SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy

  • Problem z nadgarstkami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Alkohol źle wpływa na cały organizm włącznie ze stawami. Co do chrupania to normalne chyba że odczuwasz przy tym ból. Dany suplement może pomoże w regeneracji stawów . Najlepszy kolagen możesz dostarczyć z pożywienia np. nogi wieprzowe, kurze łapki, golonka (skóra).

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2015-07-07 13:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam górny ale wiele ludzi mówi , że drążka nie da sie niczym zastąpić i jest najlepszy w treningu na plecy więc nie wiem , motyle troche po drążku mi sie rozwinely ;p

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2015-07-07 15:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spadek siły po wakacjach?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chamsko ale szczerze :D dobra dzięki ogólnie to przez 5 miesięcy ostro zapie... Ale uwierz że było gorzej wole się zapytać bo nie chce się cofać chce jak najlepszy progres ;)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2501 Data: 2015-07-10 20:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kre-Alkalyn czy zwykłe mono?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wychodzi na to, że najlepszy jest zwykły tani Monohydrat :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2015-07-10 21:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z czyny najlepiej rozpuścić kreatynę. ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak jak napisał FiQus to według mnie najlepszy sposób :P

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2015-07-13 15:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z czyny najlepiej rozpuścić kreatynę. ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    FiQus dobrze napisał , jak masz bezsmakową to jest najlepszy sposób , jak masz smakowa to lepiej zalac woda i delektowac sie smakiem ;-) a i tak leki osad zawsze zostanie chyba ze dłuzej poczekasz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2015-07-14 10:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potreningówka pod sporty walki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] o odżywianiu w sporcie czytałem (morze artykułów w necie i ze dwie książki). Co nieco o tym wiem, może nie za dużo ale pojęcie mam;-) Zdaje sobie sprawę, że posiłek byłby najlepszy. Zazwyczaj posiłek potreningowy to sałatka z makaronem lub komosą ryżową albo pieczywem pełnoziarnistym. Tak jak wcześniej pisałem zależy mi przede wszystkim na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2015-08-01 22:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jaki sposób wyliczyć zapotrzebowanie białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ustal sobie najlepiej od 1,8g -2,5g na kgmc i licz z pełnowartościowych i także roślinnych bo aminogramy się uzupełnią. Najlepszy sposób

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2015-08-06 09:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tuńczyk po mojemu ;]

    Post
    Kuchnia SFD

    ja dodaję jeszcze kapary, podbijają fajnie smak i trochę ketchupu (najlepszy krzepki Radek - Ci co lubią wiedzą what I mean :D )

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 2015-08-08 19:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening interwałowy

    Post
    Trening dla początkujących

    nie są to interwały ale powinno pomóc http://www.poliquingroup.com/Tips/tabid/130/entryid/2087/Tip-540-Najlepszy-Program-Sprintow-Na-Budowe-Miesni-Utrate-T-uszczu.aspx

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2015-08-10 15:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roślinne białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziekuje za rady :) Mam treningi takie jak kolezanki na standardowych dietach, ktore juz od dluzszego czasu pija bialko, a i niektore maja dluzszy staz na siłce, a progres u mnie najlepszy nie skromnie mówiąc :D Co do smaku - nie jestem wybredna, moze nie bedzie zle;))

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2015-08-10 22:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uniwersalny suplement

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co byście polecili jako uniwersalny (najlepszy) suplement na zwiekszenie masy mieśni. co można było by stosować co jakiś czas i mieć najlepsze efekty ? nie ma czegos takiego, dieta + trening + regeneracja , na suple zostanie w tym moze jakis mały odsetek, co nie znaczy ze nie ma sensu wspomóc sie czasem suplami, takimi jak np.kreatyna ktora [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2015-08-14 23:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP - sezon 2015

    Post
    Inne dyscypliny

    Musiały być bardzo dobre warunki na torze, bo zarówno Lorenzo zdobywając PP poprawił najlepszy czas kwalifikacji, a także Zarco w klasie Moto2 zrobił to samo :-))

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11558 Data: 2015-08-15 16:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nazwy handlowe leków symex etadron (gdyby cycuszki rosły, ale warto mieć w kieszeni) ciekawe czy ten twój inteligentny rzeźbiarz-poeta powiedział że do dd trzeba coś na prl, najlepszy cabaser, bo wróbelek może przestać latać do bolda acard 75mg ed, bo krew robi się gęsta, jak to nie pomoże to kabelki na wierzch i do szpitala oddać krew. 2 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3372 Data: 2015-08-17 23:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] test za drugim nie ma problemu, ale trochę by trzeba bylo to zmodyfikować, żeby miało ręce i nogi ciekawe czy ten twój inteligentny rzeźbiarz-poeta powiedział że do dd trzeba coś na prl, najlepszy cabaser, bo wróbelek może przestać latać Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-18 18:09:27 Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-08-18 18:11:58

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3372 Data: 2015-08-18 18:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a skąd my mamy wiedzieć jaki dla Ciebie jest cykl najlepszy zeby wodą nie podlalo? to warunkuje dieta, deficyt lub jego brak, podatnosc na estro i cale mnostwo innych rzeczy. lepiej wróć do kreatyny bo sam fakt zadawania takiego pytania wykazuje ze nie masz pojecia o dopingu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2015-08-21 14:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dysproporcja pleców... Na pomoc !

    Post
    Trening dla początkujących

    z czasem przyrostu masy powinna zanikać ta różnica , chyba że jak kolega wyżej pisze to jakieś skrzywienie albo wada sylwetki, drążek najlepszy na rozwój pleców hehe :) dla poprawnej techniki na poczatek podstaw sobie krzesełko czy coś oprzyj nogi, i skupiaj się na plecach jak będziesz wykonywał

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2015-08-24 15:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla początkującego ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    ten trening może być, fbw na początek jest najlepszy, a w tym treningu co napisałeś na samym początku są i tak źle partie dobrane.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2015-09-01 22:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy żytni to zawsze się samemu robi :) jw 1 i 3 najlepsze najwięcej mąki razowej.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2015-09-08 20:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • x-pand !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogolnie to najlepszy byl ten 925g recovery ale chodzi mi czy w ogole sa w obiegu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2015-09-11 21:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)