[...] z mass fx i coś czuje ze bedzie za***iście.na samym hyperdrolu + muscle milk zrobiłem 3 kg konkretnego miesa siła znacznie bo przerwałem stagnacje i i z 140 podbiłem do 153.Moim zdaniem najlepszy booster teścia jaki jadłem obecnie to dla mnie nr.1javascript: test(''); javascript: test(''); Zmieniony przez - jabpol w dniu 2007-12-15 13:48:43
Mariusz sam kiedyś opowiadał że w tym sporcie liczy się pewnośc siebie.Jezeli w coś wątpisz to jesteś z góry przegrany. On może całemu światu powiedzieć "JESTEM NAJLEPSZY". a jeśli chodzi o nieszczęsną Jolkę bo oglądam często big brothera to ona już dawno powinna odpaść....Puste głupie dziewce ze wsi...
4 posiłek jest w porządku, pamiętaj, że najlepszy jest tuńczyk z wody, unikaj tych w olejach. Jak chodzi o bilans kaloryczny jest on ważny więc polecam go wyliczyć, sięgnij po dziennik posiłków, mały program w ułatwi znacznie całą pracę. Powodzenia
Z mądrości turystycznych: gdy atakuje wąż-należy użyć broni obuchowej(najlepszy jest po prostu kawał drąga), nie siecznej. Odcięta część będzie jeszcze długo się miotać zanim zdechnie-gady,płazy i ptaki po dekapitacji żyją przynajmniej kilka minut, natomiast jeśli przyłoży się gadzinie czymś ciężkim łamiąc kręgosłup, to będzie zmuszona [...]
Technik nie potrzebnie wtrącasz Pudziana do tego, jego decyzja i powinniśmy ją uszanować. Jest najlepszy i raczej w polsce nikt mu przez jakiś czas nie dorowna. Jean28 może ciebie powinni zaprosić do Arnolda? Ktoś wspomniał że Lubomir wygrał MP jak SM kiełkował w Polsce. Z tego co pamiętam gdy pudzian zaczynał też nie było takich ciężarów, [...]
jak juz troche poprawisz kondyncje to pobiegaj troche interwalow bo to najlepszy sposob na zwiekszenie wydolnosci tlenowej. choc wlasciwy trening pod 3km zaczniesz sie na wiosne to bardzo duzo zalezy od tego jak przepracujesz zime. wazne jest aby miec dobra baze tlenowa. na wiosne zacznij biegac jakims programem. jezeli masz caly dzien to bedziesz [...]
[...] że BJJ na ulicy niezda egzaminu gdy np będzie więcej niż jeden przeciwnik-więc jednak niejest najlepsze.Na ulice (zwłaszcza przy przewadze liczebnej przeciwników) najlepszy jest SPRINT!BJJ w takiej sytuacji pomoże ci tylko w szybkim wstaniu gdy już upadniesz (a napastnik bedzie sie ztoba szarpał) lub w opanowaniu sytuacji gdy masz [...]
biale to najlepszy afrodyzjak u mnie jak za***ie to tylko o ruchaniu mysle hehe pala stoi twarda jak skala oczywiscie po dobrym ssanku :) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-29 15:20:21
a ktora z w/w firm jest lepsza> tzn. ktory bronzer jest najlepszy? Mialem Frosted Banana firmy Supertan i nie spelnil oczekiwanych rezultatow... moze powinienem cos mocniejszego? a co moze sie stac jak uzyje najmocniejszego bronzera z tymi tingle i wogole? :)
niewiem czy dobzre zrozumialem... ale brzuszki mozesz robic nawet bez prasy ale musisz umiec zaczepic nogi. skos ujemny mozesz robic nawet bez prasy, ale wygodniej by było je zaczepic o coś(najlepsza jest blokada na nogi). i neiwiem o co dokladnie ci chodzi... jeżeli chcesz na niej równiez ćwiczyć nogi to sobie kup prase do nóg, a jeśli ci chodzi [...]
[...] zebym mogl sobie wyliczyc to i tamto? i pare pyt ? jest roznica miedzy ryzem brazowym a bialym? czy moge zastapic platki owsiane orkiszowymi? i czy moge np zastapic ryz,makaron suszonymi bananami?(glupie pyt) ale maja duzo wegli latwo przyswajalnych. Ryba? tylko jaka? w sumie od zawsze szamie tunczyka, chyba najlepszy? w sumie to na tyle.:>
Jordan jako tako mostku jeszcze na nim nie robilem,wtedy najpierw zrobilem pct i w tym samym czasie zapodałem nitrobolon(dla mnie najlepszy póki co jeśli chodzi o dobre zejście),jakieś 5 tyg. po ostanim strzale,jak już wszystko wróciło do normy wziołem oxe przez nastepne 5.Bardzo fajnie to wszystko wyszło.
Mam mały problem, jaki posiłek będzie najlepszy na śniadanie i obiad, jeżeli trening w weekend mam od około 10.30 do około 14.00? Dziś prawie 4 h biegania, no i tak 3 h szło ok, potem nieco ciężej, a ostatnie 30 minut już mi się w głowie kręciło, ale musiałem jakoś do domu wrócić, byłem tak wycięczony, że na przystanku po drodze usiadłem, iść nie [...]
Pudzian w Big Brotherze!
