[...] od treningu jesli trenujesz na mase kreatyna wspomoze budowe masy jesli cwiczysz tylko na sile to kreatyna wspomoze w glownej mierze trening silowy ile miales do tej pory cykli na kreatynie?? i czy brales juz jakies inne jej formy oprocz zwyklego monohydrantu- odpowiedz na te pytanka i na pewno doradze Ci co bedzie najlepsze w TWoim przypadku
Ofiary suplementów tu chodzi o tych na których firma testuje nowe wynalazki , przeciez wiadomo ze napoczatku najlepsze nic nie jest trzeba udoskonalac i ktos na tym traci.
takie sobie...w gorach raczej polegnom ! co do klamek do MX 2 to nie kupuj LX ani STX moze spisuja sie dobrze z V-kami ale kumple ma i jakos dziwnie to chodzi :/ najlepsze beda jakies Avidy lub Eclips'y (model powyzej 2.0) i bedzie miodzio
Witam Serdecznie! Potrzebuję pomocy w kwestii spalaczy tłuszczu - co moglibyście poradzić dla zdrowego, młodego człowieka, któremu temat siłowni i odżywek nie jest obcy... ale chce się poradzić kogoś kto zna się lepiej na redukcji tkanki tłuszczowej przy użyciu sklepowych metod ;) Jakiś rok temu stosowałem L-Karnitynę 1000mg + Super Fat Burner [...]
[...] peoblemik masz checi i to jest luzik ale te 3 dni pod rzad tu nie ma praktycznie w tym dnia odpoczynku by miesnie zdazyly sie zregenerowac:(...a i plecki z brzuchem to nie najlepsze wyjscie...najlepiej by bylo dla ciebie miec do dyspozycji PON.SROD.PIATEK...PIAT.NIEDZ.WTOR...i ustawilbys sobie [...]
albo treca :> taniej wyjdzie. (prosze bez komentarza apokalipsa). osobiscie natomiast wybrałbym proszek. 80% HMB w CAHMB bedzie najlepsze :) obecnie najlepiej wychodzi HMB treca VIP seria 300 kaps. w 300 kaps masz 150g czystego HMB (502mg czystego HMB w kaps) za 99zl
Wystarczy tydzień odczekać albo inaczej po odblokowaniu można zacząć brać eca.Nie ma to wielkiego znaczenia.A co na osłone mięśni-najlepsze odpowiednie proporcja białka,aminokwasy bcaa na osłone mięśni,zma i to tyle.
[...] bys wiedzial ze ludzie "mam 15 lat i 50 mety" sa wysmiewani i odsylani do dzialu odzywianie... A "doroslych" uswiadamiamy ze 2g omy / week to nie jest najlepsze wyjscie... mowimy jak miec dobre przyrosty przy jak najmniejszej szkodliwosci zdrowia... Nie oszukujmy sie kto chce wziasc... wezmie... wiec niech zrobi to w jak [...]
[...] ze jestes jeszcze zielony to zastanow sie na co Ci suple.Pocwicz najpierw solidnie a dopiro potem sie wez za nie.Ale jak sie juz upierasz to proponuje kreatyne bo z nia sa najlepsze efekty.Jak kraetyne to do nie carbo albo glukoze (glukoza tansza).I skoro dopiero zaczynasz to wez glukozoamine do tego bo jak pojdzie ci sile to stawy moga dostac [...]
[...] koscista a piersi to mi juz zanikaja, poza tym mama juz sie czepia ze za duzo schudlam i ze zacznie mnie kontrolowac co oznacza w jej mniemaniu wpychanie we mnie jedzenia, najlepsze jest to ze ja jem normalnie, a taki efekt wyszczuplenia osiagnelam dzieki cwiczeniom i temu ze odstwilam tabletki anty. Nie chce martwic mamy a poza tym chce troche [...]
Zdjęcie może jest nie najlepsze ale w klatke mam tyle. poniedziałek: klatka, wąski uchwyt, rozpiętki. Wtorek: troche nogi. Środa: barkiz plecami Czwartek: biceps i triceps.
najlepiej bylo by przestac jadac cukry,najlepsze na spalanie tluszczu trening silowy,areobowy i hiit,jesli chodzi o silowy to act np. zapraszam do wyszukiwarki
[...] niż poprzednie jedno jest należne {spowodowany} w części do lepszego odżywianie . Medyczne Traktowanie . Gdzie wzrost surowo jest opóźniony , to byłoby najlepsze radzić się medycznego specjalisty nazywało i Endocrinologist . Kiedy karłowatość jest należna {spowodowany} do przysadkowy problemu wzrostu hormony mogą być [...]
[...] mozna tak powiedziec) polecony mi przez bylego mistrz polski juniorow w dwoboju mianowicie chdzi o to ze robisz duzo serii, malo powtorzen, duzy ciezar po takim czyms mialem zawsze najlepsze przyrosty wieksze niz po typowej masowce jaka teraz przeprowadzilem i mysle ze przy twoim stazu mozesz to tez z powodzeniem stosowac jak co to wal na gg
[...] Hmmmm dobrym pomyslem byloby jakbys zapodal swoje fotki w jakims podwieszonym poscie w formei przed i po, tak aby wszyscy zobaczyli efekty i cierpliwie dazyli do tego, a ile w sumei cwiczysz?? ile Ci to czasu zajelo? PS w takim poscie mogliby zapodawac foty Ci ktorzy najlepsze efekty uzyskali, mysle ze to bylby swietny pomysl. Pozdraiwam
charon a jak ty to sam robisz ? jak mozesz to opisz bo to by było najlepsze a jak myslicie czy takie kiełki mogłyby zastapić otreby przenne?? moze nie tyle zastapić co być alternatyw raz na jakiś czas.
Na poczatek polecam ci pompki - na poprawe sily ciosu domowym sposobem, najlepsze cwiczenie. Oczywiscie w slad za tym musisz zapoznac sie z technika udezania i ja cwiczyc. Pompki 2-3 razy w tygodniu (minimum jeden dzien przerwy miedzy treningami) po 5-6 serii i max ilosc powt, z odpoczynkami miedzy seriami okolo 2 min. Na 3 miesiace wystarczy, [...]
BARDZO CIEKAWY RYSUNEK
