TCM przynajmniej jak dla mnie działa słabo. Brałem po 8-10 capsów dziennie przy masie 80kg i efekty były słabe jeśli chodzi o siłę. Lepsze efekty dawał mi Crester w dawce 8capsów czyli 6,4 grama, a najlepszy jest KRE-ALKALYN 3-4 kapsy dziennie siła i dynamika rośnie naprawdę konkretnie.
[...] wcale nie oznacza zgarnianie łomotu od "mistrzów" uderzanych SW. Pokazuje wszystkim że nie mając tak dobrej techniki a mając świetne warunki fizyczne też można być najlepszym. Możecie go nie lubić,możecie mówić ze jest słabszy technicznie od wielu asów,ale po połączeniu jego techniki i warunków fizycznych(a nie samych warunków [...]
[...] i skoczności. Po prostu traktowaliśmy to jako ogólnorozwojówkę. I pod tym kątem system doskonale się sprawdzil. Zest - jak najbardziej. To intensywny trening i pomaga stracić dużo kalorii. Na redukcje ACT jest chyba najlepszy. A w dniach przerw warto poćwiczyć same aeroby (jogging, rower itp.) Zmieniony przez - 4tuner w dniu 2008-04-13 21:58:49
mielenie płatków owsianych w shakerze to też chyba nie najlepszy pomysł dodam że ten blender upadał mi na podłoge dziesiatki razy (razem z tym co mixowałem ) i nadal jest cały Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-13 20:45:57
[...] swoje zrobiło napewno - były dni NT ze chodziłem nadymany - a piłem tylko NOZ - wiec cos tam działał ........................... Anabolic Window - Lemonade Smak:5/10 ...nie najlepszy nie najgorszy - taki sobie Działanie: Przez kilka dni (pierwszych ) było cięzko - bulgotania,sraki itd. - gdzy zmniejszyłem dawke do 1/2 - 3/4 było juz okey. Do [...]
czesc czy moge wiedziec jaki jest najlepszy stack kreatynowy na swiecie cena niegra roli wiem ze glupie to pytanie bo duzo jest tego i niemozna okreslic jaki no ale waszym zdaniem co mozecie polecic cos lepszego od xpada za wypowiedzi bardzo dziekuje
Chodzi o to czy mozna trenowac tym systemem dwa razy tygodniowo? Jesli o to chodzi to jak najbardziej, wtedy jako ze na regeneracje bedzie dosc duzo czasu proponuje wybrac zestawy rozbudowane ktore rowniez zamiescilem i wykonywac je w schemacie: DT DNT DNT DT DNT DNT DNT Jednak 3 dzien bylby tutaj najlepszy dla optymalnego rozwiazania. pozdrawiam
[...] aby wykonać z nim zaplanowaną ilość serii i powtórzeń Dodam jeszcze tylko, że równie istotnym co trening elementem, a uważam, że i najważniejszym, jest dieta. Bez niej najlepszy nawet plan treningowy stanie się dla naszych mięsni prawdziwą porażką. Udział poszczególnych składników pokarmowych powinien być następujący: »20-30% białek, [...]
[...] nieba, to nie jest dieta odchudzajaca, tylko stymulujaca efekt jojo. Poczytaj linki podwieszone i uloz cos nowego i wklej, bo tak nie mozna sie odchudzac. Trening na silowni nie stymuluje ci ciala do pracy. Bez zbednego kombinowania, dla ciebie najlepszy bedzie ten trening: http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PA%C5%83%2DGRUPA_B-t113704.html
jaki jest najlepszy traning na mase dlamnie waże 74kg wzrosy 174 mam 15 lat muj starz to jeden cylk z treningiem act czyli 5 tygodni a teras chce jeszcze wbić troche masy i niewiem jaki trening wybrać splint fbw hst czy morze jeszcze jakiś inny
[...] juz wypity , ide robic sniadanie ********************************************************* em ta Kingu jak dla mnie bdb , i dobrze wreszcie zrozumiales jaki trening jest najlepszy keycity nie wiem w tesco go kupilem nie w Realu no dorze sie sprawje jak narazie , zobaczymy pozniej HadesSquad , dzis juz troche mniejsze , wiec wszystko w jak [...]
[...] słodyczy +peeling 2 razy w tygodniu znacznie minął co nie znaczy, że go nie ma. Do tego przetestowałam wiele kremów na cellulit i tych droższych i tańszych i jak dla mnie o dziwo najlepszy jest najtańszy z nich czyli antycellulitowy cztery pory roku. Fajnie uzupełnia dietę i ćwiczenia, bo wiadomo, że od samego kremu problem nie zniknie pzdr
[art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!
