Witaj Czarnula28, przeczytałem większość Twoich wypowiedzi i muszę napisać, że powinnaś dodać wreszcie jakąś fotke, oczywiście dla celów sportowo-naukowych ;p Jeśli chodzi o kolana, problemy z nimi związane, to jakie u Ciebie sa dokładnie dolegliwości ? Ból? Chrupanie ? Ja mam tak w prawym kolanie już od lat, że mi trzeszczy, próbowałem już [...]
[...] Tu jeszcze fotki z układu,połowa była klasycznym pozowaniem,natomiast druga połowa była na totalnym "penerze" Musze je wrzucić na Youtube to sobie zobaczycie, w opinii wielu oglądających był to najlepszy układ,choć ucieli mi muzykę 20 sek.przed końcem!! Najwiekszy pener na zawodach Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-09-28 19:46:38
[...] tym forum chwalone, np. mono Vitalmaxa i Olimpu. to samo przy gainerach, tu na forum Mutant mass i mass xxl sa raczej chwalone, to mi powiedzial ze gainer firmy FITMAX jest najlepszy. Ogolnie mowil calkiem inne rzeczy niz tutaj sa wypisywane. Tak sie zastanawiam koles naprawde niema pojecia o tym czy tylko namawia tak zeby ludzie kupywali?? [...]
[...] stawek wiec + dla mnei bo gram za wiekszą kase. Ogólnie teraz mam pod 7 tys. punktow wiec tylko troche brakuje do slotego statusu (juz mam srebrny) Generalnie nazmiemny buk najlepszy oferuje najwiecej z tych wszystkich, musze tylko doczytac jak z tymi przywilejami dla zlotego statusu jest bo od 17 tys. jest ale do tych 7 tys. doszedlem [...]
tylko i wyłącznie przed treningiem inaczej niema sensu tego brać zacznij od 1 porcji ew. zwiększ w czasie qrde na mnie nawet 4 porcję tego nie działają a piszą że to najlepszy supel tego typu
[...] TRICEPS • Wyciskanie francuskie w siadzie 4 / 6 / 8 / 10 *reg • Wyciskanie na ławce wąskim uchytem 8 / 8 / 10 * stały Triceps uważam też mam nie najlepszy co doskonale się komponuje z bicepsem. Triceps i biceps mam zamiar robić w super serii z bicepsem. NOGI • Prostowanie nóg w siadzie 4 / 7 /9 /11 *reg [...]
[...] była klasycznym pozowaniem,natomiast druga połowa była na totalnym "penerze" Musze je wrzucić na Youtube to sobie zobaczycie, w opinii wielu oglądających był to najlepszy układ,choć ucieli mi muzykę 20 sek.przed końcem!! Zdjęcia z układu dowolnego..pierwsza połowa pozowania. No i zaczyna się druga połowa...wchodzi "pener" [...]
Kurcze, nie mam za bardzo możliwości iść teraz do perfumerii. Niech ktoś mi powie, który z tych perfum byłby najlepszy, najładniejszy, najtrawlszy :) : Calvin Klein Euphoria Azzaro Chrome Hugo Boss Energise Calvin Klein In2U him Pozdrawiam
Kurcze, nie mam za bardzo możliwości iść teraz do perfumerii. Niech ktoś mi powie, który z tych perfum byłby najlepszy, najładniejszy, najtrawlszy :) : Calvin Klein Euphoria Azzaro Chrome Hugo Boss Energise Calvin Klein In2U him Pozdrawiam
Z tego co słyszałam ma sie powiększyć baza pytań, chyba o władzę sądowniczą. Kolejną zmianą ma być iż z każdego etapu mają przechodzić tylko osoby z największą liczbą punktów. Nieważne że zdasz ten etap. Musisz być w nim najlepszy.
[...] co powinienes zrobic to udac sie do swojego lekarza by wyslal cie do specjalisty. Niech oceni co siedzi w stawie i co jest powodem. Nie bojcie sie lekarzy. Lekarz to twoj najlepszy przyjaciel, owszem, mozna trafic na niedorajde, wtedy szukamy nowego najelpszego przyjaciela. Nie odpowiem na twoje pytanie, nie wiedzac co ci dolega. Moze to byc [...]
[...] bo faktycznie to przesada. Zakupie pewnie ta krete i bialko niedlugo. Krete wzialbym jednak tak za 3 tygodnie. Patrzylem na kalendarz, troche myslalem. Dla mnei to bedzie najlepszy czas na cykl - za często nie ma co się mierzyć. Raz na 6tyg wystarczy. Kretki masz 1,2 kg czyli dwa cyklony jak nic. Po pierwszym 6-8 tygodni przerwy. W weekend [...]
[...] z 2005 roku i rzeczywiście zadowolony tylko z obrotówki jestem Chociaż i tak lepiej się tam biję niż Bruce Cieszę się, że jednak Ci się podobało, moim zdaniem finał jest najlepszy, jakieś 10 minut przed końcem non-stop akcja Na co dzień taki jak w filmie? To znaczy jaki? Czeszę się inaczej teraz Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-09-29 [...]
Śniadanie - co to za jogurt? Jeśli jakiś słodko - owocowy, to wywal śmiecia. Weź naturalny, do tego owoce suszone - np. morele, śliwki... Te fitnessowe muesli to maczane w dziwnego pochodzenia syropie zboża, więc lepiej zamienić na naturalne. Do tego możesz dodać 2 kromki pieczywa razowego - śniadanie wg Twojego planu jest zbyt ubogie, aby [...]
[...] CREATINE Micronized Monohydrate 200gx 2,BCAA OLIMP Mega caps 1100,BIAŁKO GASPARI MYOFUSION 2270 do tego jeszcze Omega 3 gold Olimpa.Moje pytanie brzmi jak najlepiej to połaczyc zeby wystąpił najlepszy efekt.Dodam ze moim celem jest redukcja oraz rzezba,jakie sa wasze opinie na temat tego zestawu i sugestie na temat pory i dawek?
No jest to nie najlepszy trening :P Bardziej efektywnie działałoby podciąganie się z pozycji stojącej jeśli ktoś ma drążek wystarczająco nisko. Ja na przykład zaczynałem właśnie od ćwiczenia tego typu i juz po trzech tygodniach bylem w stanie podciągnąć się ze zwisu.Aktualnie mój rekord wynosi 23 podciągnięcia przy masie około 66 kg.
[...] i kumpli, leszoczwi na***iesz, po spotkaniu z bratem wylądujesz w szpitalu i będziesz gorzej gnojony. Trzeba było reagowac na początku jak cie jeden zaczepił, teraz może byc cięzko.Może to niejest najlepszy pomysł, ale mozesz pojechac nauczycielowi czy coś zrobić(np wy***ać drzwi z buta) żeby sie rozeszło po szkole i troche respektu zbierzesz
[...] (w koncu inny dzien), zreszta co tu argumentowac, sedziowie pokazali miejsce philowi, przegral ze starymi wyjadaczami jak i z mlodym kaiem, kto sie dalej upiera ze phil byl najlepszy jest po prostu glupi, mozna go porownywac z kazdym bo o wyzszosci decyduja detale, ale porownanie cutlerem w formie jaka zaprezentowal jedno wielkie == > Phil [...]