[...] jako uzupełnienie diety do cyklu z mono. Stosuję 150g w dt i 100 w dnt. Po 15 dniach cyklu przybyło 2kg, więcej napiszę po jego skończeniu. Rozpuszczalność znakomita, mieszam z wodą, gdyż z mlekiem jest zbyt słodki dla mnie. Smak migdałowo-karmelowy nie najlepszy, ale da się wypić. Dorwałem za niecałe 100zł 4.5kg, więc cenowo super. Pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wyglądam jak świnka. Moi dwaj koledzy wyglądali jak ja teraz, ale odchudzili się i wyglądają normalnie jak każdy normalny człowiek. Tylko nie, ale z ich wszystkich ja mam najlepszy wygląd, chodzi mi o umięsnienie i posturę. No i chciałbym się odtłuścić i przybrać na masie mięśniowej czy jak to się mówi(pierwszy raz znajduję się na takim forum, [...]
Jak dla mnie (i nie tylko) najlepszy obecnie jest mix Pmp. Narzekan nie slyszalem, wrecz przeciwnie. Jeden starszy stazem koks jak wbil ten mix to porownal go do starej, dobrej omki sprzed lat:-)). Zreszta kto probowal potwierdzi ze susta Pmp to ich flagowy produkt i jest bdb (ogolnie wszystkie tescie dzialaja bdb, reszta srodkow tez, oprocz bolda [...]
1 - Mamed Khalidov najlepszy zawodnik 2 - Jan Błachowicz vs. Thierry Rameu Sokoudjou naj. walka z ksw 17 3 - Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko najl. nokaut z ksw 17
1. Zawodnik Mamed Chalidow 2. Najlepsza walka Tomasz Drwal vs Gary Padille 3. Najlepszy nokaut Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2012-01-21 22:21:56
[...] ale dla mnie wczoraj na moze 30% zagrał ...Serwy cienko bronil , po bloku też nic nie zgarniał , a Grozer faktycznie był łepszy od Wlazłego(pisałem to juz, dla mnie był najlepszy na boisku wczoraj) a Akhrem też faktycznie ładnie, no ale zabrakło tego odbioru i środka , w sumie nie wiele wygrała Skra , jakby im tyle pkt z serwa Resovia nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No no za 1500zł to możesz fajną siłkę złożyć Potrzeba ci na początek ławkę sztangę hantle drążek i obciążenie celuj w sprzęt marbo lub kelton Odżywki tylko i wyłącznie po ułożeniu diety więc weź się za układanie jej Trening FBW na początek będzie najlepszy ;-) Przyczyn bólu może być wiele Stawiam że zła technika
[...] gdzie ćwiczysz całe ciało trzy razy w tygodniu.Ćwiczenia maja być oparte tylko na wolnych ciężarach ,zero maszyn.Osobiście polecam na początek niski zakres powt i serii najlepszy 5sX5p danego ćwiczenia.I co najważniesze progresja treningowa 2-2,5 kg tygodniowo.Ćwiczyć technicznie wolno z czuciem ciężaru i pełną jego kontrolą w fazie [...]
cos tu wlasnie nie gra;) ja dzisiaj mialem najlepszy trening zycia;p mam poddasze dogrzewane piecykiem gazowym i zapomnialem wylaczyc go na noc....wpadam dzisiaj....37stopni!!!! ubralem koszulke+2 bluzy z golfem i zrobilem plyo;p chyba z 2kg potu wylalem;p
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W 1 zmień chleb bo to słabe źródło węgli W 2 Zmień twaróg (on jest najlepszy tylko na noc) i daj tłuszcze 3 do zmiany 4 ok 5 do zmiany nie dawaj węgli na noc Tu daj twaróg
niskie IG ma fruktoza, a jak powszechnie wiadomo nie jest to najlepszy pomysł ;-) . podobnie IG sachrazoy jest zblizone do IG brązowego ryżu.... IG ma wiele ograniczeń, o ktorych pisałem m.in w artykule do którego jeden z uczestników link podał (na potreningu.pl). Produkty o wysokim IG czesto sa też gorsze jakosciowo, bardziej "oczyszczone" ze [...]
[...] dawkowaniem novedexu tak bym sie nie zapedzał do 4 kaps, bo jak Ci estrogen zbije za mocno to stracisz checi na cokolwiek, z daa a kwestia libido to tez moze sie okazac nie najlepszy pomysł, mozesz tez np.dorzucic około treningowo bcaa/eaa w wiekszych dawkach jezeli nie stosujesz i b-alanine, powinno pomóc w lepszej regeneracji Zmieniony przez - [...]
[...] Rozpuszczalność 10/10 piłem 20 min po przyrządzeniu Stamptade czerwony / różowy %-) Pobudzenie 1/10 ... Pompa 7/10 dobra ale też szału nie było Smak 7/10 chyba najlepszy z tych 3ech próbek %-) Rozpuszczalność 10/10 Wyked biały Pobudzenie 0/10 %-) Pompa 8/10 najlepsza z 3ech Smak 0/10 moim zdaniem taki jałowy jak cukier z wodą [...]
Frank Zane najlepszy kulturysta na świecie :D A co do wypowiedzi k.o.wal'a to ja wole wyglądać jak "szczurek - Frank" niż jak Ronnie Coleman. Jedna z tych książek też bym chętnie nabył :)
Puchar Polski Siatkarzy 2011/2012
