najlepsze

a dieta ułożona jest? jeśli jest to pokombinuj z węglami a jeśli chodzi o ćwiczenia to najlepsze będą aeroby.

Dobra zdecydowałem się na ten model: http://www.newbalance.pl/produkty.aspx?id=347 Słyszałem że Asics i New Balance to najlepsze firmy dlatego chciałem żeby była to jedna z nich :) Pozatym to moje pierwsze buty dlatego tez nie będę przesadzał z wydawaniem pieniędzy.

zajmij sie FBW to bedzie najlepsze rozwiazanie, a co do tego co wklejiles to przeczytaj caly plan,zalozenia etc ktore Michail rozpisal.

Jeśli wykonywałeś tylko 3 ćwiczenia (na szczęście najlepsze do jakich można się ograniczyć w domu) to nie jest tak źle. Możesz tak sobie ćwiczyć nawet do 8-10 tygodni, a później dawać 1 - 2 tyg. luzu. To od Ciebie zależy czy dodasz jakieś dodatkowe ćwiczenia. W postach podwieszonych masz podane propozycje treningowe do wykonania w domu.

[...] zastanawiam: nadal ćwiczysz brzuch 6 razy w tygodniu? Według mnie max to 4 razy. Do tego ćwiczony podobnie tak jak inne mięśnie - zakres powtórzeń 8-15, powoli, z dodatkowymi ciężarami jeśli za łatwo. Mnie osobiście takie podejście do treningu brzucha dało najlepsze efekty w ,,karierze" jak na razie. To taka mała wskazówka. Pozdrawiam Michał

Rowniez mysle, ze FBW bedzie najlepsze 4 dni pod rzad odpada. zdr.

kury lubie bardzo, najlepsze miesko jak dla mnie. tuna tez przechodzi w miare. do tego duzo ryzu, makaronu itp. ogolnie to nie mam pieniedzy na dobra miske, moze kiedys

Szkoda, że nie gramy pierwszego meczu z Brazylią, bo oni często powoli się rozkręcają. Z Niemcami i Egiptem musimy wygrać, a potem na luzie powalczyć o jak najlepsze rozstawienie przed ćwierćfinałem. Zgadzam się, że zespoły z grupy A w większości nam leżą i jest duża szansa co najmniej na półfinał.

i jakie blokery najlepsze? oprocz proscaru cos z saw palmetto? konkretne produkty? cos lepszego niz prostadiol znacie?

a nie lepiej Animal Pak podobno najlepsze witaminy

Rob jak chcesz, ja ci mowie tylko co bedzie dla ciebie najlepsze... Na czym polega to nie czucie przez ciebie planu FBW? zdr.

muza eeee... troszku nie moje klimaty ale filmik za***i..... musze spadac bo strasznie zmeczona jestem papa Lager Makelroj jeszcze raz najlepsze zyczenia i buziak urodzinowy

jako że ja daje najlepsze tyłeczki to masz mak ode mnie też na urodziny, troche się spóźniłem, ale lepiej późno niż wcale PS: tyłek ideał, ale twarz...

nie robilem fotek ale jest fajniutka a najlepsze,ze juz za kilka miesiecy robi sobie cycki powieksza i bede testowal jak to z tymi sylikonami jest bo jeszcze w lapach nie trzymalem

kwaitula, takie MILF'y sa najlepsze lece spac pozdro chlopy i dobranoc Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-06-12 03:24:08

w Rudzie Sl najlepsze tatoo na slasku Sauron i najlepsza opinie ma

to co bedzie najlepsze do Storma ??? pierwszy raz cos takiego zakupuje,wczesniej najmocniejsze co brałem to cell pump !! To co mam wybrąć 1 produkt ??

"Help me" jest najlepsze kurva. Nie witam, bo jestem już długo. Od rana samego...

No ale przecież od tego jest NV więc do Niego najlepsze z tej samej firmy raczej jest Halo... bey sensu brać do NO2 kolejne NO2 to tka jakby robić cykl na Shocku i White Flood...

na każdego dany trening działa inaczej dla mnie akurat taki jest najlepszy i daje najlepsze efekty. A dieta zwiększe chyba białko i zmniejszę węglowodany.Sam nie wiem jak dieta bedzie najlepsza do tego cyklui oczekiwanych rezultatów. pozdrawiam