Widze ze o suplach tez tutaj mowa takze pytanie brzmi: Jaki gainer obecnie jest wedlug Was najlepszy? Mutant Mass z PVL'a dalej rzadzi? czy moze weszlo cos lepszego? W dziale supli dawno mnie nie bylo hehe. Pozdro
majpierw bylo 150g ryzu po treningu i jedna kromka ciemnego chleba , ale teraz sie c***owo pali smalec , to przy wiekszej ilosci wegli bedzie chyba jeszcze gozej , jak moge podkrecic metanabolizm , moge sobie pozwolic na jeden dzien zeby najesc sie calorycznych smieci , czy to nie jest najlepszy pomysl
[...] wrocic do wagi z przed tego dnia moze zejsc i nawet 4-5dni ( jezeli za bardzo dacie w palnik z deserami np ) . Na temat keto sie nie wypowiadam ale uwazam ze nei jest to najlepszy pomysl szczegolnie jezeli chodzi o zachowanie masy . Trening w duzej ilosci powtorzen "na rzezbe" to tez bzdura. Trenujemy normalnie ciezko w przedziale [...]
[...] Parkiem zostały nagrodzone przez szefów KSW bonusami po sobotniej gali KSW 47: The X-Warriors. Dodatkowo w najbliższych dniach za pomocą mediów społecznościowych kibice będą mili okazję wybrać najlepszy występ łódzkiego wydarzenia i nagrodzić zawodnika własnym bonusem. Informacja prasowa Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2019-03-25 20:46:55
[...] pompek (x30) - brzuszki (x30) - podnoszenie ciężarka 4kg (x25 na każdą ręke) - seria pompek (x30) - brzuszki (x30) - podnoszenie ciężarka 4kg (x25 na każdą ręke) Sądzę, że nie jest to najlepszy sposób na ćwiczenie, dlatego pytam Was Mam 15 lat, waże 60kg i mam 175cm. Może też jakieś rady??:P Zmieniony przez - Kvass111 w dniu 2010-03-27 01:32:32
[...] Mam 184cm wzrostu i 77kg wagi. Wiem, że jest to bardzo mizerny wynik, lecz jest on spowodowany moim bieganiem. Przechodząc do sedna mojego pytania to zastanawiam się jak w najlepszy sposób zwiększyć swoją masę, ale przy tym nie rezygnując z biegania ;/ Przeczytałem, że żeby zacząć stosować np. kreatynę to trzeba około 5 miesięcy ćwiczeń, a więc [...]
[...] uwage na skladniki i ilosc posilkow, fast food i slodycze odpadly. Sumplementy: Omega 3 , Vita-min multiple sport Mam pytanie, jaki trening/ile dni w tygodniu itd. bedzie najlepszy zeby jak najszybciej nabrac masy/sily, moge sie zakatowac, nie ma to znaczenia :) Pytam poniewaz chodze obecnie 3x w tygodniu, a mam checi chodzic duzo czesciej, [...]
jaki trening najlepszy na rozpoczecie pierwszego cyklu z kreatyna? wlasnie koncze fbw 5x5 i mysle nad zaczeciem standardowego fbw . Czy to dobry pomysl?
Mam pytanie, czym można zastąpić drążek? Nie mam drążka ani wyciągu, tylko ławkę, sztangę i hantle. Chodzi mi głównie o to czy można do splitu dać wiosło sztangą i hantlem. Wiem że drążek najlepszy, ale czy te ćwiczenia w pewnym stopniu bedą też dobre?
[...] 10.30 - 2 tab. Tussi. + kawa 11.30 - 1 tab. Clena 12.00 - Trening 15.00 - 2 tab. Tussi. + kawa I tak codziennie z Tusi a clen to 2 dni biore i 2 dni nie biore itd or nr 2. 1-2 clen 3-4 eca 5-6 clen 7-8 eca 9-10 clen 11-12 eca 13-14 clen 15-16 eca 17-18 clen 19-20 eca Chce zaczac brac clena z eca i nie wiem jaki sposob bedzie najlepszy !!
pytam sie - jak ma wygladac cykl najlepszy z mozliwych z wykorzystaniem ME2... mam 22 saszetki i nie wiem czy dokupic 8 czy iles tam, czy polaczyc z KA czy czyms innym a Ty masz mi pomoc, kumasz?
[...] Lecha w meczu z Juventusem Turyn (3:3) zdobył trzy gole. "Rudnevs wyrobił sobie nazwisko na kontynenciewbiciem trzech goli w Turynie. Dla niego był to prawdopodobnie najlepszy występ w życiu" - czytamy w uzasadnieniu. Rudnevs jest jednym z trzech zdobywców hat tricka w czwartkowych meczach. Obok lechity sztuki takiej dokonali Patrick [...]
[...] właściwa.. co jak co, ale najlepsi sędziowie jak Herb Dean i Big John McCarthy by tego nie przerwali a zwłaszcza Rosenthal, który chyba siedzi teraz w piedlu. To jest najlepszy argument jakim jesteś psychofanem: TY CHCIAŁEŚ żeby walka została przerwana aby tylko Ali wygrał :-D i wk***iłeś się, że walki za szybko nie przerwali a mogli żebyś [...]
Wand to dla mnie najlepszy brawler ever, ale ja akurat lubię takich psycholi i napinaczy. Ulubiony zawodnik Pride dla mnie...W takie staromodne zabobony jak szacunki dla przeciwnika itd rodem z filmów kung fu mam wyj**ane... Zmieniony przez - diadiuszka w dniu 2013-08-24 20:06:59