obciazajac przy tym watrobe i nie dajac jej mozliwosci gromadzenia glikogenu kiedy jej to najlepszy moment na to przy okazju bardzo istotna kwestia jest tryptofan, ktorego transport zostaje utrudniony przez aminokwasy bialkowe
[...] schodzisz nisko z bf% i złapałeś zastój a tak to zbilansowana dieta sprawdzi się równie dobrze Np. jedząc dużo twarogu, ale CHUDEGO a dlaczego niby chudego? tłusty/półtłusty najlepszy na razie widać, że nie wiele wiesz, więc czytaj, czytaj, czytaj jak chcesz brać się za redukcję to ta wiedza zawarta w najważniejszych tematach działu będzie Ci [...]
A inne suplementy i odżywki oprócz białka i kreatyny? Chodzi mi o taką kombinację która da najlepszy efekt. Słyszałem też o jakimś HMB. Przez "wystarczajace efekt" miałem na myśli powiększenie mięśni i wyrzeźbienie sylwetki. Nie chodziło mi o wyglądzie pudziana
[...] wnikam czy masz diete i dobry plan terningowy ani czy to twoj pierwszy cykl bo zakladam ze poswieciles moment na przeczytanie postow podwieszonych. horse power moim zdnaiem najlepszy z tych co podales przedterningowy ,shogun - nie jadelm wiec nie wypowiadam sie,x panda bdb stack przedtreningowy ,shock strom -kozacki zestaw ,hyper shock jakie 2 [...]
Spokojnie Skalar, coś tam czytałem - jakąś tam podstawową, minimalną wiedzę mam ale dzięki za dobre chęci Bimbam. Rozmawiałem ostatnio z Rothenem. Doszliśmy do wniosku że mój brak postępów w redukcji wynika z bardzo długiego czasu 'bycia na minusie'. Coś w tym jest, nie na darmo mówi się że redukcja trwa krótko (u mnie od lutego ). Cały czas [...]
chodzi mi glownie ytrlko po treningu. co mam wziasc jaki najlepszy ma byc wybor ? matrix + vitargo czy moze jeszcze jakis lepszy? interesuje mnie tlyko po treningu... czy mzoe ja sobie ubzduralem ze gainer zalewa i brac gainera a nie mieszac wegle z bialkiejm?
oczywiscie ze bedzie mam nadzieje ze tylko nie w efektywnosci gry w koncu to aktualnie najlepszy pilkarz swiata a nikt na zblizonym do niego poziomie nie przyszyedl Ronaldo byl waznym ogniwem MU a nie jego sila mam nadzieje ze to udowodnia w nadchodzacym sezonie
[...] - zalozenia jak w przysiadzie. Robisz klasyczny MC z ziemi i badasz czy nie lamiesz pozycji. Jesli lamiesz - sprawdzasz sumo. Jesli nie lamiesz - sprawdzasz RDL - to ma najlepszy parametr kulturystyczny . O wydluzonym ROMie pisac nie bede. Dla wiekszosci ludzi RDL jest niedoprzeskoczenia, a co dopiero z wiekszym ROMem. Naucz sie najpierw [...]
no szkoda Massy koło? przyjąłbym je na klatę ! ogólnie lux najlepszy jest safety car - brzmi niesamowicie i złoty bażant ze Słowacji, gównianego cygańskiego kraju, smakował za***iście foty mam, pewnie coś wrzucę, ale niezbyt wiele ich robiłem bo trudno ogarnąć - szybko jada wydaje się że poruszają się skokowo, z bliska wygląda to jak na lcd-ku [...]
Mecz finałowy najlepszy, były emocje do końca, chociaż częściowo dzięki sędziom. No i w sume kibicowałem Brazylii więc jestem zadowolony. Teraz czas na Grand Prix
Panowie! Mowie ze jestem w tym zielony (tzn. w ukladaniu cykli) i dlatego pytam sie was jaki by byl najlepszy i z jakimi dawkami...a wy mi tu z tekstami "puknij sie w gowe"...troche kultury! Pozdrawiam wszystkich chetnych do pomocy! ;)
[...] Jak dowiedział się portal "BoxingNews.pl" 10 Października dojdzie do walki wszechczasów. W ringu zmierzą się mistrz IBF w wadze cruiser Tomasz Adamek (38-1) oraz najlepszy polski ciężki Andrzej Gołota (41-7-1). Dziś doszło do rozmowy telefonicznej pomiędzy menadżerem obu pięściarzy Ziggym Rozalskim a Prezesem Polsatu Zygmuntem [...]
[...] boki, gdy wjeżdżały w nie auta. Ptaki ćwierkały, z traw słychać było koniki polne. Totalna wolność, ludzie przyśpieszali kroku a ja szłam sobie coraz wolniej, pozwalając aby deszcz otulał mnie tą lekkością:) Jak już kiedyś pisałam- lekki deszcz jest najlepszy na spacer:) Cała mokra wróciłam do domu, naładowana energią. Szybki prysznic i jestem:)
Inter Mediolan
