wlasnie, wiecej warzyw. szczegolnie zwracam sie tu do solarosa ktoremu kiedys o tym mowilem. no i warzyw niby jest duzo, ale wazne jakie, bo ogory i salata to nie najlepszy wybor.
„Fedor nic nie musi udowadniać? Jeśli zawodnik chce być uznawany za najlepszego na świecie CIĄGLE musi to udowadniać. Fedor nie walczy z najlepszymi ciężkimi na świecie, to fakt.” Dodam tylko do tego, bo zaraz zlecą się krzykacze, bo ktoś zaatakował Fedora. Fedor nie musi udowadniać, że jest legendą i że BYŁ najlepszy, bo to [...]
Nie ma szans by przeciętny szaraczek, nawet z najlepszym możliwym zapleczem, został mistrzem UFC. Mówię to choćby dlatego, iż istnieje wiele czynników, których nie da rady zmienić nawet najlepszy trener czy suplement diety za 400$. W końcu nikt ci w głowę nie zajrzy i nie nastawi jej na muszę-być-mistrzem, nikt cię nie nauczy odporności na ból, [...]
[...] zamiast malto/glukozy/fruktozy czy nawet vitargo podleją CI bardziej brzuch? niekoniecznie, a smakowo moze sie odbic to dosyc znacznie I jesli uwazasz ze informacja "najlepszy smak na rynku" powinna zostac poparta badaniami rynku to pozdrawiam Cię najserdeczniej wiadomo, iż "nie to smaczne co smaczne, lecz to co komu [...]
W sumie to, że Fedor przegrał przez poddanie nie jest dziwne skoro od czasów Nogueiry nie walczył z dobrym grapplerem, a trenuje cały czas z tymi samymi ludźmi wśród których jest najlepszy...
[...] zaczynasz od połowy maxa ciężaru, który jesteś w stanie udźwignąć. Ćwiczę do spuchnięcia. Jak nie mogę wycisnąć, idę robić następne ćwiczenie. Jest to jak na razie najlepszy plan treningowy jaki miałem. Przyrost masy niewielki bo jestem na redukcji, ale jednak. Przyrost siły jakieś 10-20%. Tak wygląda mój plan jeżeli chcesz spróbować: [...]
Ja chrupałem niedawno, byłem mega zadowolony, najlepszy termo.g jaki jadłem. Tylko po porannej porcji zawroty glowy miałem ale to chyba kwestia indywidualna.
w mma nie osiagnal jeszcze nic wielkiego mistrzostwo ufc wagi ciężkiej to nic? kumam o co Ci chodzi ale nie przesadzaj Mar2King ładna piosna ale fedor od dawna jest w cieniu i nie jest mistrzem (legendą tak ale nie jest obecnie najlepszy) chama idziesz o zakład?
Przy redukcji najlepszy FBW, dieta to podstawa bo bez niej nie ma efektów. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html Pzdro
[...] nie dał rady uwolnić. Chyba, że ktoś o gabarytach goryla i o ogromnej sile co by mógł może slama zapierdzielić na Werdumie. Ja dalej uważam, że Fedor był, jest i będzie najlepszy. Może jestem Fedoromaniakiem ale dobrze się z tym czuję. BTW Oby Lesnar prze***ał z kretesem żeby Dana się popłakał, że jego pupilek nie jest taki dobry jak się [...]
Po co ten gif wOjt? Dla mnie to wypadek przy pracy - to jest mma, takie rzeczy się zdarzają. Wszyscy teraz będą na Fiedzi psy wieszać. Bez przesady, dla mnie nadal jest najlepszy!
co z tego że skopiujesz sobie od kogoś dietę, skoro nie będziesz znał choćby nawet podstaw zdrowego odżywiania j/w posty podwieszone najlepszy sposób to ułożyć własną dietę, jako pomoc możesz przejrzeć tutaj diety już ułożone i ocenione, zobaczyć z jakich produktów się składają i wybrać te które lubisz
[...] pod skrzydła uznanego trenera, Johna Calipariego, który w Kentucky zebrał akademicki "Dream Team". Orton nie przewidział jednak, że do walki o czas gry będzie miał najlepszy duet podkoszowych w NCAA. Cousins i Patterson nie dawali trenerowi wyboru i swoją bardzo dobrą postawą pozostawiali Ortona na ławce. Choć ostatnie 20 miesięcy to [...]
[...] nie zalezy od jego umiejetnosc, tylko od tego jak duzo szkola inwestuje w sportowcow mlodych, w DIV I jest bodajze 10 szkol, a w DIV II troche wiecej... a jest mozliwe, ze najlepszy DIV II zjadlby kazdego z DIV I, tylko trudno sie im zmierzyc, bo jest z biedniejszej rodziny i nie moze jechac 1000km od domu, zeby sie uczyc... a ze Lesnar moze [...]
[...] wyrzuć z ostatniego posiłku, dodaj warzyw do każdego posiłku oprócz treningowch rano tego gainera zamień na żarcie jak masz możliwość taką przed treningiem jajka to nie najlepszy pomysł, jak da radę to jedz pierś/rybę po treningu zjedz gainera a do 30/60minut pełnowartościowy posiłek ww złożone(np,ryż) + białki(pierś/ryba) koniecznie jak Cie [...]
RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!
