najlepszy

Piotr Gluchowski - Olimp team - NAJLEPSZY!!! - pokaz dowolny - MIĘDZYNARODOWE MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS FEDERACJI NAC - Brodnica 2013 https://www.youtube.com/watch?v=WO-7_MWvhnY

[...] treningu tym bardziej zniechęca, a jak wiem że muszę akurat dziś zrobić to robię to co do mnie należy i Trening przez godzinkę wciśnięty w grafik :D Na spontanie jest najlepszy trening, jeśli nie masz motywacji. jesz obiad i nagle czujesz przypływ energii/mocy/siły/pozytywnych myśli i ciśniesz 10 pompeczek albo coś w ten deseń, wtedy masz [...]

[...] i nie dalem rady chociaz pod koniec zasuwalem jakbym biegl na 400 m. a nie konczyl 10 km :) Biorac pod uwage dzisiejsze warunki i osiagniety czas to uwazam, ze byl to moj najlepszy bieg w zyciu. Wazne ze przelamalem kolejna bariere jesli chodzi o warunki pogodowe. Tak dzisiaj wygladaly okolice Kartuz. Gdansk nie lepiej. [...]

Witam, a ja bym coś jeszcze dołożył do ruchu, chyba że ten rower jest jakoś regularny? ;) Może biegi albo basen? a dieta faktycznie do wymiany - nie widzę tu żadnych owoców... No i słodycze o 21 to z całą pewnością nie najlepszy pomysł:)

[...] o dresiarzu :-D 2. zip odpoczynek do soboty, jadlem akurat Tomasz znowu zrobił porządek 3. Panowie radźcie co zmienić w diecie jak mam ogień w dupie :-D http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b9e7f306921497a935b127092ac2e74.png 4. Co do ankiety: w końcu jestem w czymś najlepszy :-D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-11-28 08:25:58

z atoma to nakleja wszystko na pudeł oko najlepszy przykład oxy a moze bardzie winooxy

W domu jest dobra zaprawa. Sam 2 lata cwiczylem tak i z lezka w oku to wspominam jako najlepszy okres treningu oraz osiagnietej sprawnosci i efektow. Sily moze takiej nie bylo ale robilem rozne rzeczy ktorych dzisiaj juz nie potrafie niestety. Zapewne w koncu i tak trafisz na silownie :)

Kilkenny 35 euro za miesiac. Wlasicielem jest strongman, chyba najlepszy irlandzki z tego co wiem.

pierwszy raz jest najlepszy lepiej go nie spieprzyc 8-) Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-11-29 15:55:00

Dietanabol %-) No polecam bardzo w 100% bezpieczny i oczywiście najlepszy środek anaboliczny ;)

ehee - odnośnie biegania - ostatnio tłumaczyłam, że bieżnia to nie najlepszy pomysł na interwały, ale co ja tam wiem - wszystko co mówię, to mówię źle, tylko dlaczego mnie się co cwilę ptają, co mają robić, żeby scudnąć i fajnie wylądać

[...] są skille. Może nawet z Ciebie coś będzie%-) Jakby nie patrzeć Okniński Team jest dobry. Jak się nie będę op*****lał to może ze mnie też coś zrobią, jakby nie patrzeć chyba najlepszy klub stójkowy w Polsce(Paweł Jędrzejczyk jest z Punchera przykładowo). Mój ziomek jutro debiutuje na ALMMA, prawie HW - kat. -96kg. Ja miałem jechać dziś do domu [...]

Co do tego ze Okninski team jest dorby to jeszcze zalezy od filii,ale akurat ta co jest u mnie to najlepszy klub we wschodniej Polsce,okad przeszedlem na MMA z taja to widze duzy progres nawet w stójce

Czyli mam oszczędzać prawą rękę ? Bez żadnych ćwiczeń dodatkowych na lewą? Najlepszy sposób to przesunięcie całego uchwytu w stronę słabszej ręki Jeśli słaba lewa to łapiesz sztangę o 1cm dalej w lewo,obydwie ręce.Jeśli to dalej będzie za mało to o kolejny centymetr.Kiedy już poćwiczysz przy takim uchwycie przez jakiś czas,to próbujesz wracać [...]

Czyli mam oszczędzać prawą rękę ? Bez żadnych ćwiczeń dodatkowych na lewą? Najlepszy sposób to przesunięcie całego uchwytu w stronę słabszej ręki Jeśli słaba lewa to łapiesz sztangę o 1cm dalej w lewo,obydwie ręce.Jeśli to dalej będzie za mało to o kolejny centymetr.Kiedy już poćwiczysz przy takim uchwycie przez jakiś czas,to próbujesz wracać [...]

bujaj się ja mam szjasunga S 3 i jest najlepszy na świecie :-D a niedługo będę mieć s4 i jest jeszcze lepszy, ale mojemu się jeszcze nie znudził :-D

[...] wiórki kokosowe, awokado. Jeżeli ostatni posiłek nie jest po treningowy to zrezygnowałbym z węglowodanów w nim - twaróg półtłusty lub ryba będą dobrym rozwiązaniem. Nie ma ryb - najlepiej morskie, tłuste ryby: śledź, tuńczyk na przykład. Twaróg i ryż z rana to nie najlepszy posiłek - lepszym śniadaniem będą jaja i płatki owsiane/więcej otrębów.

1 miejsce: Znawca85 - Zdecydowanie najlepszy spośród wymienionych zawodników, najlepsza masa mięśniowa, nawet bez idealnego docięcia i tak bije resztę. 2 miejsce: Randall09 - Dobre docięcie, zasłużone drugie miejsce 3 miejsce: Furtek25 - Zastanawiałem się tutaj nad drugim miejscem, jednak sylwetka użytkownika Randall09 bardziej przypadła mi do [...]

1. Anchy - super proporcje, najlepsza definicja i ta żyłka na barku 2. Viki - esencja piękna i najlepsza talia 3. Anusia901 - Anna Ślęzak - drobna, zgrabna i umięśniona kobietka 4. Sylwia2432 - Sylwia - najlepszy brzuch 5. Franii - dobre proporcje i piękne plecy 6. jo1984 - Joanna B. - pośladki pozamiatały

[...] ;) Kettle sa najlepsze na swiecie na wszystko, wszystko inne furda ;) xzaar 77 przebiegniesz wszystko jest kwestią czasu i samodyscypliny.A jak zaliczysz pierwszy maraton to potem będą następne i następne potem dojdzie planowanie taktyczne,sprawa rozłożenia sił by mieć najlepszy czas a po kilku latach będziesz rasowym biegaczem długodystansowym.