najlepszy

Najważniejsze , że zapał do trenowania jest i nie mija. Konsekwentnie małymi kroczkami do przodu. HIIT jak kolega zauważył to raczej nie najlepszy pomysł przy Twojej wadze. Może spalić ciężko wypracowane mięśnie. Dietka i waga powinna iść do góry. Będę śledził.

Photoshop najlepszy Ale z tego turasa to ja nadal mam smiechy jak go widze w szkole

Na grillu były następujące osoby: Ja (V), mój najlepszy kumpel (X) ze swoją dziewczyną (X')i koleżanką (X'), mój drugi dobry kumpel (Y) ze swoją dziewczyną (Y'), znajomy (Z) ze swoją dziewczyną (Z') oraz 2 kumpli A i B. Generalnie działka jest moja itd. więc jestem zazwyczaj organizatorem ale nigdy nie jestem od początku ponieważ w piątki kończę [...]

Najpierw X wychodzi na pelnej kvrwie do chaty a potem Ci pomaga malować To się nazywa najlepszy kumpel

[...] sobota wyglądała podobnie, w sumie chciałam sobie odpuścić trening i przespac cały dzień o 20 ruszyły mnie wyrzuty sumienia, trening zrobiłam o 21 ale nie powiem żeby to był najlepszy trening w moim życiu}:-( machałam bez sensu, żeby odhaczyć że zrobiłam@@-) 15 GRUDNIA - SOBOTA (tydzień 4, dzień 3) Klata+triceps 1)pompki ręce szeroko 15/15/8+7* [...]

zima to najlepszy czas na redukcję : ) wiec nie martw sie! damy rade ! i pamietaj "mniej kalorii!!, wiecej ciezarow i nie ma opierrrrrrr się :P"

Passat bedzie najlepszy

Śniadanie 6:30 Mleko 1,5% -> 300ml Płatki owsiane -> 60g Rodzynki -> 10g Orzechy włoskie -> 15g Ser biały chudy -> 25g //WYGLADA OK,ALE DORZUC TROCHE WIECEJ TWAROGU. 2 Śniadanie (przeważnie w szkole) 10.30 Chleb razowy/Bułka grahamka -> 60g Szynka z indyka/polędwica/chuda szynka -> 30g Ser biały chudy -> 20g Serek [...]

najlepszy makaron to pełnoziarnisty nie ważne cyz na masie czy na redukcji ;-)

bardzo przyjemny smak, najlepszy z activitowych jaki dany mi było szamać, adwokat rozpoznawalny, bezdyskusyjnie:) ekstra zapach:) rozpuszczalność w miare ok, ale zostają mocno wyczuwalne grudki, piana pomijalna btw to mrp ma być? ciut tłuszczów można by dorzucić ogolnie bardzo ok tez tak jak chudy, pilem pol na pol mleko/woda;) Zmieniony przez - [...]

Nie ma innej opcji KAROL, zwłaszcza, że wkraczam w najlepszy wiek dla kobiety Bidulku titititi

Dla mnie liceum to najlepszy okres w życiu był

Jo, ale wiesz przeciez, ze pokazujesz nam sie jako super laska, ale najlepszy efekt lezy w zmianie ktora wypracowalas. To dziala mobilizujaco an inne dziewczyny co sa w podobnej sytuacji, ze skoro komus sie udalo to im tez moze. Moze jeszcze masz tluszcz, ale go juz nie widac

Robi się ciekawiej Może zrobimy konkurs na najlepszy temat. Wygrany zgarnie kilo cyny i lutownice ufundowaną przez moderatorów działu, o!

Słaby, jesteś najlepszy! Lady, ta czekolada nie wygląda apetycznie ale pewnie jest dobra a o tym pasztecie już gdzieś slyszałem Wojtek, dziś o na 18 na ogrodach judo jak reflektujesz Neith, chodzi mi o coś co będzie w miare łatwe, chyba take ala mielone będą dobre A cieciorka zawsze gotowana musi być? Bo taka lekko twardawa jest Martucca, z [...]

[...] chwytem: 14x10, 19x10, 22x10, 24x10 (b. ciężko), 19x10 + 8x10 - również okey Unoszenie sztangielek bokiem w górę: 10x8, 10x10, 10x10 Generalnie barki ida chyba najszybciej, najlepszy progres, oby tak pozostało. Piątek 28.05 NOGI W piątek wróciłem późno i dość późno wziąłem się też do roboty, a nie chciałem odpuścić jak tydz temu. Zaczalem od [...]

Rób po 3 serie, skracaj przerwy między ćwiczeniami. Dokładaj obciążenia. Serie rób w zakresie 8-12 powt. Po prostu dokładaj obciążenia i zmniejszaj ilość ruchów. Dla MC i przysiadów ze sztangą nie ma alternatyw, to są najlepsze ćwiczenia złożone i dają najlepszy bodziec do palenia tłuszczu.

a ja mam pytanie: co jest nagrodą w tej selekcji? co dostaje najlepszy?

za rok i ja się zgłosze od września biore się za trening pod tym względem powodzenia wszystkim i wierze że zwycięsca będzie z SFD będe oglądał realacje w tvp2 SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

[...] bylem dopuszczony, za podciaganie bo tylko 12 razy i przejscie po drabinkach, gdzie spadlem. Tak wiec cztery kropki i wyjazd. Nie liczy sie ze z innych konkurencjach bylem najlepszy lub w czubie, tam trzeba byc na dobrym poziomie ze wszystkiego. W moim przypadku mam za slabe rece do wagi ciala - 100kg i dlatego spadalem na drabinkach i mala [...]