W kutnie jest giełda co sobote.Wielki bazar z tonami rupieci z niemiec Ja mam stamtąd ławkę,raz trafiłem hantle+20kg za 70zł bo obciążenie było pożarte przez rdze,hamerait i jak nowe. Chociaż najlepszy czas,żeby szukać tam sprzętu to wiosna/lato. Zmieniony przez - Kover w dniu 2010-09-17 19:00:20
[...] treningu na szybkość. Jestem piłkarzem, prawym pomocnikiem. Dodam, że kiedyś trenowałem lekkoatletykę, biegi średnie, krótkie. Głównie startowałem w konkurencji na 300m, mój najlepszy czas to 38s. Odnośnie moich plusów i minusów, to chyba plusem jest to, że długo utrzymuję tempo, wytrzymałość. potrafię te 300m wykonać w podobnym tempie od startu [...]
Jeśli chodzi o lepsze od AdiCore do 220zł, to raczej nie da rady. Cory to chyba najlepszy wybór w tej cenie, ewentualnie Mystici. No chyba, że odważyłbyś się kupić używane, po kilku treningach. Coś typu http://allegro.pl/nike-tiempo-air-legend-ii-fg-i1232600024.html Oprócz AdiCore są jeszcze te [...]
[...] regularnie kupować i spożywać produktów, które są najbardziej wskazane, gdy się ćwiczy. Prosiłbym o przejrzenie i poprawienie mojego planu, który domyślam się nie jest najlepszy, ale póki co jakieś tam efekty dał. Czytałem, że ektomorficy powinni wykonywać wiele serii po kilka powtórzeń z dużym ( dla nich) obciążeniem. Jednak nie posiadam [...]
[...] są z zawodów gdzie Robert był czwarty i zaprezentował b. dobrą formę, ale co tam sędziowie, słuchajmy się forumowiczów oni wiedzą najlepiej kto ma startować a kto nie. Jedyny Polak w Pro, najlepszy kulturysta jakiego mamy w historii, bo liczą się osiągnięcia a nie kto mógł zrobić karierę, ale zawsze się znajdzie ktoś kto pieprzy farmazony. żal
[...] - od kilku miesiecy jadlem wlasnie zimen miecho z ryzem, bo zanim dojade do domu i cos ugotuje minie ponad godzina. tak jest w przypadku SW. jezeli chodzi o silke to szybciej, ale myslalem i wszedzie sie mowi, ze najlepszy moment na szybkowchlanialne bialko z odzywki jest wlasnie po treningu. Jakie aminy w szczegolnosci polecasz zamiast BCAA?
[...] Lecha w meczu z Juventusem Turyn (3:3) zdobył trzy gole. "Rudnevs wyrobił sobie nazwisko na kontynenciewbiciem trzech goli w Turynie. Dla niego był to prawdopodobnie najlepszy występ w życiu" - czytamy w uzasadnieniu. Rudnevs jest jednym z trzech zdobywców hat tricka w czwartkowych meczach. Obok lechity sztuki takiej dokonali Patrick [...]
Hej! Ćwiczę i nie wiem czy to będzie dobre na szybką poprawę kondycji. ( Chce uzyskać jak najlepszy czas na 1000m na razie yo ok 3.50). A więc tak 3x na tydzien biegam ok.40 min. 4x skacze na skakance, wykonuje tez tabate i aw6. Czy to ma sens i uda mi sie szybko poprawić czas?
[...] z okresu przygotowawczego. Zwycięstwo w tym turnieju nie jest najważniejsze, jednak tego będzie oczekiwać od nas publiczność w Dunkierce i Calais. Postaramy się osiągnąć jak najlepszy rezultat - zapowiada Blain. Program Tournoi de France: 17 września (Dunkierka) Francja - Argentyna 15.30 Hiszpania - Bułgaria (po zakończeniu pierwszego meczu) 18 [...]
z tych które wymieniłeś to boks. zdecydowanie najlepszy efekt w najkrótszym czasie tylko nie wiem czy twoje kolano da rade... Ale najlepiej było nikogo nie "masakrować". nie miałbyś teraz takich dylematów a'la "cierpienia młodego wertera".
3:3 z TAKIM klubem jak Juventus to rewelacyjny wynik. Podobał mi się Lech, grał bez tremy, bardzo odważnie. Rudnevs jest genialny, chyba najlepszy zakup w polskim futbolu od .. no właśnie :)
mam nadzieje ze kai nie zrobi formy najlepsza olympia by byla jakby kazdy wyszedl w epickiej formie, wtedy by bylo co ogladac, to co napisales; to co to by byla za rywalizacja Jak najwiecej zyciowek, wtedy bedzie najlepszy poziom Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2010-09-16 20:57:29
Nie rozumie powodu dla ktorego moj post zostal usuniety. A co do tematu, jesli zalezy Ci na dolnych partiach miesni brzucha no to moim zdaniem najlepszy by byl basen.
[...] sylwetkę, trenując w domu. Poniedziałki, środy i piątki mam zajęte i pozostałe dni chciałbym przeznaczyć na trening mięśni brzucha. Mógłbym prosić o radę, jaki trening będzie dla mnie najlepszy? Przy 180 cm ważę 60 kg, jestem ektomorfikiem, tak więc trening brzucha nie ma mi służyć zgubieniu kilogramów tylko wyrobieniu sobie mięśni. Pozdrawiam!
ja lece teraz cypio phoenix... w 4tyg zaczalem go mocno odczuwac... teraz leci 5tydz i jest petarda w chooyy... pierwszy raz lece cypio imo najlepszy estr testa;) pozdro
malay tiger -srodki
