wychodzisz na debiutach to uwierz mi ze zamulka Cie tej zimy nie dopadnie a najlepszy okres treningowy
Walka jak każda inna z udziałem starszego z braci. Ja już nie pamiętam kiedy on jakąś rundę oddał. Fakt faktem, że Adamek wyglądał na słabo przygotowanego. Był jakiś wolny, jakby przemęczony. Słaby refleks. Dzisiaj w ciężkiej jak ktoś ma dobre warunki to brakuje mu umiejętności (Wałujew, Helenius, Wach, Fury), a jak ktoś ma umiejętności to ma [...]
dał glutaminę wg mnie najlepszy supel na odporność to OGRANICZYĆ STRES, chociaż łatwo nie jest, z gotowych produktów to chyba jednak o-3 rządzi w tej materii
[...] trzeba tylko wychodzić swoje i wsio i pomyśleć że jeszcze zostały mi 2 lata średniej... Nawet się nie ogarniesz kiedy to zleci, i korzystaj zawczasu bo wg mnie LO to najlepszy szkolny czas w życiu Dobra sprawa Też w to wierzę Oby Oby oby, bo trochę bym się w****ił jakby na samym początku poważniejsza kontuzja mnie dopadła. Ale chociaż [...]
Nawet się nie ogarniesz kiedy to zleci, i korzystaj zawczasu bo wg mnie LO to najlepszy szkolny czas w życiu Tzn technikum informatyczne 2 klasa (póki co miło go spędzam) Już mi tak nie lukruj Oj tam Oj tam Otóż to, a że mój optymizm jest bez mała nieskończony to wiem, że wszystko z czasem wyjdzie na prostą I takiej bądź myśli !
[...] ;drazek,poręcze,lawka, muszę uwzględnic,no i oczywiście bieganie raz w tyg, basen rozlużniająco raz na czas Obecnie moja waga to 95kg,zaniedbałem straszliwie biceps,no i barki ponieważ nie były robione. Chciałbym dorzucić z 5 kg do tych 95,no i siłowo żeby było znacznie na plus. Jak myślisz jaki trening bedzie najlepszy dla mnie po tym wszystkim?
Skoro masz za cel redukcje rozlozona w czasie to dlaczego wynik uwazasz za nie najlepszy? Moim zdaniem, przede wszystkim musisz przestac cwiczyc na czczo, z rana dobrze jest troszke podkrecic metabolizm zeby spalanie tkanki tluszczowej bylo bardziej efektowne. Napisz czy spadles z masy ale w jaki sposob? Tkanka tluszczowa, czy miesnie?
tzn wtedy gdy masz jakiś mizerny posiłek ale raczej staraj sie unikać picia gainera w ciągu dnia najlepszy okres to odrazu po treningu - juz to pisalem wyzej w sklepie sfd masz za 49zl http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html
AXEL97, jestem młody, słucham rapu który według mnie jest najlepszy, a sam przyznasz ze Firmy słucha 90% dzieciaków w moim wieku dla szpanu i założą koszulkę JP a tak na prawde nie wiedzą co to problemy z policją, no ale taki świat. Ja nie hejtuje Firmy i nie mam zamiaru, po prostu mi nie pasuję. Jeśli kogoś to uraziło to sory. Pozdro
Tyson był tak zbudowany że jego "naturalna" waga była bardzo wysoko jak na jego niewielki (jak na HW) wzrost, do tego olbrzymi talent. Nie jest to moim zdaniem najlepszy przykład. Co do tematu: tak, siła i masa mają ogromne znaczenie, ale z racji kategorii wagowych nie musimy się tym przejmować, a co do walki "pozaringowej" - [...]
Popek dobry progres. IMO najlepszy w Firmie. No i szczerze to nikt tam nie jest jakims wymiataczem. Nie wiem o co poszlo z Kalim, moze ktos napisac? Mimo to jego nowa plyta zjada cala dyskografie Firmy. Bardzo dobra produkcja jak na uliczny rap. Czekam na nowego Lukasyno. Propsuje go od poczatkow i pierwszych nielegali WNB.
Jeśli treningi są nieregularne no to nic lepszego nie wymiślisz. Skoro tak upierasz się na splicie to najlepszy w Twoim przypadku split 3Xtydzień. 1) klata + triceps 2) plecy + biceps 3) klatka + barki Treningi nieregularne w Twoim przypadku zawężają możliwości wyobru, bo trzeba wybrać plan z małą ilością treningów w tygodniu. Musisz łączyć [...]
_Knife_. 1. Pisałeś ze za dużo aero. Robię 3 razy w tyg po 1H. Czy to za duzo? 2. O treningu hm..do reduckji z tego co wyczytałem (najlepszy?) trening FBW. czyli kazda część ciała. Aby nie było przyzwyczajenia i była zmienność mam treningi rozpisane ABA. Gdzie popełniam błąd? 3. Dietę mam i trzymam. Nie dokladnie taką jak napisałem na początku ale [...]