Dzięki za kolejną odp. Tak jak Jabi pisze wyżej - taki trening musi po mięśniach bardzo jechać. A mi zależy na spaleniu zbędnego tłuszczu i utwardzeniu oraz lepszemu uwidocznieniu mięśni. W takim wypadku jaki trening byłby najlepszy? Czy jak do tej pory partiami, tylko zwiększyć ilość powtórzeń i dodać aeroby?
[...] o to czy to nie bedzie za bardzo przeciążeniem dla moich kolan bo odkąd pamiętam miałem z nimi jakieś problemy, a chciałbym w końcu zacząć ten trening a nie wiem kiedy jest najlepszy czas na to. Specjalnie wzmocniłem swoją sylwetkę przed tym programem, dokładnie to kładłem przez rok nacisk szczególnie na wzmocnienie ud, łydek, i stawów(chociaż o [...]
[...] o to czy to nie bedzie za bardzo przeciążeniem dla moich kolan bo odkąd pamiętam miałem z nimi jakieś problemy, a chciałbym w końcu zacząć ten trening a nie wiem kiedy jest najlepszy czas na to. Specjalnie wzmocniłem swoją sylwetkę przed tym programem, dokładnie to kładłem przez rok nacisk szczególnie na wzmocnienie ud, łydek, i stawów(chociaż o [...]
[...] z kumplami - "Obejrzymy sobie po tej wadze Hardkorowego Koksa" (zawsze oglądamy coś na YT jak się zbakamy)... gramy w skoki narciarskie 2002, kumpel robi nick Hardkorow, bo Hardkorowy się nie zmieściło, potem zmienił na Hardkorov Robert i ustawił kraj na Rosja... "Hardkorov" dla mnie żondzi w tym tygodniu to najlepszy tekst
Najlepszy jest typ, który "lekko" wcięty się buja po ulicy i próbuje wziąć 3 osoby na raz "z bara". Przecież to już wpyerdol niemożebny, 3 : 1 a on jeszcze zalany.
dobry pomysł:) czekam na dalsze propozycje żeby wybrać jak najlepszy pomysł:D a w przypadku horse powera kazali brać 3 tygodnie i zrobić przerwe, czy można takie stacki brać dłużej? bo planowałem cały cykl ok 6 tygodni. Zapomniałem dodać że na diecie jak bede to mam do dyspozycji 3 kg carbo i 2 kg białka i jeszcze mam taki pomysł, że w połowie [...]
W Polsce wynik już zrobiłeś i to najlepszy jaki był do zrobienia, rozumiem że mierzysz nieco wyżej,czyli ME i MS w klasyku?? Moim zdaniem patrząc na to stare zdjęcie z formą przy wadze 85kg, mogę śmiało stwierdzić że w ekstremalnej też mógłbyś powalczyć o dobre lokaty.
[...] zrobię przerwę 3 dni od siłki i przez te 3 dni jem 3 razy dziennie Arthrostop, dużo galaretek i żelek i smaruję voltarenem i po tej przerwie jestem jak nowo narodzony :) a jeśli chodzi o suple na stawy to chyba najlepszy jest Flex z firmy Animal :) a i tyraj plecy bo trochę szerokości brakuje najlepiej podciąganie i wiosła szerokim chwytem. pzdr
Napiszcie mi proszę jak wg Was powinienem brać suple aby przyniosły najlepszy efekt. Biorę gainera(10% białka) i białko wpc, cel zwiększenie masy. Mój dzię wygląda następująco: 12 wstaje 12.30 śniadanie 14 na siłownie 17 obiad 20 do pracy 5 kładę się spać Kiedy najlepiej brać odżywki i jak je dawkować. zaznaczam, że w czasie pracy nie ma zbytnio [...]
[...] potrafi zachować pokory, nie okazuje szacunku dla rywali. Powinien naśladować Messiego zarówno na boisku, jak i poza nim, bo póki co Leo przerasta go o klasę. Jest po prostu najlepszy"- mówił Urugwajczyk. "El Rifle" dodał: "Ronaldo próbował mnie wyprowadzić z równowagi, pytając w szatni o moje zarobki. Odparłem, że jeśli jest [...]
Szczerze mówiąc, to zawsze kiedy myślę, że czytałem już wiele, fora dyskusyjne dają mi coś nowego. Mówienie że "upadek Strikeforce" jest najlepszy dla fanów do stwierdzenie co najmniej subiektywne (najlepsze dla tego kto ma taką opinię), a IMO i tak nie prawdziwe. Monopol nie jest nigdy szczególnie dobry, ja wolę pluralizm, efekty [...]
[...] w ważniejszych, tegorocznych wydarzeń w świecie MMA. To, że White ma go lekceważy to tylko marketing. Gdyby miał kto wystąpic to UFC samo by taki turniej zorganizowało i Dana opowiadał by, że to jest najlepszy pomysł na świecie. Jak na razie jego odpowiedzią jest TUF z Dos Santosem i Lesnarem. Zmieniony przez - Odies w dniu 2011-02-03 12:51:43
http://www.youtube.com/watch?v=rcrS5Cf2fC8 A trailer najlepszy to chyba ten jest. Rakhu go kiedyś w spamie podesłał rzeczywiście końcówka robi robotę aż ciary przechodzą. http://www.youtube.com/watch?v=ggDF2eOBn4o&feature=related Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-02-03 11:16:47
Jak Koledzy, BCAA X-tra, najlepszy stosunek ceny do jakości, bardzo dobrze reklamowany i polecany w sklepach, super opinie w necie. Dla mnie zdecydowanie produkt roku ActivLab 2010!
bynajmniej nie znaczy przynajmniej ale Ty akurat dobrze użyłeś Pierwszy trailer, a jak dla mnie to najlepszy. http://www.youtube.com/watch?v=htEk9cKXZWw&feature=related Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-02-02 23:26:45
rakhu fajna piosenka masz więcej takiej może być na prv albo tu to jest rapcore ??? mam troche tego, underground najlepszy:D to nie jest rapcore, rap normalny tylko ambitniejszy niz te madafakery w furach z felgami droższych od fur jak już Ci sie ten kawałek spodobał, to ściągnij sobie którykolwiek album tej grupy. 2 kawałki z innych płyt na [...]
Robert Burneika
