A mnie mama sama wykopala na silownie bo bylem strasznie niesmialy i chudy jak patyczak. Moj najlepszy kumpel chodzil juz od dluzszego czasu. Wzocila mi krotko ale ty chudy jestes zobacz jak Krzychu dobrze wyglada. Tydzien potem dostalem od mamuski na karnet miesieczny i chodzilem jak dziki po 5-6 raz w tygodniu bez przerwy. No i bakcyl zostal do [...]
1 N.O.-XPLODE SUPER BARDZO MIŁO WSPOMINAM CHYBA NAJLEPSZY SUPER POMPA CHĘCI I KONCENTRACJA 2 SHOCK THERAPY TEŻ FAJNY MI NIC NIE BYŁO BO NIEKTURYCH GŁOWA BOLI PO NIM POMPA DOBRA ALE KONCENTRACJA I CHĘCI SŁABSZE 3 NAPALM JEM TERAZ ZWIĘKSZONA POMPA ALE RACZEJ TO WSZYSTKO BEZ REWELACJI MOZE NA POCZĄTKU Zmieniony przez - PIROL91 w dniu 2010-11-06 [...]
sluchaj, musisz pojsc do dobrego lekarza, naprawde dobrego. Najlepiej takiego ktory operuja sportowcow albo zajmuje sie sportowcami. Jesli wiezadlo boczne jest naderwane to zrosnie sie samo. ACl sie nie zrosnie - ale ono nie boli. Na USG g*wno widac, u mnie wynik z usg byl taki ze acl w porzadku a podczas operacji okazalo sie ze zerwane. Najlepszy [...]
[...] cykl od FBW a zobaczysz roznice http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s130.html a ten drugi link to najlepszy dziennik treningowy i w nim sa wszystkie pytania i odpowiedzi pozdrawiam
Oooo tyle białka to się nie może zmarnować Też kiedyś do siadów nie miałem natchnienia. Teraz jest lepiej czasami jak zacznę serię to się nie mogę zatrzymać Czy ten drugi link to taki najlepszy, no nie wiem Raffi Pozdr.
[...] ostatnimi czasy suplementów przed treningowych z których miałem okazję korzystać (kolejno według zależności cena-działanie-jakość): 1.Mesomorph – bezapelacyjnie najlepszy. 2.1.M.R. 3.Flah over 4.Nox Pump 5.Shotgun Jedynie piątka, bo i długo by się rozpisywać. Dziękuję za uwagę tym, którym chciało się czytać mą małą litanię. [...]
Już wole kupować sobie bilety Pływam kraulem, chce poprawić czas na jak najlepszy 50m stylem dowolnym dowolnym. Technicznie pływam dobrze kraulem, kolega potwierdził (chodzi od wieku 4 lat na basen do klubu pływackiego, teraz ma 16 lat, więc jest trochę doświadczony). O klubie pływackim rozmawiałem z rodzicami, powiedzieli że pomyślą, ale ja nie [...]
[...] albo jak niegdyś Arnold, to wykończy się praktycznie zanim zacznie ćwiczyć, choć trening będzie miał bez błędów. Po prostu dla jednego dobry jest trening z ogromną ilości serii, a dla drugiego lepszy będzie fullbody z jedną lub dwiema seriami na partię. Dla mnie najlepszy jest HIT, a split powoduje masakryczny spadek siły z treningu na trening.
a na estro ktory z wymienionych najlepszy Formestane,6-bromo,atd,Inhibit E i czy od początku cyklu włączyć bromo+cos na estro czy czekac na niepokojące sygnały
[...] underów teraz.A i tak mozecie mowic co chcecie.Nie bede wymienial firm i ich kaleczyl z których brałem boldka bo i nie tylko,bralem praktycznie wszystko z tych niby najlepszych na rynku firm od Ra...,po Ax...Żadnej rewelacji.A Brałem je właśnie po genfarze.I bede dalej twierdził że ten boldek był NAJLEPSZY!!! ALE zostańmy przy temacie!Bo [...]
[...] tańszych sprzętów o podobnych parametrach niestety nie znalazłem nic podobnego do kettlera Coach E. Natomiast Concept 2 podobno nie ma równych i od wielu lat jest uważany za najlepszy ergometr wioślarski używany w wielu profesjonalnych siłowniach a nawet w instytutach badawczych NASA. Dodatkowo wielu znanych zawodników MMA używa tego sprzętu np. [...]
[...] sprawę z tego, jak niewiele supli w widoczny sposób wpływa na formę panuje powszechne przekonanie, że wystarczy cykl na mono i z ekto robi się bydle dodaj do tego super anaboliczne BCAA i przybywają następne kg czystego mięcha, a jak dorzucisz najlepszy antykatabolik na świecie - taurynę, to nie zmieścisz się w drzwiach w ciągu 2 miechów.
Zdecydowałem się na tak Ryzyk fizyk Teraz niechcąc zakładać nowego tematu, bardzo prosiłbym o pomoc w dawkowaniu, myślę, że sposób 2on2off będzie najlepszy jak sądzicie? I nie wiem dobrze na czym on polega, bo już mi się zamotało wszystko Druga sprawa to kwestia aerobów. Sprawa ma się tak, że dochodziłem tętnem podczas biegania nawet do 170 [...]
[...] po maksowaniu w MC,mikrouszkodzenia są masakaryczne). Kreatynę bierz,wtedy gdy masz na to chęć,fundusze,albo gdy spada liczba powtórzeń w 3cim tyg (5/3/1+) np. poniżej 4-5p Stack: 1',2',3' tydzień ,deload-mono,1',2',3' tydzień,deload-mono Mono: Stała suplementacja 0,033g x kgmc :) -to uważam,za najlepszy pomysł przy tak długofalowym planie.
Nerwus Dzięki Klate staram się ostro ciorac.. lecz jeszcze dużo roboty muszę w nią włożyć ;] PS: biorę teraz white flooda Miazga... pobudzenie/swędzenie jest masakryczne Najlepszy pobudzacz przed treningiem jakiego brałem. jeszcze jedno pytanie.. co można jeść jeszcze zamiast piersi z Kurczaka? Bo teraz po 17zł chodzi.. 5 zł więcej za kilogram [...]
Ja miewam takie problem tylko wtedy gdy poprostu za wcześnie po jedzeniu sporzyje taki suplement na większą Moc,żołądek jeszcze zapchany i gorzej sie przyswaja.Tak wię Ja najlepszy efekt mam godzine po jedzeniu a na pół godziny przed treningiem. Własciwie czynniki moga być różne każdy jest inny,ale fakt jak to nie da oczekiwanego efektu to spróbuj [...]