SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepsze

  • Z aspiryna zachodzi dodatkowy synergizm , od lat eca to najlepsze combo do palenia fatu

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-01 06:06:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mr hyde Smak 5/5 Pobudzenie 4/5 Pompa 4/5 Ogólne odczucia 5/5 idealne. Narazie najlepsze pw na tym teście. Żadnych zjazdów. Chyba się dkusze na puchę

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 12676 Data: 2016-09-30 21:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] - mięsnie obolałe, palą od samego poruszania się. Do tego skurcze. Po koszeniu nie wiedziałem jak się nazywam, serio - jest bardzo ciężko, ale jak jest cieżko to efekty najlepsze. Jak długo tak pociągnę to nie wiem, bo nie można lecieć caly czas na kofeinie i joszce. Trening 'odfajkowany' . Pomimo mniejszych ciężarów, bo 90kgx4 poszło na [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-30 20:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A najlepsze jest to że robiłem je w pośpiechu a wyszły rzeczywiście idealne pod względem wyglądu i smaku %-)

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-30 19:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 36 - Zielona Góra 1.10.2016

    Post
    Scena MMA i K-1

    KSW Girls najlepsze :D

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-30 18:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] B1.Francuz za głową - 32,5 kg 3x15 B2.Linki wyciągu górnego - 45 kg 3x8-12 Wszystko do upadku. Po prostu luzuje z ciężarami i staram się rozwalić ten mięsień przy okazji dbając o jak najlepsze czucie mięśniowe. Oczywiście staram się nadal dźwigać sporo, ale nie przesadnie - kolano boli, nadgarstek rozwalony itp. Ale brakowało mi tej pompy };-)

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-29 20:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytan- masa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] już 2 lata, co mogę dodawać w treningu na mase? W postach podwieszonych są różne dodatki ale przecież wszystkiego nie dodam na raz bo to nie możliwe. 2. Jakie powtórzenia są najlepsze na mase? Ja robiłem ciągle po 10 powtorzen dokladając ciezar, czy jest coś skuteczniejszego? 3. Warto dołożyć ćwiczenia izolowane i na maszynach przy takim stażu? [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2016-09-29 17:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i mam tylko hcg clomid mam zamiar dokupi .. a z gino to ci powiem jiz cos czuje po tych 4 strzalach test blenda 400 .. lewa suta juz czuje zgrubienie i lekki bol a co najlepsze miala dojexhac nolva do mnie a wyszla lipa i nie wiadono co z ttm rovic .. powiedz mi po 4 strzalah i 100 mety odbkokowac sie teraz i towar ten zostawic az [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2016-09-29 07:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze ćwiczenia angażujący dwugłowe ud to również ćwiczenia angażujące pośladek. I tego nie zmienisz. Dwójek nie przećwiczysz w innym sposób jak ruchami zginającymi kolano i prostującymi biodro. Skup się na jakości ruchu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2016-09-29 07:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - cel tylko albo aż -3kg tylko jak ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wypatrzymy, co dałoby się poprawić... Natomiast może to być temat dla dietetyka sportowego, który pomógłby Ci tak ustawić dietę, aby przy jak najniższym BF-ie mieć jak najlepsze wyniki. Poza tym może być tak, jak flex pisze - próbujesz co rusz redukować, organizm się stresuje i zamiast tracić - gromadzi tłuszcz. Być może podniesienie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2016-09-28 13:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczka do siłowni domowej

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    O tak, nr3 to najlepsze zestawienie i chyba najsolidniejsze rozwiazanie ;-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2016-09-28 13:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badanie holter - wyniki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Najlepsze co możesz zrobić, te mniej więcej mogłoby wprowadzić Cie w błąd bo tu konieczna jest porada u specjalisty i prawidłowy odczyt badania i wyciągnięcie wniosków.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3516 Data: 2016-09-28 08:04:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz na docięcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] łaknienie i efektywność większa niż samej johimbiny, w składzie ma alfa johimbinę swego czasu był przez długi okres na pierwszym miejscu w rankingu spalaczy tłuszczu http://*****************/topic/4-najlepsze-spalacze-t%C5%82uszczu-ranking/ potem chyba zmienili skład i wypadł z zestawienia Zmieniony przez - Truth09 w dniu 2016-10-15 21:39:09

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2601 Data: 2016-09-28 00:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ćwiczyłem z dwoma kumplami i trochę za dużo gadaliśmy zamiast trenować %-) nie mniej ciągi dalej leciutko, we wiośle technika zdecydowanie poprawiona, reszta ćwiczeń też jak najbardziej ok, chociaż brakowało tego skupienia dzisiaj, które zawsze mi towarzyszy najlepsze treningi robię jak jestem sam, ze słuchawkami na uszach odcięty od świata :-)

    Odpowiedzi: 1448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-27 22:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] b. duża pokrywka), obieraj i jedz tyle samo jaj w formie "na miękko". Pozostaje przy swoim, a wychodzi na to, że przy koszcie 0,5 PLN/7 jaj dziennie dostarczam wszystko co najlepsze z jaj, nie brudząc patelni, nie dłubiąc tej cholernej skorupki, i pochłaniając całość w niecałą minutę ze zdecydowanie większym smakiem (ileż można jeść w kółko [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-27 18:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Upadłe libido

    Post
    Doping

    [...] negatywny wpływ na sferę seksulną. Natomiast częściej statystycznie , zdarza się to na niskim poziomie estrogenu, choć reakcje , na ten temat są mocno indywidualne. Moje najlepsze libido na cyklu to estrogen w górnych granicach widełek do 2razy norma , powyżej tej granicy zaczynają się problemy, jak trudno dojść, czy słaba erekcja. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 2016-09-27 14:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapomniałam wczoraj dopisać - tam powyżej polecają soję oraz orzeszki ziemne - to nie są najlepsze produkty. Soja (i produkty pochodne) Tobie do niczego nie potrzebna; ma za dużo fitoestrogenów, natomiast orzechy ziemne lepiej zastąpić innymi. Polecam natomiast inne strączki - soczewicę (łatwa w obsłudze - np. dorzucasz trochę do gotowania ryżu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2951 Data: 2016-09-27 13:33:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 79kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mozzarella i parmezan to najlepsze jakościowo sery. Ten drugi może niekoniecznie na pizzę, z uwagi na cenę i strukturę.

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11051 Data: 2016-09-27 06:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    26.09.16 Siema! Wczoraj odpocząłem sobie trochę na tej recepcji siedząc te 12h. Ludzi było trochę mniej niż zwykle, ale mi to tam nie przeszkadza, bo więcej czasu mam dla siebie %-). Był ziomek, któremu ogarnąłem plan i tak mnie zachwalał, że siedziałem cały czerwony haha! Najlepsze było jak mówił, że widzi już efekty(po tygodniu :D).. Nic tylko [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-26 22:15:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • fsl - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    Dzisiejszy poranny trening niestety się nie odbył... po przekręceniu kluczyka w aucie akumulator wydał ostatnie tchnienie i zdechł :-{ Ale na pokładzie jest już nowy, jednak awaria ta trochę popsuła mi plan dnia. Tymczasem gdy ja tańcowałem na weselu u naszych sąsiadów odbył się Maraton Berliński - największa tego typu impreza w Europie. Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 3218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-26 18:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)