najlepsze

zeby zrzucic troche z brzucha i bioder, najlepsze sa takie witaminy

Osobiście uważam, że najlepsze są skłony,unoszenia nóg i do tego jednostronne skręty tłowia do kolana, żadnych maszyn tylko materac idużo powtórzeń ( bardzo dużo). A poza tym czyto nie dział o odrzywianiu?

dięki matysboss! pozdrawiam (fajne forum chyba najlepsze w tej dziedzinie sportu)

"Niby gość który coś wie.." Do chama startuje po chamsku. Oma i meta to najlepsze anaboliki. Jesli pies nie potrafi sie na tym rzezbic to jego strata. Mi sie nie podoba, ze sie tak rozkozaczyl i tyle.

KS.IFBB - ja nic nie sugeruję, że to ti to jest najlepsze i tak też czeba/należy postępować. Z nikim nie będę wchodził w dyskusję na ww. temat. Bo zauważ proszę, że to co wiem, to wiem dla siebie. Nikogo na siłę nigdy nie przekonywałem: "Ty stary, ale musisz brać tak bo inaczej będzie ... " Korzystam tylko z "arsenału [...]

Najlepsze na nie jest podciaganie na drazku nachwytem lub sciaganie drazka jesli masz wyciag.

aha.. czyli CKD bylo by najlepsze o ile dobrze rozumiem ?

no to tak myslalem pierwtonie, ze zwykle diety sa najlepsze.. :>

nadal jednak nie wiem co zrobic, przykladam sie do dietu super, wyciskam 7dme poty prawie codzien na silce/rowerq 1. zminiejszyc liczbe kcal ? 2. poczekac z tydzien oczekujac ? 3. skoczyc na ckd ? najbardziej skonny jestem jednak poczekac.. jednak licze ze ktos mi podpowie co bedzie dla mnie najlepsze =/

[...] aktywności ale chciałem obciąć dietę o kcal to i tak na to samo wychodzi co oblicze z aktywnością i obetne czy nie dodam aktywności no a produkty nie wiem no może nie najlepsze ale nie mam za dużo pieniędzy na jakieś produkty pierwszej klasy. Wcześniej byłem na masówce i nieźle mi szło no a w tej diecie to nie wiem co jest źle [...]

Dobra chłopaki. Dziekuję wszystkim za rady. Temat jest juz dość nieaktualny bo kryzys mi minął i ćwiczę w najlepsze. Dziękuję jednak wszystkim za porady i słowa otuchy.

w swoich kategoriach są najlepsze a kravatem zajmij się jak cos już będziesz umiał - jako miły i sympatyczny dodatek do sztuki bazowej - istotą combatów jest nauka szybko i prosto, co niestety często jest za szybko i za prosto - niby bedziesz miał i parter i stójkę, ale w wykonaniu gorszym niż na MT czy BJJ. A rożne "zabójcze" techniki [...]

Dieta to nie apteka. Nie przejmuj się specjalnie tym co to będą za tłuszcze. Tak jak Ci pisałem najlepsze są roślinne, ale spokojnie możesz jeść smalec, słoninę, kabanosy i inne cuda. Wiem po sobie że to działa. Zaznaczam, ze ta dieta z dietą kwaśniewskiego ma niewiele wspólnego. Po prostu zasadza się na innych przesłankach. Jedynym wspólnym [...]

[...] niemniej bardzo wiarygodny poza tym zawsze polecałem i polecam wagi z pomiarem tkanki tłuszczowej - nie do mierzenia wartości bezwzględnych ale to pomiaru tendencji - czy spada czy rośnie (mnie się taka waga sprawdza doskonale) nic jednak nie przebije kalipersów które bez dwóch zdań są najlepsze z tego co człowiek może sobie w domu używać

najdrozsze nie znaczy najlepsze bardzo czesto płacisz za firme,okapowanie,logo

Mysle ze wlasnie takie rozwiazanie bedzie najlepsze jak to mowisz "standardowe" . A np w piatek zamiast nog mozesz sobie zrobic wlasnie przedramiona jak chcesz je cwiczyc osobno, ale szkoda czasu na rozdrabianie. Przedramiona sobie mozesz dac np w srode razem z bicem i wtedy bedzie dobrze zmeczony

[...] bic 3 dzien bary i nogi 4 dzien plecy, nie wspomnialem o brzuchu i przedriamieniu ale brzuch mozna robic nawet codziennie podobnie przedramie co np 2 dni. co do cwiczen to najlepsze są najprostsze cwiczenia jezeli nie masz zbyut dlugiego stazu takie jak przysiady wyciskanie nogami wyciskanie na lawce plaskiej wyciskanie zza karku uginanie [...]

Najlepsze sa komentarze pod artem

Bardzo dobre sa ionto vitamin drink vitalmax (w sumie najlepsze, bo w plynie). Polecam.

a tak w ogole to z clarksonem najlepszy byl taki dlugi film hot metal, same najlepsze sportowe fury... :OOO... slr rządzi . i arnold classic 2005 sciagnalem. o kurde, ale koxy :OOO. Zmieniony przez - sobih w dniu 2005-04-29 23:21:41