najlepszy

[...] wielkim "klocem". Gdybym robil rysunek jego postaci, moglby ryswac go tylko liniami prostymi . Wedlug mnie Evan jest "kanciasty" i plaski. Tak wiec na horyzoncie nie ma nikogo, pozostaje tylko Heath. I jezeli zdobedzie kiedys tytul( majac na uwadze to co napisalem o Cutlerze), bedzie to chyba najlepszy z mozliwych wyborow.

[...] splitem sam musi obserwować ciało i dozować bodźce treningowe. Nie jest to łatwe gdyż łatwo można doprowadzić do przetrenowania lub stagnacji. Moim zdaniem nie od samego treningu czy to FBW czy też splita zależy efekt "ubicia" tylko od diety. Bez niej to najlepszy split nie pomoże Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-03-06 19:26:26

[...] i chciałbym się dowiedzieć jakimi ćwiczeniami zrobie najlepszy efekt brzucha.

Olej spowolni wchłanianie białka. Można to robić raczej wtedy kiedy zależy Nam na dłuższym wchłanianiu białka. Na noc na przykład wydaje się być uzasadnione. Najlepszy olej MCT oczywiście albo oliwa z winogron czy pestek winogron-bezwonny. Arachidowy raczej mocno aromatyczny.

trol to cie robil i to smietnikowy. branch nie ma przedramion a biecepsy to jakies bulwy bezksztaltne. niestety kulturystyka to nie sport i nie mozna obiektywnie ocenic kto jest najlepszy.

barthez 95 a ten twój kolega gdzie zrobił ten wynik 11.06? i wgl. Chodzi do jakiegoś klubu ? Bo ja też jestem rocznik 95 i najlepszy wynik letni z roku 2010 tzn. ubiegłego sezonu letniego, to najlepszy wynik jaki był to na MP w Toruniu uzyskał chłopak 11,20 ; )

11.21 to najlepszy czas na MP, ale najlepszy czas 2010 w Młodzikach, to 11.11. Pozdro

Gwiazdeczki z Miami przegrały kolejne spotkanie z rywalem powyżej 0,500, grają jak cioty krótko pisząc Natomiast Lakersi pokazali jak grają mistrzowie gromiąc do tej pory najlepszy zespół ligi na ich parkiecie Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-03-07 01:22:27

Phoenix Suns wrócili z trasy wyjazdowej z dobrym bilansem 4-2. Ten bilans mógł być jednak bardzo dobry, gdyby tylko Suns udało się pokonać w dogrywce Oklahoma City Thunder. Marcin Gortat zdobył 20 punktów, grając aż 39 minut i oddał rekordowe w karierze 18 rzutów. Suns przegrali 118:122. 39 minut - w żadnym meczu tego sezonu Gortat nie przebywał [...]

Tak przepraszam mała korekta ; ) 11,11 to najlepszy czas, na 100m ja wtedy miałem 11,77 ; ) i brakło mi chyba kilku tysięcznych żeby się dostać do finału, bo 3 chłopców miało taki wynik jak ja. Pamiętam dobrze wiało w twarz wtedy. Disorder dobrze poinformowany jesteś byłeś może na MP?

Ściągnąłem wyniki z MP i najlepszy czas młodzików w finale wynosił 11,45 to co podałem wyżej 11,11 to życiówka. Za pomyłkę przepraszam.

[...] mylę? Oni chyba tak pechowo odpadli, pamiętam te wyniki :) Ja zaczynałem od połowy maja 2010 dopiero, więc na MP Młodzików 2010 nie miałem szans. Ten, co w sezonie nabiegał najlepszy czas, to 11.11, na MP był drugi. Tu masz tabele Młodzików 2010 -> [...]

Tu masz temat----> http://www.sfd.pl/TRENING_na_koksie.-t234570.html Jak dla mnie split na 4 dni najlepszy.

nie da sie nie zgodzic jednak z tym ,ze byl to najlepszy kulturysta na swiecie , a sylwetka to juz kwestia gustu, jednemu sie bardziej podoba dorian drugiemu levrone a trzeciemu inny zawodnik , a to ze Ron byl kozakiem to wie każdy i hipokryzja jest twierdzic inaczej -cud genetyki , ktos zarzuca mu zbyt duza mase - gdyby nie ona to nie stety tylu [...]

dzieki.. swoja droga fajny pomysl,by znani kulturysci tez w takiej konkurencji startowali-mogliby to zrobic dla calej czolowki mr olympia. hide wycisnal swoja wage 26...ale najlepszy byl gigant 148 kg-wycisnal swoja wage 33 razy...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2011-03-07 22:21:20 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-03-07 22:21:38

[...] \ Salsa Piątek: izolacja ciała + taniec Doszukałem się na forum pewnej kombinacji suplementów. Nie znam się na tym więc proszę poprawić mnie. Chodzi o optymalny i w miarę najlepszy zestaw. Może zdarzyć się iż trzeba dopłacić kilkanaście ZŁ za inny suplement a efekt będzie o wiele lepszy. 1. OLIMP - THERMO SPEED lub TREC CLENBUTREX 2. TREC - [...]

najlepszy bałkan...po tych środkach jest kosa... mam nadzieję że nie będzie podróbek chociaż mam zawsze pewne źródło i na szczęście jest UPIC code :)

[...] tj. żeby się przyzwyczaić do ciężarów. Czy trening na masę byłby dla mnie w tym momencie odpowiedni? Jeśli tak to czy ktoś mógłby mi wskazać taki który byłby dla mnie najlepszy? Z góry dziękuję i pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 188 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne [...]

[...] że tutaj w ciągu następnych dwóch tygodni pęknie 140 kg. Natomiast Push Press to jedno z moich ulubionych ostatnio ćwiczeń. Robię od kilku miesięcy, ale w tym ćwiczeniu mam najlepszy postęp. Liczę, że za 3/4 tygodnie pęknie 80 kg, ale to się oboczy. Ściąganie kabla do brzucha też trochę dorzuciłem. Myślę, że 8 x 160 poprawnie technicznie zrobię [...]

[...] z miejsca. widzialem tez filmy z wyciskania lezac (AC 2011) wlasnej masy na sztandze.i musze powiedziec,ze ta czolowka(miedzy innymi hide tez startowal) mialaby klopoty na zawodach reklamowych w poznaniu,gdzie startowali totalni amatorzy a najlepszy rezultat wynosil 30 poprawnych,pelnych powtorzen a nie powtorzen treningowych polowicznych.