najlepsze

iniekcyjna podskórnie bita po 30 minutach juz hula w najlepsze

Na początek najlepsze będzie FBW (trening polegający na tym że na jednym treningu robisz każdą partię mięśni) z zakresem powtórzeń 6-8. Ilość serii, na duże partie mięśni (takie jak klatka, plecy, nogi, obręcz barkowa) 4 serie, na mniejsze (biceps, triceps) 2 serie. http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna tutaj masz atlas ćwiczeń, poczytaj i [...]

korzystajac z okazji nie bd zakladal nowego tematu mam pytanie jaki gainer lub bialko bedzie najlepsze na budowanie masy tzn najbardziej kaloryczne i cena tu nie gra roli chce zeby to byl bardzo dobry producent i uwazam wlasnie firmme mr big za taka chyba ze jestem w bledzie?

No najlepsze są węgle na noc :D

panowie, jaka metka i enan beda najlepsze? Dose Generics Biosira Bioniche Pharma Alpha Pharma Euromed PMP Meta AP,Euromed,Dose Enan Ap,Dose przypadkowa kolejnosc? dziekuje Bierz wg tej co napisałem ;-)

Siema, które produkty owej firmy wybrać i dlaczego akurat te? Izolat białka od zwykłego różni się tylko tym, że ma mniej węgli i tłuszczu? Jak z BCAA? Proszek, kapsy? Proszę wybrać najlepsze zestawy ze strony producenta z uzasadnieniem, dzięki.

[...] a treningiem, i bezpośrednio po treningu, a białko do ostatniego posiłku, żeby zatrzymać katabolizm w nocy, i ewentualnie do lichego posiłku dodam białko+carbo Ps, posiłek mam zawsze, ale nie zawsze jest w pełni wartościowy. najgorzej jest w ostatnim posiłku i do niego chce dodać białeczko, bo gainer na noc to chyba nie najlepsze wyjście nie??

panowie, jaka metka i enan beda najlepsze? Dose Generics Biosira Bioniche Pharma Alpha Pharma Euromed PMP Meta AP,Euromed,Dose Enan Ap,Dose przypadkowa kolejnosc? dziekuje

panowie, jaka metka i enan beda najlepsze? Dose Generics Biosira Bioniche Pharma Alpha Pharma Euromed PMP Meta AP,Euromed,Dose Enan Ap,Dose

panowie, jaka metka i enan beda najlepsze? Dose Generics Biosira Bioniche Pharma Alpha Pharma Euromed PMP

[...] Piątek - nogi + barki 3) Wszystko w jednym dniu ale w mniejszych ilościach i tak 3 razy w tygodniu. Być moze macie swoje pomysły na które jestem otwarty. Jeśli macie, podeslijcie 4 najefektywniejsze ćwiczenia na każdą partie ciała, które dają najlepsze efekty. Pozdrawiam :D Zmieniony przez - PLTygrys w dniu 2014-05-04 14:53:17

Na pierwszą same najlepsze lecą :-D

Śniadanie będzie najlepsze z jajek :-)

Najlepsze jest gdy ktoś pisze nic nie robie a już mi mięśnie urosły ,mieśnie urosły 'bo miały jakiś bodziec bez tego u nikogo nie rosną na początku rosną u każdego nawet gdy nie dba o technikę i odrzywianie , na pierwsze trzy cm w bicepsie nie trzeba czekać długo na każde następne 3 coraz dłużej .

[...] Zapraszamy wszystkich chetnych,którzy chcieliby zrobić sobie zdjecia z mistrzami oraz amatorów i profesjonalistów fotografii i filmowania. Bedzie okazja na super ujecia a najlepsze zdjecia będą publikowane na SFD. W zależności od ilości zdjęć-będzie dla najlepszego,wybranego przez głosowanie-nagroda w suplach sklepu SFD. [...]

[...] po posiłku lub przed posiłkiem. W dni treningowe : po posiłku i 1h potem posiłem Strzelam po prostu, bo nie wiem jak to jest. Co osoba to inna szkoła. Które według was jest najlepsze ? Czy tutaj wszystko raczej jest takie samo :D ? : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html [...]

I tak najlepsze zarcie to te zrobione samemu w domu :-))

Polecam, z szybkiego żarcia i w miarę taniego chińczyki najlepsze i nie arabusy, remove kebab:))

[...] cardio 225 minut tygodniowo, przed projektem było to około 30 minut tygodniowo, bo więcej mi się po prostu nie chciało. Moja kondycja poszybowała przez to na ogromny plus, a najlepsze jest to, że bieganie spodobało mi się i teraz w dni jak dzisiaj bez treningu mam ochotę iść biegać. Poza tym jak wiadomo redukuję już długo (projekt to raptem 1/4 [...]

białko do 2,2-2,4 g na kg masy, tłuszcze do 1,3-1,4g, węgle do 3g. Popraw, na noc węglowodany zbędne, chleb to nie najlepsze zródlo wegli