najlepszy

pamietam ze skakalem 4 skoki z miejsca i sumarycznie skakalem pomiedzy 12,5-13. Mysle ze najlepszy ze skokow musial byc w okolicy 320-325.

siema mało siedzę ostatnio na forum, samopoczucie słabe :-P treningi idą zgodnie z planem, miska też :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1a7f1f0466740e8ae54776cfbb8c3c1.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad91e4e171954c328ce3140d45ba3dd9.JPG waga i lustro najlepszy przyjaciel kulturysty :-)

[...] na wyższy poziom, przy najniższych możliwych progach. Wtedy cały czas utrzymujemy wysoką trudność ćwiczeń, nie wchodząc na jakieś kosmiczne zakresy powtórzeń. Co do obciążenia. Po przygodzie z Lafayem, nie uważam go za najlepszy plan jeżeli chodzi o modyfikacje pod względem dodawania kilogramów. Będzie po prostu zbyt hardcorowo. ;-D

Ludzie mówią że lepiej progresować to jak ? jutro mam zamiar zalożyć 1s-30kg 2s-40kg 3s-50kg LP ( ang. linear progression) polega na tym, żeby zwiększać obciązenie co trening, później co tydzień etc. jeśli następuje to w jakiś regularnych i niezbyt dużych odstępach czasowych. Czyli, nakładasz 50 kg na treningu nr 1 i robisz trzy serie. Następny [...]

[...] Ten artykuł, który podałeś jest ok, chociaż już kiedyś miałem z nim styczność i mimo wszystko nie widzę w nim rozciągania innych partii niż te dolne. Prawdę mówiąc najlepszy chyba by się okazał jakichś program rozciągania dla gimnastyków/osób uprawiających balet, tylko że po prostu samo rozciąganie. Dobre by było coś w tym stylu: [...]

nie widzialem w Polsce kozaka który by z 20kg obciążeniem dobił do 25 powtórzeń. Najlepszy jakiego znam robi ciut ponad 20 powtórzeń,coś koło 21-23powt.

[...] ale mu nie przetłumaczę. Bo trzeba technicznie, cyklicznie, systematycznie ... Większość z nas nie będzie kulturystami, nawet jeśli do najlepszego dla siebie trenigu wrzuci najlepszy koks z HGH na czele. Tak jak z naszymi sportowcami ogromna większość z osób mających warunki ćwiczy źle. Są złym trenerem dla samych siebie, a popędzających ich [...]

12 tyś.kalori pływak. takie bzdety,że aż brak słów. Światowa czołówka w sporcie to genetyczne diamenty,i to kto wygrywa jest w dużej mierze związane z dostępnością do najlepszej chemii. Nie mówię tu o hgh,igf-1,czy o czymkolwiek słyszeliśmy.Najlepszy przykład:afera BALCO,laboratorium,którego klientami były największe gwiazdy USA,Marion [...]

[...] teraz drażni achillesa i stąd od razu taka opuchlizna i ból. Tak mi to wyjaśniono ;-) Chcieli mi założyć szynę gipsową, ale z własnego doświadczenia wiem, że nie jest to najlepszy pomysł i odmówiłam. Od znajomego mam ćwiczenia do wykonywania w domu na tą stopę jak już będzie mniej bolała. Szyna miała być na 10 dni, więc mam nadzieję, że za te [...]

[...] zawalczyć / czekać na okazje. Stylistycznie Rumble to wciąż dla Jonesa trudne wyzwanie. Cormier rozp******i Badera przed czasem. Cormiera w rewanżu z Jonem bym nie skreślał. Jednak trzeba powiedzieć jedno - Rumble to prawdopodobnie najlepszy striker w dywizji, myślę, że z Jonesem mógłby zrobić złe rzeczy jakby ten go nie obalił... kto wie...

a takie tam swoje humory już mi duuuużo duuuużo lepiej, rano pojeżdziłam na rowerku, potem skosiłam całą działkę a zaraz uderzam na trening.. najlepszy na zły humor jest wysiłek, nie ma co ajj.. no i jeszcze sparingi mam dzisiaj, heh.. zobaczymy co mi z tego wyjdzie

http://cdn0.sbnation.com/imported_assets/930941/overeem-k1gp2010.jpg najlepszy strikter jaki zyl na planecie dziekuje

http://cdn0.sbnation.com/imported_assets/930941/overeem-k1gp2010.jpg najlepszy strikter jaki zyl na planecie dziekuje nie przesadzaj...%-) Z past prime Cro copem też w klincz wchodził od razu Reem. on po prostu nie lubi chyba bić się w MMA...

[...] to jeden z moich ulubionych zawodnikow, on jest twardy i na dobra sprawe moze sie bic w kazdej formule, ale szalu w MMA nie zrobil." no własnie tylko jak do tej pory to najlepszy Imo obecny stójkowicz w HW, (BTW tak mi się przypomniało apropo wczesniejszych przykładów ze Fiedzia tez nie za bardzo chciał sie z nim bic w stójce,a przeciez Mark [...]

[...] warunki fizyczne, on top ogólnie wszystko, nawet BJJ, ale z timingiem i siłą ciosu Nelsona WCALE bym się nie zdziwił jakby Reem KO dostał :-)) Bigfoot zgarnął nagrodę za KO wieczoru wracając do Nelson vs. Reem najlepszy byłby trash talk i propozycja testów VADA przez Nelsona ahhahahahahaa Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-02-07 16:54:39

Właśnie się zajadam po treningu - jak na razie w mojej klasyfikacji najlepszy :D smak wypas na maxa :D

Redline ultra hardcore według mnie najlepszy spalacz - lepszego nie stosowałem nigdy. A co do przetreningówki to po prostu sole mocniej posiłek przedtreningowy, szkoda mi kasy :)

nie powiem najlepszy koment do posta Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-06-15 23:13:34

Według mnie Adamek wiedział jaki jest King, że temu gośćiowi chodzi tylko o kase, ilu to on już bokserów przekręcił . Szkoda chłopaka, chociarz jestem pewien że jeśli będzie najlepszy to tak czy siak szanse walki z najlepszymi dostanie . Tak wiedz Tomaszu do boju

[...] zaliczyli więcej w tej roli). Rezerwowy na MŚ '86 (choroba). Po MŚ'86 przeszedł do Interu. Virgino Rosetta 25.02.1902 - 22.04.1947. Obrońca,172/74, legendarny defensor, najlepszy w histori calcio do czasów Facchettiego. Trzykrotny olimpijczyk (1920, 24, 28) - w 1928 r. zdobył brązowy medal. Wieloletni kapitan reprezentacji Włoch (52 [...]