najlepsze

[...] w kapsułce był Olimp Laboratories w suplemenicie o nazwie Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 4. oczywiście dlatego, że mineraly chelatowane (Albionu) są całkowicie bezpieczne, są najlepszej jakości, najlepiej się wchłaniają daltego są najlepsze 5. oczywiście są to blistry 6. oczywiście, że mega capsy w blistach z Olimpu lub Biogenixa są [...]

[...] wykazują bardzo wysoką przyswajalność. 5. Opakowania - Blistry. 6. Wybierz blistry Olimp i Biogenix a odrodzisz sie jak feniks... Nie bądz leszczem - nasze Mega Capsy są najlepsze. Zmęczony wielkimi ilościami kapsułek ? Olimp i Biogenix przedstawiają - calkowita rewolucja na rynku, najlepsze i najwieksze - Mega Capsy, pakowane w blistry. [...]

tak, tak badania sa najlepsze, szczególnie te na szczurach|-), jadł bym i 100g, nie widze problemu

[...] redukcja na pewno nie przebiegnie idealnie) to z pewnością straci sporo z tej wątłej ale jednak wypracowanej przez te 6 miesięcy muskulaturki.. Sam nie wiem co by było dobrym rozwiązaniem bo nastawianie się na masę i zwiększanie tego otłuszczenia też nie wydaje się dobrą drogą.. Jakie rozwiązanie będzie w tym przypadku według Ciebie najlepsze?

[...] było dobrym rozwiązaniem bo nastawianie się na masę i zwiększanie tego otłuszczenia też nie wydaje się dobrą drogą.. Jakie rozwiązanie będzie w tym przypadku według Ciebie najlepsze? Witaj, Cóż, jeśli ktoś uważa się za otłuszczonego i przy tym ma mało mięsa na sobie to robienie masy w pełnej definicji tego słowa nie będzie rozwiązaniem dobrym, [...]

Jw, też zawsze miałem z tym rozkminy %-) A przecież dieta low fat NIE= tylko pierś. Są ryby, podroby (wątróbka 6g/100, żołądki 4g/100 fatu). Co nie zmiania faktu że i tak tłuste mięsa najlepsze w smaku %-)

[...] nie wliczam do bilansu, bo jeszcze się nie zdarzyło by osoby tyły po owocach - to są dary natury i nie robią krzywdy - serio, serio. 3. rewelacja kolego, libido pod sufit (to chyba najlepsze!), dużo siły i energii życiowej. 0 wzdęć, uczucie lekkości, 0 obciążenia żołądka. 4. Dziękuję, ale nic specjalnego ;-) bociexxon - zapraszam częściej ;-)

[...] intensywności treningowej - NIC NIE OSIĄGNĄ, trochę to brutalne wiem... każdy chce słyszeć, że da się łatwo... ale wolę pisać prawdę niż to co chcą ludzie słyszeć. Nawet najlepsze wspomaganie czy suplementacja nie zmienią wiele, jeśli nie zmieni się podejście. I trzecia rzekłbym grupa, to początkujący czyt. za dużo kombinowania, wciskanie [...]

[...] bodziec stricte ciężarowy tylko okresowo. Jest dokładnie jak mówisz: 20 ruchów na siadach (z ciężarem dobranym tak, żeby o te ostatnie 3-5 było trzeba naprawdę walczyć) to najlepsze, co można zrobić dla swoich ud. Powiem tyle, że po kilkuletniej przerwie w ciągu roku na tym zakresie zrobiłem po 10cm na każdym udzie. Sądzę, że wynik nie jest [...]

Powiem Ci, że ciągi robię tak, żeby jednak nie przekraczać 10 ruchów. 15 to dla mnie za dużo stanowczo. A te 1-3 ruchy to traktuję osobiście bardziej jako trening ego, niż mięśni. Czasem warto, ale tylko czasem. Choć nie mówię, że nie znajdą tacy, dla których takie rozwiązanie jest najlepsze. :-)

Ja zawsze uważałem, że zimnioki to najlepsze źródło ww na redukcji. Na masie też jeśli ktoś lubi jeść. ;-) I jeszcze (standardowo :-D) pytanie: co sądzisz o oleju MCT? Są jakieś plusy korzystania z niego podczas budowy masy?

[...] nocach... %-) też nie jem bcaa ani innych ulepszaczy, mam to gdzieś :-) jem stosunkowo mało, z mięśniami nic negatywnego się nie dzieje. Prawdziwie pospałem sobie, ogarnę się jeszcze trochę i czas zrobić trening, a potem na zakupy na cały tydzień mięso, warzywa i jaja. Podstawowa dieta i podstawowy trening są najlepsze. Przynajmniej dla mnie :-)

[...] nawet czytac nie moge! czesc osob uwaza ze split czy fbw zwykly jest roziazaniem dla kazdego bo oni tak ciwcza (a maja po 20lat i na nich dziala) nie urozmaicanie diety jest najlepsze - czyli ryz z kurakiem tylko czekalem az sie 'hamulce' pojawia w tym tescie i sie doczekalem - ale az 3-4 na raz! az wywalic ten smietnik czy zostawic? a panom [...]

[...] Ocena 4/5. Deep Sleep - gorąco polecam, tym, którzy maja problemy z głębokim snem. Działa, jak trzeba. Dużo szybsze usypianie, sen głęboki, sny wyj**ane i realne, a co najlepsze po przebudzeniu człek naprawdę szybko dochodzi do siebie. Oceniam zdecydowanie wyżej niż ZMA. Kupie jeszcze zapewne. Ocena 5/5. JESZCZE RAZ W TYM MOMENCIE CHCIAŁBYM [...]

Tego tutaj brakowało. :-) Ostatnie zdjęcie w sensie porównawcze najlepsze

Siemka Adaś ;-) Nie wiem czemu dopiero dziś tutaj trafiłem, ale podczas cardio dziennik nadrobiony %-) Powodzenia;-) p.s z tego co zauważyłem to jak zwykle najlepsze pytania zadaje Carlitos};-)

Dawaj Marian, daleko nie masz. Adam już obiecał, że nagra tort, a potem jedziemy na najlepsze burgery w Polsce (to nie żart!) do Mad Micka! Już Cię przekonałem? %-)

[...] roku na Pucharze Polski były eliminacje do MŚ w Kairze, a ze w ciezkiej kategorii było 10 zawodników to pierwsza szóstka jechała a czwórka niestety nie i kumpel był 7 ale najlepsze było to ze juz dzien przed rozdawali podbite paszporty tym co jada do Egiptu %-) Paranoja ale mimo to startowałem w IFBB. Nie chce polemizowac bo nie mam na to [...]

[...] do brzucha 3s rob. po 10p - ściąganie jednoracz rączki, pochwyt 3s robocze po 12-10p - Przenoszenie drązka 4s 12p Dziś akurat brdzo dużo ścigań i 2 solidne wiosła. Ciągi odpuściłem bo na nogach robie mcnpn + często ciag sumo. Więc prostownik swoje dostaje. cardio 50min leci gładko. zobaczymy co to bedzie bo najlepsze "zabawki" dopiero przede mną.

nie wiem dlaczego ale wydaje mi sie ze to uginanie z hantla w podporze o kolano najlepsze by bylo na koniec na dobicie