[...] Arkadiusz Małek (693 451 916) 4. "Krak-Sport" Jerzy Biniaś (888 911 831) 5. "KSSW" Roman Cupryś (608 821 423 kub 508 189 145) Ad. 1 Największy i najlepszy klub w Krakowie - polecam (trenuję tam ). Ad. 2 Treningi we wrześniu zawieszone - remont sali . Ad. 3 Nigdy nie byłem na treningu . Ad. 4 Nigdy nie byłem na [...]
TeoMaster może nie jest najlepszy ale mój i wygląda on tak : sztanga stojąc 4 serie 14-8 sztangielki siedząc z supinacją 3 serie 12-8 modlitwenik sztangielka 3 serie 12-8
[...] Kanady. Przemysław Matyjaszek wygrał turniej PŚ w judo w Spale. Przemysław Matyjaszek został zwycięzcą turnieju o Puchar Świata w judo w Spale. Judoka Czarnych Bytom był najlepszy w rywalizacji w wadze do 100 kg, a w finale pokonał Rosjanina Rusłana Gasymowa. Z innych polskich zawodników na piątym miejscu w kat. 81 kg został sklasyfikowany [...]
[...] Wy dlatego pytam i prosze o pomoc.. Skoro mam juz ta kreatyne i troszke odlozonej kasy to chcialbym cos z tym zrobic.. poprostu chcialbym wiedziec co bedzie najlepsze i da najlepszy efekt. Chyba ze proponujecie mi kretke wysypac, a za suple sie wziac dopiero jak bede mieszkal sam i bede mogl dokladnie trzymac diete..? :/ P.s Tego HMB Nikt nie [...]
tylko że ja nie wiem który z planów podanych przez Was jest najlepszy dlatego uznalem ze każdy jest dobry i wybralem ten który najbardziej mi pasuje. A Z tego co czytalem na forum wiele osób ćwiczy plecy i barki razem i mają dobre efekty..
Najlepszy myk z wodą jest wlewasz do szklanki wypełniasz wodą, łykasz i przepijasz wodą. Potrawy polane oliwą są dla mnie ochydne no może bardzo niewielką ilością Próbowałem juz oliwę Goccia Doro notabene z serem twarogowym (omal nie zwymiotowałem ale zjadłem bo szkoda było wywalać), z ryżem, tuńczykiem (to chyba najlepiej smakuje bo przypomina [...]
Hmmm, myślę że jeśli kolega nie ma innej możliwośći robienia HIIT i pozostaje mu po nim już tylko ostatni posiłek dnia, to ser nie zaszkodzi (ale bez oliwy) a zaraz po treningu banan. I chyba to będzie najlepszy kompromis Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-03-07 07:16:04
Niby czemu ZMA apteczne jest do niczego? Sądzi Pan że żaden preparat nie ma w składzie... nie wiem? Prawdziwego magnezu i witaminy B6? A akurat firmy produkujące ZMA mają najlepszy surowiec? Dla mnie troche bezsensowna odpowiedź... albo z sensem, bo na końcu poinformował Pan o chelatach, a akurat Olimp takowe wystawił...
[...] na górze jeśli chodzi o prestiż i poziom. Każdy kulturysta myśląc o startach w zawodach marzy o tym żeby brać udziałw tych najbardziej prestiżowych i jeśli już ktoś mówi że jest najlepszy to żeby naprawdę tak było... A mistrzowie tej federacji zawsze będą się umywali do zwycięsców Mr.Olympia czy nawet mniej prestiżowych zawodów. nie ma szans.
[...] dokladnie jak ty - raz albo dwa w tygodniu , najczesciej w weekendy jak jest wiecej czasu zeby sie z zarciem pobawic . A co do sosu to juz kwestia smaku wg mnie meksykanski najlepszy ale polecilem sosy kumplowi i juz od 2 tygodni szamie tylko ten z curry Dzisiaj kupilem przyprawke Gyros-Kebab to z nia bede szamal bo jest mistrzowska Zmieniony [...]
[...] masz takie cel to zle dobrałes suple. hmb wywal, l karnityne stosuj tylko przed treningiem aerobowym w dawce 2 - 4g na przynajmniej godznę przed. dorzuć spalacz. z kreatyn najlepszy w takim wypadku bedzie jabłczan/stack. białko dla uzupełnienia diety. bcaa niepotrzebne, chybz że np aero robisz rano na czczo - wtedy aminki są wygodne. oczywiscie [...]
W Real Gains najbardziej podoba mi sie ten smak ! Mialem smak waniliowy i jest najlepszy sposrod gainerów które jadłem! Podoba mi sie takze jego efekty dzialania naprawde dobrze robi sie z nim mase!Polecm w okresie budowanie masy dla tych którzy jej potrzebuja oraz chcą delektowac sie smakiem REAL GAINS! Poza tym bardzo wytrzymalem opakowanie no [...]
Dragon chciałbyś, żeby Gołota został zabity?? Valuev to najlepszy bokser świata, mimo tak ogromnej masy pokonuje swoich lżejszych, szybszych rywali, mam do niego wielki szacunek za to.
Valuev to najlepszy bokser świata, mimo tak ogromnej masy pokonuje swoich lżejszych, szybszych rywali, mam do niego wielki szacunek za to. Wlasnie, ze on wygrywa tylko i wylacznie dzieki wielkiej masie i wzrostowi. Technicznie nie jest on lepszy od przecieztnego amatora.
[...] to jakis inny chyba jest chudy tylek i nogi, wszystko wokol pasa bleh - masz estrogen zmodyfikowany genetycznie Thiago2- Ja tam wyznaje zasada 'fair play', niech wygra najlepszy- tylko wtedy ma to sens 369258 - jakos mi sie kiedys o uszy odbilo, czasem tez do szkoly na chwile wpadalam i tez cos o tym wspominali YezYezYo-"...ale [...]
Pio, i ta najslabsza Valencia wyeliminowala Twoj najlepszy Inter? hm, no chyba, ze to przypadek byl. Milan- Bayern Milan z Celticem nie zachwycil, a Bayern z Realem pokazal sie z bardzo pozytywnej strony PSV- Liverpool pokonali Arsenal, pokonaja tez slabszy Liverpool Roma- Man Utd bez zadnego 'ale' Chelsea- Valencia ciekawy mecz.. jestem za [...]