najlepszy

Najlepszy byl komentarz w tlumie "ja uwazam, ze aikido jest lepsze od judo"

tak, Antkos098, proponowal mi zazcac od wiekszych zakresow powtorzen po to aby nabyc doswaidczenia i dowiedzie sie jaki zakres powtorzen bedzie dla mnie najlepszy, kolega Antkos oczywiscie sam na sobie ten plan wyprobowal i wytrzymalosc i sila przyrosla mu znaczaco, mowil ze nie zna osoby ktorej ten trening by nie ruszyl Wzialem ten plan bo mialem [...]

[...] -Kolacja:ryz + maslanka truskawkowa+dzem+twarog Gramow nie bede pisac bo nei meirze i uwazam to za glupote, daje na oko tak zeby mialo to jakis smak Niedziela- chyba najlepszy dzien do regeneracji, nie musze pracowac fizycznie i ruszam sie tylko dla zdrowia 2 dzien nietreningowy(18.07): -Sniadanie: Zupa ogorkowa + kanapki z twarogiem [...]

No to teraz rozumiem. Jeśli stopniowo będziesz zmniejszał tą ilość powtórzeń to tak siła pójdzie no i można się przekonać na jakim zakresie będzie najlepszy postęp. No zakres 8 - 10 jest chyba najbardziej popularny. Poważnie 3 lata? To chyba geny nie odpowiednie:) Nie chciałbym dziennika zaśmiecać ale jak już zacząłeś to mógłbyś coś o [...]

[...] do 6 powt. Co 2 tygodnie schodze o 2 powtorzenia. I po tym treningu bede robic: 5x5 albo FBW J.Wendlera 5/3/1 albo jakis split, przy okazji mozecie doradzic jaki bylby najlepszy wybor? Z drugiej strony Jak robie FBW to przez poprzednie cwiczenia trace sile i temu takie wyniki w wyciskaniach, bo one sa prawie na koncu, a w splicie jak bym [...]

Poranny smakołyk chyba najlepszy :-)) I plan ABA robisz tylko raz w tygodniu ? ABA dzień po dniu, następnie dzień przerwy i BAB ? a jakieś cardio kręcisz ?

[...] śledziłeś fora, bo cel jest sprzecznością sam w sobie, masz 7 dni w tygodniu treningowe, 0- regeneracji, jeszcze bieganie do tego... poczytaj trochę kolego, bo split też najlepszy nie będzie. dieta w dziale odżywianie. http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html [...]

Na kaca najlepszy.. Kurczak z ryżem na ostro xD

Najlepszy bapoj jaki kiedykolwiek pilem Szkoda tylko ze kolejny raz spotkam sie z nim na Gwiazdke Zmieniony przez - callao w dniu 2008-08-31 18:35:04

[...] dodalem wody by byla rzadza i polalem maliny i do piekarnika na ok 15min owsiane 100g jajka 2szt ok 115g olej 1 lyzka ok,5g olejek zapachowy ok,5ml kakao nieslodzone,niskotluszczowe ok.20g proszek do pieczenia,soda 1lyzeczka maliny ok.200g slodzik pycha polecam mozna tez bez kakao zle z kakem lepszy i olejek rumowy lub arakowy najlepszy do tego

Volcanodon dokładnie ten olej jest najlepszy jaki piłem. zaraz po nim lniany. pesi max

no ja to 4-5h yyy wiem że to nie najlepszy posiłek ale wyjadam łyżeczką pasztet z puchy

[...] z Realu i wygrana,co powiekszy przewage albo w najgorszym razie,remis,ktory zachowa stan obecny.Dzis tez bede czekal na wynik meczu Valencia:Real M.dobry bylby remis ,najlepszy,ale Real musi walczyc do upadlego,aby zachowac choc cien szansy na mistrzostwo,gdyby przegral to dla niego byloby po zawodach i zadnego sensu nie mialyby [...]

No i kto jest najlepszy? Gdzie jest ten wielki Manchester ? 10 minut - nic więcej Chociaż to był jedyny godny przeciwnik, jedyna drużyna która mogła rywalizować z Barcą. Mimo wszystko Gratulacje za podjęcie walki, ale musicie przyznać że nie było sił na Barcę Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2009-05-28 00:40:24

Messi najlepszy pilkarz wszechczasow. Maradona i pele tez byli niesamowici, ale wtedy nie bylo tak dobrych obroncow.

Pippo banalizujesz sprawe sprowadzajac ja do miejsca na koszulkach. A co do slabej defensywy to jw smiech na sali. Alves - najlepszy prawy obronca swiata, potem maicon. pique i puyol chyba najlepsza para srodkowych obroncow. Jedynie lewa strona troche odstaje, co bylo widac przy rajdach walcotta jak maxwell nie dawal rady, a abidal znowu [...]

Inter ma najlepszy skład w ostatnich latach, do tego genialny strateg na ławce trenerskiej, ale...to wszystko może nie wystarczyc, zobaczymy, boisko zweryfikuje wszystko Zmieniony przez - Pippo w dniu 2010-04-07 17:34:13

[...] nigdy nie zagra w takim stylu jak Inter, bo takowy mi nie imponuje. No ale to nie zmienia faktu, że awans drużynie Mourinho się należał. Zatrzymać Barcę może tylko najlepszy strateg, jakim niewątpliwie jest Jose. PS: Busquetsa symulowania nie popieram, ale widocznie chłopak 'odgapił' to od rywali, którzy w aktorstwie mu nie ustępowali.

[...] o swoich sukcesach w Barcelonie, Alves zaznaczył, że zdobyte trofea w przeciągu dwóch ostatnich lat są niesamowite. "To szalone. Myślę, że jesteśmy dotychczas najlepszym zespołem na świecie i musimy starać się, by się to nie zmieniło. Tworzymy swoją własną historię i za kilka lat ludzie będą bardziej doceniać to, co [...]

[...] się ze mną wyrażając zainteresowanie moją osobą. Na razie chcę jednak skoncentrować się na Mistrzostwach Świata, gdzie wraz z moją reprezentacją chcę osiągnąć jak najlepszy wynik", mówi na łamach prasy Gregory. Dla Realu Van der Wiel miałby być alternatywą w razie niepowodzenia 'operacji Maicon', którego z klubu nie chce puścić [...]