najlepsze

[...] zbudujesz ,winko wcale nie jest lajtowym koksem,podstawa to odpowiednia dieta bo z samego lykania winka nic nie zdzialasz,w twoim przypadku (twoja waga) lepiej bys zainwestowal w mete,nie oszukuj samego siebie zaczniesz raz to nie przestaniesz!najlepsze wyjscie do konca roku tylko dieta i suplementy.od stycznia 200mety i zaczynasz zabawe.pozdro

jakie bialko bedzie najlepsze z olimpu Seewy nie czytales pytania :P ?? swoja droga dlaczego akurat z olimpu ?? :P ... jak cos to moze SP80... ale jest wiele bialek dobrych/izolatow/mieszanek/ z innych firm.. i wcale nie drozszych ;)

Jeżeli chodzi o Olimp to najlepsze będzie System Protein 80...

napiszcie mi najlepsze bialka z roznych firm takie co by mogla stosowac osoba ktratrenuje treningiem domatora, to jest tylko suplement, nie chodzi mi o jakies suuper widoczne efekty ale wie ze na pewno cos pomoze i zeby bylo w jakiejs przystenej cenie:) pozdrawiam

[...] chcesz uzywac to uzywaj, ale nie za czesto, np. wtedy kiedy robisz mc czy siady i wchodzisz na 1-2powtorzenia... wtedy to ok.. choc i tak nie poelcam przy zza karku polecam, plecy są stabilniejsze z pasem i jakos sie mniej wygina czlowiek do tylu a co do samego pasa, taki jak ci polecili jest bardzo dobry szerokie skorzane pasy sa najlepsze

[...] lece do PL - chciałbym przesunać koniec i zacząć aż sie poczuje lepiej - ale niestety nie mogę........ Jestem strasznie zawiedziony - baaa to mało powiedziane - wqrwiony to najlepsze słowo - przez ostatni rok nic mi nie było - a gdy teraz powinienem sie czuc najlepiej czuje sie źle! Ale nic na siłe i wbrew sobie - ZDROWIE WAŻNIEJSZE - i na razie [...]

[...] prawodawcy funduja nam zapalenia, niepewnosc co sie wbija itp. wiec to im najwiekszy chui w dupe w tym ukladzie jakbym skreslil towar po 1 strzale, to bym wyiebal malaya, a to chyba najlepsze prop jaki bilem w zyciu i kolejne szoty juz laduje gdzie chce bez cienia bolu. wiec cierpliwosci - tak byc nie powinno, ale to tylko zycie. zycie w PL

zna sie najlepsze strony w necie dzien bez pocieracza to dzien stracony Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-07-05 18:27:53

remik ja wyeliminowałem na 5 miesiecy!! i co??!! siła spadła i g**** po tym!! najlepsze cwiczenie na klatke!! jak ci sie znudziło to spróbuj regresji!!

Chce się na coś zapisac. Tylko nie wiem na co. Na pewno nie walki typu Judo zapasy i BJJ. Możecie mi doradzic co by było najlepsze w razie jak ktoś by sie cwaniaczył. Taekwondo,Kickboxing,Muay Thai,Boks, może Capoiera? Krav odpada bo nie mam 16 lat żeby chodzic

[...] porządnie rozciągające bicepsa np. uginanie ze sztangielkami siedząc na skośnej ławce (obie ręce na raz- pełne rozciągnięcie mięśni) 1 ćwiczenie izolujące bicepsa czyli najlepsze rozwiązanie to modlitewnik, nie ważne czy na jedną czy dwie ręce oraz 1 ćwiczenie rozwijające szczyt bicepsa. Idealne jest uginanie w podporze o kolano. W ten [...]

W każdym razie i tak skoncentrowałbym się na podstawowych wielostawowych ćwiczeniach. Są najlepsze na ogólny przyrost masy i mają przełożenie na wyniki sportowe. Skoro boks jest priorytetem, to chyba nie chcesz być wolniejszy niż byłeś po kilku miesiącach treningu. Jeśli już chcesz ćwiczyć splitem, to chociaż w podstawowych ćwiczeniach zmniejsz [...]

San BCAA w proszku 690g / 100 porcji po 5g BCAA najlepsze na tą chwilę. cena okolo 135 zł pozdr.

Takie naturalne są najlepsze imo

Najlepsze na uchwytach. Jeżeli zależy Ci na palcach, to czemu robisz na pięściach?

Leo Ingram łapy ma najlepsze przynajmniej tak wygląda na ceremonii odznaczenia

[...] z kurczaka/ryba -oliwa z oliwek - warzywa TRENING: 15:00 Posiłek po treningu: 17-18:00 - makaron/kasza - wołowina/ filet z kurczaka/indyka - banan 1-2 Kolacja: 21:00 - jajecznica z 4 jaj - chleb razowy (lub bułka) - oliwa z oliwek - warzywa 2 Kolacja: 23:00 - co według was byłoby najlepsze na 2 kolacje?? - warzywa (to na pewno :P)

[...] 1-2 ok Kolacja: 21:00 - jajecznica z 4 jaj - chleb razowy (lub bułka) - oliwa z oliwek - warzywa oliwa zbędna, tłuszcz masz w żółtkach, lepiej razowiec niż bułka 2 Kolacja: 23:00 - co według was byłoby najlepsze na 2 kolacje?? - warzywa (to na pewno : twaróg półtłusty + warzywa pozdrawiam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-06 11:52:29

Witam Ładna sylwetka Bicepsy najlepsze i co wazne nie ma dysproporcji Nogi musisz podkrecic bo chude troche Powodzenia i zapraszam do mnie

To juz silnie zalezy od celu i stazu. Najlepsze rezultaty osiagalem ja i moi znajomi na : 1. Rozpietki lekko na rozgrzanie x 2 serie 12 12 2. Pompki na poreczach z obciazeniem - x 4 serie 12 10 8 6 3. Sztangielki skos gora x 3 - 12 10 8 4. Plaska sztanga z obciazeniem na tyle ile masz pary - x 3 serie 12 10 8 5. 1-2 serie krzyzowania linek - x 2 [...]